Gas & Ballonnements et estomac distendu après avoir mangé déjeuner

Le déjeuner est un repas important, vous donnant la nutrition et de l'énergie propre à continuer à travers la journée. Gaz, ballonnements et distension de l'estomac après le déjeuner de manger peut être gênant et embarrassant, surtout si vous êtes au travail. Se débarrasser du problème peut être aussi simple que l'ajustement ou la façon dont ce que vous mangez. Si le problème persiste, un trouble digestif sous-jacent pourrait être à blâmer Intestinal Gas.
Comme la nourriture que vous avez consommé voyages à travers le tractus intestinal, les enzymes décomposent en ses composants de base, permettant à votre corps d'utiliser les nutriments essentiels de la nourriture . Ce procédé peut produire un gaz - une combinaison de l'oxygène, du dioxyde de carbone, l'azote, l'hydrogène et le méthane ou parfois du soufre. L'excès de gaz est parfois présent dans votre système digestif, ce qui peut conduire à des ballonnements, rots, le passage du gaz et des douleurs abdominales.
habitudes alimentaires
Avaler trop d'air en mangeant peut conduire à des gaz et des ballonnements. Si vous mangez trop vite - un phénomène courant si vous avez un temps limité pour le déjeuner - ou si vous parlez beaucoup en mangeant, l'excès d'air peut entrer dans votre tube digestif. facteurs supplémentaires peuvent inclure la consommation de boissons gazeuses et de porter des prothèses amples tout en mangeant. Si vous mangez un morceau de bonbons durs, de fumée ou de mâcher de la gomme pendant ou après les repas, l'excès d'air peut entrer dans votre tube digestif ainsi.

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