Gas & Napihnjenost in Napeto v želodcu po jedi Lunch

Lunch je pomemben obrok, ki vam pravilno prehrano in energijo za naprej skozi dan. Plin, napihnjenost in distention v želodcu po jedi kosilu je lahko moteče in neprijetno, še posebej, če ste v službi. Kako se znebiti tega problema je lahko tako enostavno, kot prilagoditev, kako in kaj jeste. Če težava ni odpravljena, se lahko osnovna prebavne motnje biti kriv.
Črevesnih plinov
Kot hrane, ki jo zaužijejo potuje skozi prebavni trakt, encimi razdeliti njegove osnovne komponente, ki omogoča telesu, da se uporabi nujno potrebna hranila za prehrano je . Ta proces lahko proizvajajo plin - kombinacijo kisika, ogljikov dioksid, dušik, vodik in včasih metan ali žveplo. Presežek plin je včasih prisotna v vašem prebavnem sistemu, ki lahko vodi v napihnjenost, riganje, spuščanje plina in bolečine v trebuhu.
Prehranjevalnih navad
Požiranje preveč zraka, medtem ko jeste lahko privede do plina in napihnjenost. Če jeste prehitro - pogost pojav, če imate omejen čas za kosilo - ali če govorimo veliko, medtem ko jeste, lahko preveč zraka pride v prebavni trakt. Dodatne prispevajo dejavniki lahko vključujejo uživanje gaziranih pijač in nošenje ohlapne zobne proteze, medtem ko jeste. Če jeste kos trde sladkarije, dima ali žvečite žvečilni gumi med ali po obroku, lahko presežek zraka se v prebavnem traktu, kot tudi.

• Najboljši način, da znebiti Želodec Fat za moške
• Slab zadah in želodčne težave