Samo opravljam škrtanje ne bo dobil ravno želodec in majhen pasu si željo. Presežek telesne maščobe, ki leži pod kožo ali okoli organov - znan kot trebušne maščobe - lahko spali le začelo s kardiovaskularno vadbo in zdravo prehrano. Dodaj ciljane ab vaje za opredelitev pasu in ravnimi vaš želodec.
Trim in Tone
Za skrči želodec in trim pasu, imaš, da gorijo telesne maščobe na splošno s tem redno kardio. Dela do znoj tem hitra hoja, tek ali kolesarjenje tri do petkrat tedensko, za 30 do 60 minut. Naj bo vaš intenzivnost zmerna do močna, da gorijo kalorij, povečanje kondicije in znižujejo tveganje za nastanek bolezni. Za povečanje izgorevanje maščob, opravljajo upora vaje z vašo telesno težo, proste uteži ali stroje dvakrat ali trikrat na teden na nonconsecutive dni. Ali enega do treh sklopih osem do 12 ponovitev vsake vaje, in ne eno vajo za vsako večje mišične skupine.
Diagnoza virusnih okužb z uporabo mikro in nano merilnih tehnologij
Veganska prehrana bi lahko povečala črevesne mikrobe, ki pomagajo pri izgubi teže
Človeški mikrobiom obrezuje glikane sluznice,
Znanstveniki razvijajo peptide, ki obnovijo ravnovesje v črevesnih bakterijah in obrnejo aterosklerozo
Probiotiki lahko v naslednjih dveh desetletjih pomagajo zajeziti podhranjenost,
Izguba mikrobiomov pri uporabi antibiotikov vpliva na odziv na cepivo proti gripi
Nov model za presaditev vaginalnega mikrobioma
Bakterijska vaginoza je stanje, ki prizadene na tisoče žensk po vsem svetu, in ni povezana le z vaginalnimi simptomi, ampak tudi z nosečnostjo povezanimi zapleti, vključno s prezgodnjim porodom in mrt
Pljučni mikrobi bi lahko pomagali napovedati izide pri hudo bolnih
Nova študija, objavljena v American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine kaže, da bi lahko zapis načina spreminjanja vrste in števila organizmov, ki živijo v pljučih, odraz odziva kriti
Ali so prehrana na osnovi DNK in prilagojena medicinska hrana prihodnost za hujšanje?
Večina ljudi ve, da so geni podedovani od staršev in da DNK teh staršev združuje posameznikovo edinstveno genetsko sestavo. To določa vidike fenotipa, kot sta barva oči in višina, ampak tudi bolj zapl