Trattamenti IBS alternativi

Gestire IBS è frustrante! Lo sappiamo perché in Ignite Nutrition ascoltiamo storie ogni singolo giorno dei nostri clienti che hanno provato TUTTO e non si sentono meglio. I sintomi dell'IBS hanno un impatto reale sulla qualità della vita. Sappiamo quanto sia difficile andare al ristorante e preoccuparci di passare la maggior parte del tempo in bagno, temere di mangiare prima di una riunione di lavoro perché potresti perdere gas o scegliere di evitare di mangiare del tutto per evitare di sentirti gonfio e malato . Quando sembra che non ci siano risposte, non sorprende che i nostri pazienti cerchino risposte su Internet e provino terapie alternative. Tuttavia, cercare le terapie IBS su Google è come entrare nel selvaggio West. Non mancano le persone che cercano di venderti la cura miracolosa, ed è allettante quando nient'altro ha funzionato. Che male c'è nel provare bene?

Odiamo vedere le persone sfruttate, sborsare centinaia di dollari in terapie che non hanno prove e non ti lasciano più avanti di quanto eri prima di iniziare.

Quindi, esaminiamo alcune delle popolari terapie alternative per l'IBS di cui ci viene chiesto e vediamo se valgono il tuo tempo e denaro.

Analisi del microbioma fecale

L'analisi delle feci è un test emergente che vediamo perseguire alcuni dei nostri clienti. Il test delle feci è quello che sembra, mandi un campione delle tue feci a un laboratorio per l'analisi e ricevi un rapporto che descrive il numero di agenti patogeni, batteri, parassiti, funghi e lieviti presenti nel tuo colon. Alcune aziende forniscono anche consigli sulle modifiche consigliate alla dieta, agli integratori o allo stile di vita per migliorare il microbiota intestinale.

Il problema con questi test è che la scienza alla base del microbioma intestinale è ancora così giovane. Solo perché siamo in grado di analizzare il microbiota intestinale dai campioni di feci non significa che comprendiamo appieno le implicazioni delle informazioni o sappiamo cosa farne. Il microbiota intestinale varia enormemente da persona a persona e non abbiamo un intervallo di riferimento standard per i batteri intestinali. Pertanto, se il tuo test indica che hai un alto livello di batteri, devi chiedere quale intervallo di riferimento stanno usando per fare tale affermazione?

Un'altra preoccupazione è la mancanza di specificità nei test. I risultati dei test spesso riportano il genere dei batteri ma non il ceppo. Ad esempio, i risultati dei test possono mostrare un alto livello di Escherichia coli (E. coli) e mentre possiamo pensare che sia negativo, dipende dal ceppo. Non tutti i ceppi di E. coli sono dannosi, alcuni sono neutri e altri addirittura utili.

La mancanza di un intervallo di riferimento stabilito e della specificità dei ceppi batterici può portare a un trattamento antibiotico non necessario. Inoltre, le affermazioni secondo cui alcuni batteri sono segni di malattie o che possiamo fornire informazioni su come modificare la dieta in base al nostro microbioma intestinale non sono stabilite nelle prove.

Il futuro sembra promettente per la diagnosi e il trattamento delle malattie basate sul microbioma intestinale, ma le prove non ci sono ancora.

Linea inferiore: Il sequenziamento del microbioma intestinale non è ancora pronto per fornire una consulenza medica personalizzata. Risparmia denaro!

Test dell'immunoglobulina G (IgG)

Quando il mio cliente porta i risultati delle IgG all'appuntamento, rabbrividisco perché so che hanno pagato un paio di centinaia di dollari per un test che tutte le principali organizzazioni di allergia raccomandano di non utilizzare a causa della mancanza di prove. IgG è un anticorpo trovato nel corpo. Agisce come un anticorpo della memoria, dicendo al tuo corpo che hai già mangiato quel cibo e va bene. Svolge un ruolo importante in quella che chiamiamo "tolleranza immunitaria":riconoscere gli alimenti sicuri come sicuri. Il problema con il test? Tutto ciò che mangi regolarmente verrà ovviamente registrato come alto! Questo crea un "pregiudizio di conferma" - rendendo il test molto credibile - dopotutto, non c'è da stupirsi che tu non ti senta bene, dato che questi sono tutti cibi che mangi regolarmente!

Se hai fatto il test, so cosa stai pensando:quando hai rimosso i tuoi cibi altamente sensibili, ti sei sentito meglio! Questo è simile a quando qualcuno segue qualsiasi tipo di dieta restrittiva. Eliminare grandi gruppi di cibo dal corpo ti costringe a pianificare, cucinare a casa più spesso e fare meno affidamento sulla convenienza e sugli alimenti altamente trasformati. È molto più probabile che migliorare la qualità della tua dieta sia ciò che migliora i tuoi sintomi. Non solo, ma se stavi cercando un miglioramento dei sintomi digestivi, molti degli alimenti comuni ad alto contenuto di IgG sono anche alimenti che sono fonti elevate di FODMAP. I FODMAP sono carboidrati che possono causare disturbi digestivi, quindi non sorprende che potresti sentirti meglio quando li rimuovi.

Scegliere di mangiare pasti equilibrati, cucinare più spesso e fare meno affidamento su cibi altamente trasformati mentre ANCORA includere cose come grano, latticini e uova nella dieta potrebbe portare agli stessi risultati. Ecco perché uno dei nostri primi passi nella gestione dell'IBS sono le basi della nutrizione. Valutare la quantità e i tipi di fibre nella dieta, discutere su come bilanciare i pasti e sviluppare abilità per pianificare e preparare i pasti può darti un sollievo dai sintomi simile SENZA le restrizioni e gli alti costi dei test non validi.

Linea inferiore: Dì no ai test IgG. Se il tuo medico è irremovibile, chiedigli di mostrarti di sostenere studi di controllo randomizzati per la tua condizione!

Terapie vitaminiche IV

Dare vitamine per via endovenosa non è una novità per la comunità medica. La nutrizione parenterale totale (TPN) è un metodo per fornire tutti i nutrienti necessari per sostenere la vita per via endovenosa a coloro il cui intestino non funziona, di solito negli ospedali per acuti. Inoltre, le infusioni EV di vitamina B12 e ferro sono comuni quando i livelli diventano troppo bassi. Tuttavia, le terapie endovenose elettive fornite da medici alternativi sono nuove e le cliniche che offrono questi servizi stanno spuntando ovunque. Queste terapie IV affermano che possono aiutare ad aumentare l'energia, combattere il cancro, gestire le malattie croniche e, naturalmente, migliorare la salute dell'intestino e l'IBS.

La verità è che non ci sono prove a sostegno di queste affermazioni. In effetti, non sono riuscito a trovare nemmeno uno studio scientifico che sperimentasse la terapia endovenosa nei pazienti con IBS. La quantità molto limitata di studi sulla terapia IV sono studi pilota su una popolazione molto piccola, sono mal progettati e non hanno mostrato alcun beneficio significativo.

Nella migliore delle ipotesi le terapie nutrizionali per via endovenosa non hanno alcun effetto e portano a un'urina costosa poiché il tuo corpo espelle le vitamine in eccesso, ma nel peggiore dei casi hanno alcune conseguenze potenzialmente negative e gravi. Ogni volta che inserisci una flebo, ti metti a rischio di infezione. Inoltre, alte dosi di alcune vitamine e minerali sono dannose. La vitamina A a dosi elevate può danneggiare il fegato, alti livelli di potassio per chi soffre di malattie renali possono causare un infarto e il sovraccarico di liquidi ed elettroliti per chi ha problemi cardiaci può causare un'aritmia cardiaca.

Linea inferiore: Ottieni le tue vitamine attraverso il cibo, non le flebo!

Protocolli di "guarigione intestinale"

La ricerca sulla salute dell'intestino sta esplodendo. Ci sono scoperte quotidiane sugli impatti che il nostro intestino ha sui sistemi corporei e sul funzionamento. Sebbene sia affascinante, la scienza è ancora giovane e abbiamo molto da scoprire. Ciò purtroppo non impedisce all'industria del benessere di capitalizzare e creare terapie predatorie per "ripristinare" e "ripristinare" la salute dell'intestino.

Puoi trovare una varietà di protocolli e rimedi che pretendono di ripristinare la salute dell'intestino, ma di solito iniziano con un lungo e generico elenco di sintomi causati dallo squilibrio del microbioma intestinale inclusi mal di testa, affaticamento, gonfiore, nebbia cerebrale, ecc. Il protocollo di guarigione prevede il test per batteri cattivi attraverso una serie di test (test del respiro dell'idrogeno metano, screening della permeabilità intestinale). Dopo il test, c'è un periodo di eradicazione dei batteri cattivi attraverso antimicrobici a base di erbe e/o diete restrittive che eliminano glutine, latticini e zucchero. E infine, il ripristino della salute intestinale avviene attraverso una serie di integratori che includono pre e probiotici, vitamine, minerali ed enzimi digestivi.

Sebbene questo approccio graduale abbia senso, in teoria, la scienza semplicemente non supporta questi protocolli di ripristino intestinale. Sono una serie di medicine non basate sull'evidenza che sono estremamente costose, stressanti e richiedono tempo. Mentre alcuni riferiscono di sentirsi meglio dopo aver seguito il protocollo, i risultati sono più probabilmente l'effetto placebo e un cambiamento nei modelli dietetici che elimina gli alimenti altamente trasformati e non un risultato del trattamento.

Linea inferiore: Salta i protocolli di ripristino intestinale inutilmente restrittivi.

È travolgente esaminare le opzioni per il trattamento dell'IBS e individuare chi ti sta dicendo la verità e chi sta cercando di venderti dell'olio di serpente. La prossima volta che stai considerando un'opzione fermati e considera:sembra troppo bello per essere vero? Il trattamento richiede un grande investimento o offre una grande promessa? C'è un motivo per cui i professionisti tradizionali non offrono il trattamento?

Ma non rinunciare alla speranza! L'IBS è una condizione gestibile. Non esiste una "cura" miracolosa o una bacchetta magica. Invece, ci vuole un po' di lavoro da parte tua per passare attraverso i 4 pilastri della salute dell'intestino. Il nostro team qualificato di dietisti registrati e psicologi registrati può aiutarti a ottenere il sollievo che meriti.

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