Pode sentar-Ups causar dor no estômago

? Sentar-ups são um exercício eficaz para fortalecer e tonificar os músculos abdominais, mas o stress eles colocaram em seus músculos e sistema digestivo podem causar dor. A dor severa pode indicar problemas como cólicas, uma tensão muscular e problemas com seu estômago e intestinos. Em alguns casos, medidas de autocuidado pode remediar a dor, mas se a dor é particularmente grave ou não fica melhor depois de um ou dois dias, procure um médico.
Causas
Se você cansar durante a execução de sentar-ups , que pode causar uma pequena lágrima para os músculos, conhecida como tensão abdominal. A fadiga muscular pode também causar os músculos abdominais se contrair involuntariamente e com grande força, resultando em uma cãibra. Cramps também pode ser causada por desidratação, desequilíbrio eletrolítico e não aquecimento e alongamento antes de executar sentar-ups. Comer muito antes de fazer sentar-ups ou consumir alimentos ou substâncias que irritam o trato intestinal ou são difíceis de digerir também pode causar dor severa. Em alguns casos, sentar-ups podem exacerbar um problema gastrointestinal subjacente, como uma úlcera.

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