Kodėl mano skrandį vis didesni?

Too daug neveiklumo gali prisidėti prie augančios stomach.You nenorite pažvelgti žemyn ir pamatyti jūsų skrandis vis didesni, bet kartais, tai atsitinka. Kaip gyvenimas tampa neramus, sveika mityba ir gyvensena pradėti imtis galinės sėdynės, ir šis skaičius skalėje ropliai. Yra daug priežasčių, dėl svorio - prasta mityba, padidėjęs streso, sensta, pratybų ar miego trūkumas - ar klausimų derinys. Geros naujienos yra tai, kad dauguma šių veiksnių yra jūsų kontrolės, ir jūs galite prarasti pilvo riebalų su kai kuriais gyvenimo būdo pokyčius. Viesbutis The Wrong Maisto Padaryti jūsų skrandis Bigger
Jei jau maitinosi perdirbtų maisto produktų, cukraus ir angliavandenių, jūsų skrandis gali būti vis didesni, nes cukraus kiekis kraujyje disbalansą. Cukrus ir rafinuotų angliavandenių sukelti greitą šuoliai - ir tada dramatiškų lašus - Jūsų cukraus kiekis kraujyje. Nes Jūsų cukraus kiekis didėja, todėl nėra insulino, hormono, kuris konvertuoja perteklių cukraus kiekį kraujyje į riebalus. Aukštos insulino lygis signalizuoja savo kūną laikyti riebalų, ypač aplink Vidurinė.

Jūs galite laikyti savo insulino ir cukraus kiekį kraujyje pastovus valgyti vaisių, daržovių, liesos baltymų ir sveikų riebalų. Taip pat svarbu valgyti subalansuotą maistą reguliariai visą dieną. Pakeiskite saldžių gėrimų, pavyzdžiui, sodos ir vaisių sulčių su vandeniu. Jūs galite padaryti vandens įdomiau lašinant jį su šviežių vaisių, agurkų arba mėtų lapeliais. Užkanda ant supjaustytų daržovių ar nesūdyti riešutai, užuot energetikos barai, skiedros arba krekerių. Valgyti baltymų per kiekvieną valgį. Pabandykite kiaušinius pusryčiams, Turkija griežinėliais arba tunų pietums, ir vištienos ar lašišos vakarienei
<.! -

• Nėštumas & Skrandžio Virusai
• Skrandžio gripo ir Weight Loss