IBS valdymas yra varginantis! Žinome, nes „Ignite Nutrition“ kiekvieną dieną girdime istorijas apie savo klientus, kurie išbandė VISKĄ ir nesijaučia geriau. DŽS simptomai iš tikrųjų turi įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Žinome, koks sunkus yra eiti į restoranus ir nerimauti, kad didžiąją laiko dalį praleisite vonioje, bijote valgyti prieš susitikimą darbe, nes gali atsirasti dujų, arba nuspręsti visiškai nevalgyti, kad nesijaustumėte išsipūtę ir blogai. . Kai atrodo, kad atsakymų nėra, nenuostabu, kad mūsų pacientai atsakymų ieško internete ir išbando alternatyvius gydymo būdus. Tačiau IBS terapijų paieška „Google“ yra tarsi patekimas į laukinius vakarus. Netrūksta žmonių, kurie bando jums parduoti stebuklingą vaistą, ir tai vilioja, kai niekas kitas nepadėjo. Kokia žala bandant teisingai?
Taigi, apžvelkime keletą populiarių alternatyvių IBS gydymo būdų, apie kuriuos mūsų klausia, ir pažiūrėkime, ar jie verti jūsų laiko ir pinigų.
Išmatų analizė yra naujas testas, kurio, matome, atlieka kai kurie mūsų klientai. Atrodo, kad išmatų tyrimas yra toks:jūs siunčiate išmatų mėginį į laboratoriją analizei ir gaunate ataskaitą, kurioje aprašomas jūsų storojoje žarnoje esančių patogenų, bakterijų, parazitų, grybelių ir mielių skaičius. Kai kurios įmonės taip pat pataria dėl rekomenduojamų dietos, papildų ar gyvenimo būdo pokyčių, kad pagerintų žarnyno mikrobiotą.
Šių testų problema yra ta, kad žarnyno mikrobiomo mokslas vis dar toks jaunas. Vien todėl, kad galime analizuoti jūsų žarnyno mikrobiotą iš išmatų mėginių, dar nereiškia, kad visiškai suprantame informacijos reikšmę arba žinome, ką su ja daryti. Žarnyno mikrobiota labai skiriasi nuo žmogaus ir mes neturime standartinio žarnyno bakterijų atskaitos diapazono. Todėl, jei jūsų testas rodo, kad turite daug bakterijų, turite paklausti, kokį atskaitos diapazoną jie naudoja pareikšdami tokį teiginį?
Kitas rūpestis yra bandymų specifiškumo trūkumas. Bandymų rezultatai dažnai nurodo bakterijų gentį, bet ne štamą. Pavyzdžiui, bandymų rezultatai gali rodyti aukštą Escherichia coli (E. coli) kiekį ir nors galime manyti, kad tai blogai, tai priklauso nuo padermės. Ne visos E. coli padermės yra kenksmingos, kai kurios yra neutralios, o kai kurios netgi naudingos.
Dėl nustatyto etaloninio diapazono ir bakterijų padermių specifiškumo nebuvimas gali būti nereikalingas gydymas antibiotikais. Be to, teiginiai, kad tam tikros bakterijos yra ligos požymiai arba kad galime suteikti informacijos, kaip pakeisti mitybą pagal mūsų žarnyno mikrobiomą, nėra patvirtinti įrodymais.
Esmė: Žarnyno mikrobiomų sekos nustatymas dar nėra pasirengęs teikti individualių medicininių patarimų. Taupykite pinigus!
Kai mano klientas atneša savo IgG rezultatus į susitikimą, aš krūpčioju, nes žinau, kad jie sumokėjo kelis šimtus dolerių už testą, kurio visos pagrindinės alergijos organizacijos rekomenduoja nenaudoti, nes trūksta įrodymų. IgG yra organizme randamas antikūnas. Jis veikia kaip atminties antikūnas – praneša kūnui, kad anksčiau valgėte tą maistą ir viskas gerai. Jis vaidina svarbų vaidmenį tai, ką vadiname „imunine tolerancija“ – pripažįstant saugų maistą saugiu. Problema su jo testavimu? Žinoma, viskas, ką valgote reguliariai, bus užregistruota kaip aukšta! Tai sukuria „patvirtinimo šališkumą“, todėl testas yra labai patikimas – juk nenuostabu, kad jaučiatės blogai, nes tai yra visi maisto produktai, kuriuos valgote reguliariai!
Jei atlikote testą, žinau, ką galvojate – kai pašalinote labai jautrų maistą, pasijutote geriau! Tai panašu į tai, kai kas nors laikosi bet kokios ribojančios dietos. Pašalinus iš organizmo dideles maisto grupes, jūs verčiatės planuoti, dažniau gaminti maistą namuose, mažiau pasikliauti patogumu ir labai apdorotu maistu. Labiau tikėtina, kad pagerinus dietos kokybę pagerėja simptomai. Negana to, jei norite pagerinti virškinimo simptomus, daugelis įprastų maisto produktų, kuriuose yra daug IgG, taip pat yra maisto produktai, kuriuose yra daug FODMAP. FODMAP yra angliavandeniai, kurie gali sukelti virškinimo sutrikimus, todėl nenuostabu, kad juos pašalinę galite pasijusti geriau.
Pasirinkus valgyti subalansuotą maistą, dažniau gaminti maistą ir mažiau pasikliauti labai perdirbtu maistu, tuo tarpu į dietą vis tiek įtraukiant tokius dalykus kaip kviečiai, pieno produktai ir kiaušiniai, gali pasiekti tų pačių rezultatų. Štai kodėl vienas iš pirmųjų IBS valdymo žingsnių yra mitybos pagrindai. Įvertinus skaidulų kiekį ir rūšis mityboje, aptarus, kaip subalansuoti maistą ir lavinus valgio planavimo bei ruošimo įgūdžius, simptomai gali panašėti BE apribojimų ir didelių netinkamų testų kainos.
Esmė: Pasakykite „ne“ IgG tyrimui. Jei jūsų gydytojas yra kategoriškas, paprašykite, kad jis parodytų jums palaikančius atsitiktinių imčių kontrolinius jūsų būklės tyrimus!
Vitaminų skyrimas IV medicinos bendruomenei nėra naujas dalykas. Visiška parenterinė mityba (TPN) – tai visų gyvybei palaikyti reikalingų maistinių medžiagų tiekimas į veną tiems, kurių žarnynas nefunkcionuoja, dažniausiai ūminės priežiūros ligoninėse. Be to, IV vitamino B12 ir geležies infuzijos yra įprastas dalykas, kai jo kiekis tampa per mažas. Tačiau pasirenkamos IV terapijos, kurias teikia alternatyvios medicinos gydytojai, yra naujos, o klinikų, siūlančių šias paslaugas, atsiranda visur. Teigiama, kad šios IV terapijos gali padėti padidinti energiją, kovoti su vėžiu, valdyti lėtines ligas ir, žinoma, pagerinti žarnyno sveikatą ir IBS.
Tiesa ta, kad nėra įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius. Tiesą sakant, man nepavyko rasti net vieno mokslinio tyrimo, kuriame buvo išbandytas IV gydymas IBS sergantiems pacientams. Labai riboti IV terapijos tyrimų kiekiai yra bandomieji tyrimai su labai maža populiacija, yra prastai suplanuoti ir neparodė jokios reikšmingos naudos.
Geriausiu atveju IV mitybos terapija neturi jokio poveikio ir sukelia brangų šlapimą, nes jūsų organizmas išskiria vitaminų perteklių, tačiau blogiausiu atveju gali turėti neigiamų ir rimtų pasekmių. Kiekvieną kartą, kai įdėsite IV, rizikuojate užsikrėsti. Be to, didelės kai kurių vitaminų ir mineralų dozės yra kenksmingos. Didelės vitamino A dozės gali pakenkti kepenims, didelis kalio kiekis žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, gali sukelti širdies priepuolį, o skysčių ir elektrolitų perteklius žmonėms, sergantiems širdies ligomis, gali sukelti širdies aritmiją.
Esmė: Gaukite vitaminų su maistu, o ne IV!
Žarnyno sveikatos tyrimai sparčiai auga. Kasdien atrandama apie mūsų žarnyno poveikį kūno sistemoms ir jų veiklai. Nors tai žavu, mokslas vis dar jaunas ir turime daug ką atrasti. Deja, tai netrukdo sveikatingumo pramonei pasinaudoti ir kurti grobuoniškų terapijų, skirtų žarnyno sveikatai „atstatyti“ ir „atstatyti“.
Galite rasti įvairių protokolų ir priemonių, teigiančių, kad jie atkuria žarnyno sveikatą, tačiau jie paprastai prasideda ilgu ir bendru simptomų, kuriuos sukelia žarnyno mikrobiomų disbalansas, sąrašu, įskaitant galvos skausmą, nuovargį, pilvo pūtimą, smegenų rūką ir kt. Gydymo protokolas apima bandymus blogųjų bakterijų pašalinimas atliekant įvairius tyrimus (vandenilio metano kvėpavimo testas, žarnyno pralaidumo patikra). Po bandymo blogosios bakterijos sunaikinamos naudojant augalinius antimikrobinius preparatus ir (arba) laikantis ribojančių dietų, kurios pašalina glitimą, pieno produktus ir cukrų. Ir galiausiai, žarnyno sveikata atkuriama naudojant daugybę papildų, įskaitant prebiotikus ir probiotikus, vitaminus, mineralus ir virškinimo fermentus.
Nors šis laipsniškas metodas yra prasmingas, teoriškai mokslas tiesiog nepalaiko šių žarnyno atstatymo protokolų. Tai yra daugybė įrodymais nepagrįstų vaistų, kurie yra labai brangūs, keliantys stresą ir atimanti daug laiko. Nors kai kurie teigia, kad po protokolo jaučiasi geriau, labiau tikėtina, kad rezultatai yra placebo efektas ir mitybos įpročių pasikeitimas, dėl kurio atsisakoma labai perdirbto maisto, o ne gydymo rezultatas.
Esmė: Praleiskite bereikalingai ribojančius žarnyno atstatymo protokolus.
Labai sunku ieškoti IBS gydymo galimybių ir išsiaiškinti, kas jums sako tiesą, o kas bando parduoti gyvatės aliejaus. Kitą kartą, kai svarstote apie pasirinkimą, sustokite ir pagalvokite – ar tai skamba per gerai, kad būtų tiesa? Ar gydymas reikalauja didelių investicijų ar žada daug? Ar yra priežastis, dėl kurios tradiciniai gydytojai nesiūlo gydymo?
Tačiau nepraraskite vilties! IBS yra valdoma būklė. Nėra stebuklingo „vaisto“ ar stebuklingos kulkos. Vietoj to, jūs turite šiek tiek padirbėti, kad pereitumėte per 4 žarnyno sveikatos ramsčius. Mūsų kvalifikuota registruotų dietologų ir registruotų psichologų komanda gali padėti gauti jums nusipelniusios pagalbos.
Pasiruošę pradėti tobulinti savo IBS?
Informacijos apie pirminį tulžies cholangitą didinimas rugsėjo mėn.
Santrauka:Pirminis tulžies cholangitas (PBC) yra sveikatos sutrikimas, kuris veikia kepenų tulžies latakus. Tai gali pakenkti kepenims ir sukelti kitų problemų. Kepenys, kaip gyvybiškai svarbus organ
Saldus ir aštrus SCD moliūgų čili
Jei nesupjaustėte visų savo moliūgų į pakabinamus žibintus, laikas gaminti su jais. O ką geriau padaryti, nei pasigaminti didelį puodą skanaus, kurį galėsite valgyti kelias dienas (arba lengvai pamait
Analinės fistulės
Kas yra išangės fistulė? Fistulė yra nenormalus ryšys tarp dviejų organų arba dviejų audinių paviršių. Išangės fistulė (fistula-in-ano) yra jungtis tarp išangės kanalo ir odos. Norint suprasti fistul
