Gas & Nadúvanie a Vermikulit žalúdka po jedle Lunch

Lunch je dôležitým jedlo, dáva vám správnej výživy a energiu pokračovať cez svoj deň. Plyn, nadúvanie a distenzia žalúdka po jedle obede môže byť rušivé a nepríjemné, najmä ak ste v práci. Zbaviť sa tohto problému môže byť rovnako jednoduché ako nastavenie, ako a čo jete. Ak problém pretrváva, podkladové zažívacie poruchy môžu byť na vine.
Črevné plynatosti
Ako jedlo, ktoré spotrebováva putuje zažívacom trakte, enzýmy ho rozloží na svojich základných zložiek, čo vaše telo využiť životne dôležité živiny pre výživu je , Tento proces môže produkovať plyn - kombináciu kyslík, oxid uhličitý, dusík, vodík a niekedy metán alebo síru. Prebytočný plyn je niekedy prítomný v tráviacom trakte, čo môže viesť k nadúvaniu, grganie, priechodom plynu a bolesti brucha.
Stravovacie návyky
Požitie príliš veľa vzduchu pri jedle môže viesť k plynu a nadúvanie. Ak jete príliš rýchlo - bežný jav, ak máte obmedzený čas na obed - alebo ak hovoríte veľa pri jedle, prebytočný vzduch môže dostať do zažívacieho traktu. Medzi ďalšie faktory prispievajúce môžu zahŕňať náročné sýtené nápoje a na sebe priliehavým zubné protézy pri jedle. Ak budete jesť kúsok tvrdého cukrovinky, dymu alebo žuť žuvačku počas alebo po jedle, prebytočný vzduch mohol dostať do zažívacieho traktu rovnako.

• Najlepší spôsob, ako sa zbaviť žalúdka tuku pre mužov
• Zápach z úst a žalúdočných problémov