Gas & Oppblåsthet og Oppblåst mage etter å spise lunsj

Lunsj er et viktig måltid, og gir deg riktig næring og energi til å fortsette gjennom dagen. Gass, oppblåsthet og oppblåsthet i magen etter å ha spist lunsj kan være forstyrrende og pinlig, spesielt hvis du er på jobb. Bli kvitt problemet kan være så enkelt som å justere hvordan eller hva du spiser. Hvis problemet vedvarer, kan en underliggende fordøyelseslidelse være å klandre tarmgass.
Som mat du forbrukes reiser gjennom tarmkanalen, enzymer bryte det ned i sine grunnleggende komponenter, slik at kroppen din til å utnytte matens viktige næringsstoffer . Denne prosessen kan produsere gass - en kombinasjon av oksygen, karbondioksyd, nitrogen, hydrogen og metan noen ganger eller svovel. Overflødig gass er ofte til stede i fordøyelsessystemet, noe som kan føre til oppblåsthet, raping, passerer gass og magesmerter.
Matvaner
svelge for mye luft mens du spiser kan føre til gass og oppblåsthet. Hvis du spiser for fort - en vanlig forekomst hvis du har begrenset tid til lunsj - eller hvis du snakker mye mens du spiser, kan overskytende luft komme inn i fordøyelseskanalen. Andre medvirkende faktorer kan inkludere forbruker brus og iført løstsittende proteser mens du spiser. Hvis du spiser et stykke hardt godteri, røyk eller tygge tyggegummi under eller etter å ha spist, kanskje overflødig luft komme inn i fordøyelseskanalen også.

• Den beste måten å bli kvitt magen Fat for Men
• Dårlig ånde og mage Problems