? Preveč neaktivnosti lahko prispevajo h krepitvi stomach.You ne želijo pogledati navzdol in videli vaš želodec postaja večja, ampak včasih se zgodi. Kot življenje postane vročičen, zdrava prehrana in način življenja začnete jemati zadnji sedež in številko na lestvici zleze gor. Obstaja veliko razlogov za pridobivanje telesne teže - slaba prehrana, povečana raven stresa, stara, pomanjkanje gibanja in mirovanja - ali kombinacijo vprašanj. Dobra novica je, da je večina teh dejavnikov v vašem nadzoru, in lahko izgubijo želodčne maščobe z nekaterimi spremembami življenjskega sloga.
Napačni Foods lahko vaš želodec Večje
Če ste bili živi na predelanih živil, sladkorja in ogljikovih hidratov, lahko vaš želodec postaja večja zaradi neravnovesja sladkorja v krvi. Sladkor in rafinirani ogljikovi hidrati povzročajo hitre konice - in potem dramatične padce - vaša raven sladkorja v krvi. Kot vaša povečanja krvnega sladkorja, tako da ne vaš insulin, hormon, ki pretvarja presežek krvnega sladkorja v maščobo. Visoka raven inzulina telesu znak za shranjevanje maščob, še posebej okoli Sredinsko presek.
Lahko imejte raven inzulina in sladkorja v krvi stalno z uživanjem sadja, zelenjave, pusto beljakovin in zdravih maščob. Prav tako je pomembno, da redno jesti uravnoteženih obrokov čez dan. Zamenjaj sladkih pijač, kot so soda in sadnega soka z vodo. Lahko bi vodo bolj zanimivo, da ga vlivanje s svežim sadjem, kumare ali listov mete. Prigrizek na cut-up zelenjavo ali neslani oreščki, namesto energije bari, čips ali krekerji. Jejte beljakovine pri vsakem obroku. Poskusite jajca za zajtrk, puranje rezine ali tuna za kosilo in piščanca ali lososa na večerjo
<.! -
Antibiotik X-206, učinkovit proti SARS-CoV-2 in vitro
Nov model za presaditev vaginalnega mikrobioma
Ljudje s simptomi IBS, ki imajo verjetno nizko raven vitamina D,
Zamenjava rdečega mesa za mesne alternative rastlinskega izvora zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni
Alergije, povezane z večjo porabo nezdrave hrane,
DeNovix razglasi zmagovalca Platinum DS11 FX+ spektrofotometra / fluorometra
Starodavni mikrobiomi primatov lahko prinesejo več informacij o človekovem razvoju
Starodavni človeški mikrobiomi so pod mikroskopom za tisto, kar znanstvenikom pripovedujejo o ljudeh iz davnih časov. Nova študija, objavljena v reviji Meje v ekologiji in evoluciji februarja 2020 k
Črevesne bakterije, povezane s presnovnimi spremembami in avtizmom v novi študiji
Raziskovalci s kalifornijskega tehnološkega inštituta so prišli do pomembnega odkritja, ki bi lahko pojasnilo, kako lahko črevesne bakterije prispevajo k avtističnemu vedenju. Ekipa je ugotovila, da
Ta Pepto verjetno ne bo pomagal pri razjedi
Peptična razjeda je rana ali lezija, ki se razvije v sluznici požiralnika, želodec, ali dvanajstniku. Ne daleč nazaj, predpostavljalo se je, da je razjede povzročila oseba, ki je bila pod stresom ali