Ar sėdėti langų sukelti stiprų skausmą skrandyje?

Sit UPS yra veiksmingas pratimas stiprinti ir tonas savo pilvo raumenis, bet streso jie įdėti savo raumenų ir virškinimo sistemos gali sukelti skausmą. Stiprus skausmas gali reikšti problemas, įskaitant mėšlungis, įtempti raumenys, ir problemų, susijusių su savo skrandžio ir žarnyno. Kai kuriais atvejais, savipagalbos priemonės gali ištaisyti skausmą, bet jei skausmas yra ypač sunkus ar ne geriau po vienos ar dviejų dienų, kreipkitės į gydytoją.
Sukelia
Jei overexert save atlikdami sit ups , tai gali sukelti nedidelį ašarą į raumenis, žinomas kaip pilvo kamieno. Raumenų nuovargis taip pat gali sukelti pilvo raumenys sudaryti sutartis savo noru ir su didele jėga, todėl mėšlungis. Mėšlungis taip pat gali būti sukelia dehidratacija, elektrolitų disbalansas, o ne apšilimo ir tempimo Prieš atlikdami sit ups. Valgyti per daug prieš tai sėdėti langų ar maisto produktų ar medžiagų, kurios dirgina savo virškinamąjį traktą ar yra sunku virškinti taip pat gali sukelti stiprų skausmą vartoja. Kai kuriais atvejais, sėdėti langų gali pasunkinti pagrindine virškinimo problemų, pavyzdžiui, opa.

• Persivalgymo Sūriai ir skrandžio skausmas
• Kaip prarasti apatinėje pilvo storulis