Upravljanje IBS je frustrirajuće! Vemo, ker pri Ignite Nutrition vsak dan poslušamo zgodbe naših strank, ki so poskusile VSE in se ne počutijo nič bolje. Simptomi IBS resnično vplivajo na kakovost vašega življenja. Vemo, kako težko je iti v restavracije in vas skrbi, da boste večino časa preživeli v kopalnici, se bojite jesti pred sestankom na delovnem mestu, ker bi lahko izpustili pline, ali se odločite, da se popolnoma izognete jesti, da se ne počutite napihnjeni in bolni. . Ko se zdi, da odgovorov ni, nas ne preseneča, da naši pacienti iščejo odgovore na internetu in preizkušajo alternativne terapije. Vendar je iskanje terapij IBS na Googlu kot vstop na Divji zahod. Ne manjka ljudi, ki vam poskušajo prodati čudežno zdravilo, in mamljivo je, ko nič drugega ni delovalo. Kaj je škodo, če poskusite prav?
Oglejmo si torej nekaj priljubljenih alternativnih terapij za IBS, o katerih nas povprašajo, in preverimo, ali so vredne vašega časa in denarja.
Analiza blata je nadobudni test, ki ga izvajajo nekatere naše stranke. Testiranje blata je tisto, kar se sliši, pošljete vzorec svojega blata v laboratorij na analizo in prejmete poročilo, ki opisuje število patogenov, bakterij, parazitov, gliv in kvasovk, prisotnih v vašem debelem črevesu. Nekatera podjetja nudijo tudi nasvete o priporočenih spremembah prehrane, dodatkov ali življenjskega sloga za izboljšanje črevesne mikrobiote.
Težava s temi testi je, da je znanost za črevesnim mikrobiomom še tako mlada. Samo zato, ker lahko analiziramo vašo črevesno mikrobioto iz vzorcev blata, še ne pomeni, da v celoti razumemo pomen informacij ali vemo, kaj storiti z njimi. Črevesna mikrobiota se zelo razlikuje od osebe do osebe in nimamo standardnega referenčnega območja za črevesne bakterije. Če torej vaš test pokaže, da imate visoko raven bakterij, se morate vprašati, katero referenčno območje uporabljajo za to trditev?
Druga skrb je pomanjkanje specifičnosti pri testiranju. Rezultati testov pogosto poročajo o rodu bakterij, ne pa o sevu. Rezultati testov lahko na primer pokažejo visoko raven Escherichia coli (E. coli) in čeprav morda mislimo, da je to slabo, je odvisno od seva. Niso vsi sevi E. coli škodljivi, nekateri so nevtralni, nekateri pa celo koristni.
Pomanjkanje uveljavljenega referenčnega območja in specifičnosti bakterijskih sevov lahko povzroči nepotrebno zdravljenje z antibiotiki. Poleg tega trditve, da so nekatere bakterije znaki bolezni ali da lahko podamo informacije o tem, kako spremeniti prehrano na podlagi našega črevesnega mikrobioma, niso dokazane.
Na koncu: Zaporedje črevesnega mikrobioma še ni pripravljeno za zagotavljanje individualnega zdravniškega nasveta. Prihranite denar!
Ko moja stranka na pregled prinese rezultate IgG, se zgrozim, ker vem, da je plačala nekaj sto dolarjev za test, ki ga vse večje organizacije za alergije priporočajo, da ga ne uporabljajo zaradi pomanjkanja dokazov. IgG je protitelo, ki ga najdemo v telesu. Deluje kot spominsko protitelo – telesu sporoča, da ste to hrano že jedli in je v redu. Ima pomembno vlogo pri tem, čemur pravimo 'imunska toleranca' – pri prepoznavanju varne hrane kot varne. Težava s testiranjem? Vse, kar redno jeste, bo seveda zabeleženo kot visoko! To ustvarja 'pristranskost pri potrditvi' – zaradi česar je test zelo verjeten – navsezadnje ni čudno, da se slabo počutite, saj so to vsa živila, ki jih jeste redno!
Če ste opravili test, vem, kaj mislite – ko ste odstranili zelo občutljivo hrano, ste se počutili bolje! To je podobno, kot če se nekdo drži kakršne koli restriktivne diete. Izločanje velikih skupin hrane iz telesa vas prisili, da načrtujete, pogosteje kuhate doma in se manj zanašate na priročno in visoko predelano hrano. Veliko bolj verjetno je, da izboljšanje kakovosti vaše prehrane izboljša vaše simptome. Ne samo to, ampak če ste želeli izboljšati prebavne simptome, so številna živila z visoko vsebnostjo IgG tudi živila z visokimi viri FODMAP. FODMAP so ogljikovi hidrati, ki lahko povzročijo prebavne težave – zato ni presenetljivo, da se boste morda počutili bolje, ko jih odstranite.
Če se odločite jesti uravnotežene obroke, pogosteje kuhati in se manj zanašati na visoko predelano hrano, medtem ko bi ŠE Vključevanje stvari, kot so pšenica, mlečni izdelki in jajca v prehrano, lahko privedlo do enakih rezultatov. Zato je eden od naših prvih korakov pri obvladovanju IBS osnove prehrane. Ocenjevanje količine in vrst vlaknin v prehrani, razprava o uravnoteženju obrokov ter razvijanje veščin za načrtovanje in pripravo obrokov vam lahko olajšajo podobno lajšanje simptomov BREZ omejitev in visokih stroškov neveljavnih testov.
Na koncu: Recite ne testiranju IgG. Če je vaš zdravnik odločen, ga prosite, naj vam pokaže podporo naključnih kontrolnih preskušanj za vaše stanje!
Dajanje vitaminov z IV ni novost za medicinsko skupnost. Popolna parenteralna prehrana (TPN) je metoda zagotavljanja vseh hranil, potrebnih za vzdrževanje življenja, intravensko za tiste, katerih črevesje ne deluje, običajno v bolnišnicah za akutno oskrbo. Poleg tega so IV infuzije vitamina B12 in železa običajne, ko postanejo ravni prenizke. Vendar pa so izbirne IV terapije, ki jih izvajajo alternativni zdravniki, nove in klinike, ki ponujajo te storitve, se pojavljajo povsod. Te IV terapije trdijo, da lahko pomagajo pri povečanju energije, boju proti raku, obvladovanju kroničnih bolezni in seveda izboljšanju zdravja črevesja in IBS.
Resnica je, da ni dokazov, ki bi podprli te trditve. Pravzaprav nisem mogel najti niti ene znanstvene študije, ki bi preizkušala IV terapijo pri bolnikih s IBS. Zelo omejene količine študij o IV terapiji so pilotne študije v zelo majhni populaciji, so slabo zasnovane in niso pokazale nobenih pomembnih koristi.
V najboljšem primeru IV prehranske terapije nimajo učinka in vodijo do dragega urina, saj vaše telo izloča odvečne vitamine, v najslabšem primeru pa imajo nekatere potencialno negativne in resne posledice. Vsakič, ko vstavite IV, se izpostavite nevarnosti okužbe. Poleg tega so visoki odmerki nekaterih vitaminov in mineralov škodljivi. Vitamin A v velikih odmerkih lahko poškoduje jetra, visoke ravni kalija pri ljudeh z ledvično boleznijo lahko povzročijo srčni infarkt, preobremenitev s tekočino in elektroliti za vsakogar s srčno boleznijo pa lahko povzroči srčno aritmijo.
Na koncu: Zagotovite si vitamine s hrano – ne IV!
Raziskave o zdravju črevesja eksplodirajo. Vsakodnevna so odkritja o vplivih našega črevesja na telesne sisteme in delovanje. Čeprav je fascinantno, znanost je še mlada in moramo veliko odkriti. To žal ne preprečuje industriji wellnessa, da bi izkoristila in ustvarila plenilske terapije za "ponastavitev" in "obnovitev" zdravja črevesja.
Najdete lahko različne protokole in zdravila, ki trdijo, da ponastavijo zdravje črevesja, vendar se običajno začnejo z dolgim in splošnim seznamom simptomov, ki jih povzroča neravnovesje črevesnega mikrobioma, vključno z glavoboli, utrujenostjo, napihnjenostjo, možgansko meglo itd. Protokol zdravljenja vključuje testiranje za slabe bakterije z različnimi testi (dihalni test na vodikov metan, pregled črevesne prepustnosti). Po testiranju sledi obdobje izkoreninjenja slabih bakterij z zeliščnimi protimikrobnimi zdravili in/ali omejevalnimi dietami, ki izključujejo gluten, mlečne izdelke in sladkor. In končno, obnova zdravja črevesja poteka z vrsto dodatkov, vključno s pre in probiotiki, vitamini, minerali in prebavnimi encimi.
Čeprav je ta pristop po korakih smiseln, v teoriji znanost preprosto ne podpira teh protokolov za ponastavitev črevesja. So vrsta zdravil brez dokazov, ki so izjemno draga, stresna in dolgotrajna. Medtem ko nekateri poročajo o boljšem počutju po upoštevanju protokola, so rezultati bolj verjetni placebo učinek in sprememba prehranjevalnih vzorcev, ki izključuje visoko predelano hrano, in ne posledica zdravljenja.
Na koncu: Preskočite nepotrebno omejevalne protokole za ponastavitev črevesja.
Presenetljivo je preučiti možnosti za zdravljenje IBS in razbrati, kdo vam govori resnico in kdo vam poskuša prodati kačje olje. Ko boste naslednjič razmišljali o možnosti, se ustavite in razmislite – ali se sliši predobro, da bi bilo res? Ali zdravljenje zahteva veliko naložbo ali ponuja veliko obljubo? Ali obstaja razlog, da tradicionalni zdravniki ne ponujajo zdravljenja?
Toda ne obupajte! IBS je obvladljivo stanje. Ne obstaja čudežno "zdravilo" ali čarobna krogla. Namesto tega je potrebno nekaj dela z vaše strani, da preidete skozi 4 stebre zdravja črevesja. Naša usposobljena ekipa registriranih dietetikov in registriranega psihologa vam lahko pomaga pri olajšanju, ki si ga zaslužite.
Ste pripravljeni začeti izboljševati IBS?
Cecum
1 Anatomska struktura in odnosi 2 Nevrovaskularna oskrba 3 Limfna drenaža 4 Klinični pomen:Cecal Volvulus cekum je najbolj proksimalni del debelega črevesa in se nahaja med ileumom (distalno tanko čr
Kakšni so simptomi Crohnove bolezni pri otroku?
Crohnova bolezen se lahko razvije pri otrocih, mlajših od 15 let. Tukaj so simptomi bolezni, na katere morate biti pozorni pri vašem otroku. Crohnova bolezen je vrsta vnetne črevesne bolezni (KVČB)
Kako zdravite rektalni prolaps pri otrocih?
Kaj je rektalni prolaps? Rektalni prolaps pri otrocih se pogosto izboljša sam od sebe brez zdravljenja in dobre samooskrbe. Če se ne izboljša, lahko pomagajo zdravila, kot so odvajala ali mehčalci
