Lahko Sit Ups povzročijo hude bolečine v želodcu?

Sit ups so učinkovita vadba za krepitev in ton vaše trebušne mišice, vendar pa je poudarek dajo na mišice in prebavnega sistema lahko povzroči bolečino. Huda bolečina lahko kaže na probleme, kot so krči, spačeno mišic in težave z želodcem in črevesjem. V nekaterih primerih se lahko ukrepi za samopomoč odpraviti bolečine, vendar, če je bolečina še posebej huda ali pa ne bo bolje po enem do dveh dneh, je treba poiskati zdravniško pomoč.
Povzroča
Če Preopteretiti se med izvajanjem sit ups lahko povzroči rahlo solzo v mišice, znan kot seva v trebuhu. Mišična utrujenost lahko povzroči tudi vaše trebušne mišice, da neprostovoljno in z veliko silo pogodbo, ki povzroči krč. Krči se lahko tudi posledica dehidracije, neravnovesje elektrolitov in ne ogreva in raztezanje pred izvedbo sit ups. Jedo preveč, preden delaš sit ups ali uživanje hrane ali snovi, ki dražijo svoj prebavni trakt ali jih je težko prebavljiv, lahko povzroči tudi hude bolečine. V nekaterih primerih, sit ups lahko poslabša osnoven gastrointestinalne težave, kot so razjede.

• Prenajedanje sir in bolečina v želodcu
• Kako se znebiti spodnji del trebuha Pudge