Gas & Völlegefühl und aufgeblähten Bauch Nach dem Mittagessen Essen

Das Mittagessen ist eine wichtige Mahlzeit, können Sie die richtige Ernährung und Energie zu geben, durch Ihren Tag fortzusetzen. Gas, Blähungen und Aufblähung des Magens nach dem Essen Mittagessen kann störend und peinlich sein, vor allem, wenn Sie bei der Arbeit sind. Erste des Problems entledigen kann so einfach sein wie Einstellung, wie oder was Sie essen. Wenn das Problem weiterhin besteht, könnte eine zugrunde liegende Verdauungsstörung schuld sein.
Intestinale Gas als Essen in Sie Reisen durch den Darmtrakt verbraucht, Enzyme brechen sie in ihre Grundbestandteile, so dass Ihr Körper die Nahrung lebenswichtige Nährstoffe zu nutzen . eine Kombination von Sauerstoff, Kohlendioxid, Stickstoff, Wasserstoff und Methan teilweise oder Schwefel - Dieses Verfahren kann Gas erzeugen. Überschüssiges Gas ist in Ihrem Verdauungssystem manchmal vorhanden, die zu Blähungen führen kann, Aufstoßen, vorbei an Gas und Bauchschmerzen.
Essgewohnheiten
zu viel Luft Schlucken während können zu Blähungen Essen führen. Wenn Sie zu schnell essen - ein gemeinsames Auftreten, wenn Sie wenig Zeit für das Mittagessen haben - oder wenn man viel sprechen beim Essen, überschüssige Luft in Ihrem Verdauungstrakt erhalten. Zusätzliche Faktoren können kohlensäurehaltige Getränke und das Tragen von locker sitzende Prothesen während des Essens sind aufwendig. Wenn Sie ein Stück harte Süßigkeit, Rauch essen oder Kaugummi kauen während oder nach dem Essen, kann überschüssige Luft in Ihrem Verdauungstrakt sowie zu bekommen.

• Der beste Weg Rid von Magen Fett, für Men
• Schlechter Atem und Magen Problems