Je li u redu spavati na trbuhu tijekom trudnoće?

As Vaše trudnoće i napredak, možda shvatite da spava na trbuhu postaje sve više i više teško kao svoje dijete i trbuh raste. Spavanje u određenim položajima tijekom trudnoće može pregled povećati rizik od određenih bolesti, uključujući Backaches, žgaravica i hemoroida, kao i utjecaj na disanje i količinu krvi i hranjivih tvari poslan na vašu bebu. Najbolji položaj spavanja pregled spavanje na želudac je u redu u ranim fazama trudnoće, jer maternica i dalje je smješten u trbuhu i zaštićen stidne kosti. Kako vaša trudnoća napreduje, međutim, primijetit ćete da je teško spavati na trbuhu i svibanj pronaći sebe spava u ostalim pozicijama. Američki Trudnoća udruga potiče žene da se u naviku spavanja na njihove lijeve strane, jer to pomaže da se osigura beba dobiva najveću količinu hranjivih tvari i krvi.
Spavanje Aids
Za neke žene, prebacivanje iz spavanje na želudac za spavanje na boku može rezultirati nemirnim noćima. Druge komplikacije koje mogu uništiti dobar san su grčevi u nogama, zatvor i žgaravicu i potrebu da ide piškiti često. Postoje mnogi proizvodi spavanje pomoći, kao što su trudnoća jastuci, koji smanjuju pritisak, bol i bol kao što kretati dalje zajedno u trudnoći, kao i pomoći vas iz valjanje na trbuhu. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo koji spavaju pomagala će raditi za vas. Pregled

• Može kava oštetiti sluznicu svoj želudac?
• Najbolji Iron Supplement Ako Iron uznemirila vaš želudac