Az IBS kezelése frusztráló! Tudjuk, mert az Ignite Nutritionnél minden nap hallunk olyan történeteket ügyfeleinkről, akik MINDENT kipróbáltak, és nem érzik jobban magukat. Az IBS tüneteinek valódi hatása van az életminőségére. Tudjuk, milyen kihívást jelent étterembe járni, és aggódni amiatt, hogy az idő nagy részét a fürdőszobában töltöd, félsz enni a munkahelyi megbeszélés előtt, mert esetleg elájulsz, vagy úgy döntesz, hogy egyáltalán nem eszel, hogy elkerüld a puffadást és a rosszullétet. . Amikor úgy érzi, hogy nincs válasz, nem meglepő számunkra, hogy pácienseink az interneten keresik a válaszokat, és alternatív terápiákat próbálnak ki. Azonban az IBS-terápiák keresése a Google-on olyan, mintha belépnénk a vadnyugatra. Nincs hiány azokból, akik megpróbálják eladni neked a csodaszert, és csábító, ha semmi más nem vált be. Mi a kár a próbálkozásban?
Tehát tekintsünk át néhány népszerű alternatív IBS-terápiát, amelyekről kérdeznek bennünket, és nézzük meg, hogy megérik-e az időt és a pénzt.
A székletelemzés egy feltörekvő teszt, amelyet egyes ügyfeleink követnek. A székletvizsgálat úgy hangzik, hogy elküldi a székletmintát egy laboratóriumba elemzésre, és kap egy jelentést, amely leírja a vastagbélben jelenlévő kórokozók, baktériumok, paraziták, gombák és élesztőgombák számát. Egyes cégek tanácsokat is adnak az étrendben, a táplálékkiegészítőkben vagy az életmódban javasolt változtatásokról a bél mikrobiota javítása érdekében.
Ezekkel a tesztekkel az a probléma, hogy a bélmikrobióma mögött meghúzódó tudomány még olyan fiatal. Csak azért, mert székletmintákból elemezhetjük a bélmikrobiótát, még nem jelenti azt, hogy teljesen megértjük az információ vonzatát, vagy tudjuk, hogy mit kezdjünk vele. A bélmikrobióta személyenként vadul változik, és nincs standard referenciatartományunk a bélbaktériumokra. Ezért, ha a teszt azt jelzi, hogy magas a baktériumszintje, meg kell kérdeznie, milyen referenciatartományt használnak az állításhoz?
Egy másik probléma a specifikusság hiánya a tesztelésben. A vizsgálati eredmények gyakran a baktériumok nemzetségére vonatkoznak, de a törzsre nem. Például a teszteredmények kimutathatják az Escherichia coli (E. coli) magas szintjét, és bár azt gondolhatjuk, hogy ez rossz, ez a törzstől függ. Nem minden E. coli törzs káros, némelyik semleges, néhány pedig még hasznos is.
A bakteriális törzsek meghatározott referenciatartományának és specifitásának hiánya szükségtelen antibiotikumos kezeléshez vezethet. Ezen túlmenően nem támasztják alá azokat az állításokat, amelyek szerint bizonyos baktériumok betegség jelei, vagy hogy információt adhatunk arról, hogyan módosítsuk az étrendet a bélmikrobiómunk alapján.
A lényeg: A bélmikrobióma szekvenálása még nem áll készen arra, hogy személyre szabott orvosi tanácsot adjon. Takarítson meg pénzt!
Amikor a kliensem beviszi az IgG-eredményeit a találkozóra, megborzongok, mert tudom, hogy pár száz dollárt fizettek egy olyan tesztért, amelyet minden nagyobb allergiás szervezet nem javasol a bizonyítékok hiánya miatt. Az IgG a szervezetben található antitest. Memória-antitestként működik – tudatja a szervezetével, hogy korábban etette ezt az ételt, és rendben van. Fontos szerepet játszik az úgynevezett „immuntoleranciában” – a biztonságos élelmiszerek biztonságosként való felismerésében. Probléma a teszteléssel? Minden, amit rendszeresen eszel, természetesen magasnak számít! Ez „megerősítési torzítást” hoz létre, ami nagyon hihetővé teszi a tesztet – végül is nem csoda, ha rosszul érzi magát, hiszen ezeket az ételeket rendszeresen fogyasztja!
Ha elvégezte a tesztet, tudom, mire gondol – amikor eltávolította a rendkívül érzékeny ételeket, jobban érezte magát! Ez hasonló ahhoz, amikor valaki bármilyen korlátozó diétát folytat. Az élelmiszerek nagy csoportjainak eltávolítása a szervezetből tervezésre kényszerít, gyakrabban főzz otthon, és kevésbé hagyatkozz a kényelemre és a magasan feldolgozott élelmiszerekre. Sokkal valószínűbb, hogy az étrend minőségének javítása javítja a tüneteit. Nem csak ez, hanem ha az emésztési tünetek javulására vágyik, a gyakori, magas IgG-szintű élelmiszerek közül sok olyan élelmiszer is, amely magas FODMAP-forrást jelent. A FODMAP-ok olyan szénhidrátok, amelyek emésztési zavarokat okozhatnak – így nem meglepő, hogy ha eltávolítja őket, jobban érzi magát.
Ha a kiegyensúlyozott ételeket választja, gyakrabban főz, és kevésbé támaszkodik a magasan feldolgozott élelmiszerekre, miközben MÉGIS olyan dolgokat is beiktat az étrendbe, mint a búza, a tejtermékek és a tojás, ugyanezekre az eredményekre vezethet. Éppen ezért az IBS kezelésének egyik legelső lépése a táplálkozás alapjai. Az étrendben található rost mennyiségének és típusának felmérése, az étkezések egyensúlyának megvitatása, valamint az étkezések megtervezéséhez és elkészítéséhez szükséges készségek fejlesztése hasonló tüneteket eredményezhet, az érvénytelen tesztek korlátozása és magas költsége NÉLKÜL.
A lényeg: Mondjon nemet az IgG-tesztre. Ha orvosa hajthatatlan, kérje meg, hogy mutassanak be az Ön állapotára vonatkozó randomizált kontrollvizsgálatokat!
A vitaminok intravénás beadása nem újdonság az orvosi közösség számára. A teljes parenterális táplálás (TPN) olyan módszer, amellyel az élet fenntartásához szükséges összes tápanyagot intravénásan biztosítják azok számára, akiknek a bélrendszere nem működik, általában akut kórházakban. Ezenkívül a B12-vitamin és a vas intravénás infúziója mindennapos, ha a szint túl alacsony. Az alternatív orvosok által adott, választható IV terápiák azonban újak, és mindenhol felbukkannak az ilyen szolgáltatásokat kínáló klinikák. Ezek az IV terápiák azt állítják, hogy segíthetnek az energia növelésében, a rák elleni küzdelemben, a krónikus betegségek kezelésében, és természetesen javíthatják a bélrendszert és az IBS-t.
Az igazság az, hogy nincs bizonyíték ezen állítások alátámasztására. Valójában még egyetlen olyan tudományos tanulmányt sem találtam, amely IBS-betegek intravénás terápiáját próbálta volna ki. Az intravénás terápiával kapcsolatos, nagyon korlátozott számú tanulmány kísérleti jellegű, nagyon kis populációban, rosszul tervezték őket, és nem mutattak semmilyen jelentős előnyt.
A legjobb esetben az intravénás táplálkozási terápiáknak nincs hatása, és drága vizelethez vezetnek, mivel a szervezet kiválasztja a felesleges vitaminokat, de legrosszabb esetben negatív és súlyos következményekkel járhat. Bármikor behelyezi az IV-t, fertőzésveszélynek teszi ki magát. Ezenkívül bizonyos vitaminok és ásványi anyagok nagy dózisai károsak. Az A-vitamin nagy dózisban károsíthatja a májat, a magas káliumszint vesebetegeknél szívrohamot, a folyadék- és elektrolittúlterhelés pedig szívbetegeknél szívritmuszavart okozhat.
A lényeg: A vitaminokat táplálékkal juttassuk be – nem IV-vel!
A bélrendszer egészségével kapcsolatos kutatások robbanásszerűen terjednek. Naponta érkeznek felfedezések arról, hogy bélrendszerünk milyen hatással van a testrendszerekre és a működésre. Bár lenyűgöző, a tudomány még mindig fiatal, és sok felfedeznivalónk van. Ez sajnos nem akadályozza meg a wellness-ipart abban, hogy kihasználja és ragadozó terápiákat alkosson a bél egészségének „visszaállítására” és „visszaállítására”.
Számos protokollt és gyógymódot találhat, amelyek azt állítják, hogy helyreállítják a bélrendszer egészségét, de ezek általában a bélmikrobióma egyensúlyhiánya által okozott tünetek hosszú és általános listájával kezdődnek, beleértve a fejfájást, fáradtságot, puffadást, agyködöt stb. A gyógyulási protokoll magában foglalja a rossz baktériumok különböző tesztek (hidrogén-metán légzési teszt, bélpermeabilitási szűrés) segítségével. A tesztelést követően egy időszak következik a rossz baktériumok felszámolására növényi antimikrobiális szerek és/vagy korlátozó diéták révén, amelyek kiiktatják a glutént, a tejtermékeket és a cukrot. És végül, a bél egészségének helyreállítása számos étrend-kiegészítővel történik, beleértve a pre- és probiotikumokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és emésztőenzimeket.
Bár ennek a lépésenkénti megközelítésnek van értelme, elméletileg a tudomány egyszerűen nem támogatja ezeket a bél-reset protokollokat. Ezek egy sor nem bizonyíték alapú gyógyszer, amelyek rendkívül drágák, stresszesek és időigényesek. Míg egyesek arról számolnak be, hogy jobban érzik magukat a protokoll követése után, az eredmény inkább a placebo-hatás és az étrendi szokások olyan megváltozása, amely elhagyja a magasan feldolgozott élelmiszereket, és nem a kezelés eredménye.
A lényeg: Hagyja ki a szükségtelenül korlátozó gut-reset protokollokat.
Nehéz dolog átnézni az IBS kezelési lehetőségeit, és kideríteni, hogy ki mond igazat, és ki próbál eladni egy kis kígyóolajat. Legközelebb, amikor egy opciót fontolgat, álljon meg és fontolja meg – túl jól hangzik, hogy igaz legyen? A kezelés nagy befektetést igényel, vagy nagy ígéretet kínál? Van valami oka annak, hogy a hagyományos orvosok nem ajánlják fel a kezelést?
De ne add fel a reményt! Az IBS kezelhető állapot. Nincs csoda "gyógyszer" vagy varázsgolyó. Ehelyett némi munkára van szükség ahhoz, hogy végigmenjen a bélrendszer egészségének 4 pillérén. Regisztrált dietetikusokból és regisztrált pszichológusokból álló képzett csapatunk segíthet a megérdemelt megkönnyebbülésben.
Készen áll az IBS javítására?
Hogyan változtatta meg az étel az életemet:A nyomasztó fáradtság, depresszió és emésztési problémák leküzdése
2003 volt az év, és állítólag ez volt életem egyik legjobb éve. Olyan régóta számítottam rá, hogy a várakozásaim túlszárnyaltak. Ez volt az az év, amikor azt kellett volna látnom, hogy a kosárlabdapál
Gyomor-bypass műtét:áttekintés
A gyomor-bypass műtét, más néven Roux-en-Y gyomor-bypass (RYGB), a bariátriai (súlycsökkentő) műtét egy fajtája. Az eljárás úgy működik, hogy korlátozza az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét, valami
Táplálkozás és nem cöliákiás búzaérzékenység
Kétségtelen, hogy a glutén, a búza és a szénhidrátok összességében rossz hírnevet szereztek a médiában. A cöliákiában szenvedők számára orvosilag szükséges a glutén kerülése. Azonban sok olyan személy
