Če ste kot jaz, bo vaš dan Avstralije poln žarov in praznovanj na piknikih. To je odličen čas za sprostitev, sprostitev in uživanje v prijateljih in družini, lahko pa je tudi čas, ki je poln tesnobe glede tega, kaj jesti. Ena najtežjih stvari pri SIBO je učenje krmarjenja po družabnih dogodkih, zlasti tistih, ki se vrtijo okoli hrane.
Zato sem zaokrožil svoje najljubše SIBO-prijazne recepte za žar in piknike. Ti recepti so zelo priročne možnosti priprave, ki jih lahko vzamete s seboj na praznovanje dneva Avstralije. Vsak recept je tako dober, da ga bodo imeli radi celo vaši prijatelji in družina (in ne bodo imeli pojma, da so prijazni do SIBO)!
Z vsemi razpoložljivimi pridelki in kmetijskimi tržnicami je poletje odličen čas za SIBO prijazne obroke. Če so vam všeč ti recepti, imam tono več, od kod je prišel! Obvezno si oglejte mojo Poletno kuharsko knjigo SIBO , kjer delim svoje najljubše sezonske recepte za prehranjevanje v toplem vremenu. Pojdite v razdelek za komentarje na dnu tega članka in nam sporočite, kaj boste jedli ta dan Avstralije. Srečno kuhanje!Začnite praznovanje dneva Avstralije s temi recepti za glavne jedi. Vsaka okusna jed bo zagotovo navdušila prijatelje in družino.
Ribe, kuhane na žaru, so zame v bistvu poletne. Ta recept je preprost, a občutljivemu šopku daje okusen citrusni okus. Recept dobite tukaj.
Ta jagnječja nabodala so najljubša družina in so hiter, a okusen obrok za žar. Odlično se ujema s prilogo grške solate. Recept dobite tukaj .
Ne obožujem nič drugega kot grizenje reber, ki se stopijo v ustih, ki so prepojena s sladko in lepljivo omako. S SIBO prijaznimi sestavinami bodo ta rebra v kratkem času priljubljena. Recept dobite tukaj .
Nič ni kot sveže ribe na žaru. Ta okusna marinada združuje olje s česnom, limonin sok, sol in poper za preprost, a zadovoljiv okus, ki se lepo ujema z zrezkom mečarice. Recept Kate Scarlata iz For a Digestive Peace of Mind .
Slasten okus začimb skupaj s hrustljavo skorjo iz jogurtove marinade naredi ta preprost recept, ki izgleda in ima okus, kot da ste opravili veliko dela! Čeprav so v receptu navedena navodila za kuhanje te jedi v pečici, jo lahko preprosto pripravite na žaru . Recept Kristy Regan iz Vital Food Therapeutics .
Sočne kozice v kombinaciji z domačo začinjeno salso so popolna jed za zabavo in deljenje z drugimi. Postrezite na naslednji zabavi, žaru ali posebni priložnosti. Recept lahko dobite tukaj .
Želite preprosto hamburgerje, ki jih lahko kombinirate z vrsto solat ali začimb? Potem ne iščite dlje od mojih osnovnih govejih polpetk. Nadzirate vse, kar spada v njih, tako da veste, da jih boste lahko prenašali. So zelo enostavni za pripravo, kuhanje traja nekaj minut in okus je okusen. Recept dobite tukaj .
Za mnoge ljudi s SIBO so klobase prepovedane. Čevapčiče sem najprej poskusila s hrvaškimi prijatelji in se zaljubila vanje. So kot klobase brez kože, aromatizirane z zelišči in začimbami ter zavite okoli nabodala, preden jih skuhate na žaru. So ekonomični za pripravo, lahko jih začinite po želji in so preprosto okusni. Recept dobite tukaj .
Kdo ne mara burgerja s sirom in slanino? Dobra novica je, da je ta različica varna za dieto SIBO in vsebuje vse ljubke sočne okuse burgerja, ki ste ga vzljubili. Ta recept je na voljo v Kuharski knjigi priljubljenih družin SIBO .
Ta pikantna bivolja krila bodo zagotovo hit in so kot nalašč za piknike in žare. Začimba iz marinade se med kuhanjem zmehča, tako da ostanejo sočna, nežna in okusna krila, ki se odlično podajo k prelivu za ranč. Ta recept je na voljo v Kuharski knjigi priljubljenih družin SIBO .
Pikniki in žari so pravi čas za uporabo svežih pridelkov v solatah in jedeh s svežim sadjem. Tukaj je nekaj mojih najljubših poletnih prilog.
Ta solata vključuje sveže začimbe, kot so koriander, meta, ingver z rdečo čili papriko za pol začinjen, a osvežujoč okus. Poleg tega oreščki makadamije dodajo popolno količino hrustanca. Recept dobite tukaj .
Noben žar ali piknik ne bi bil popoln brez zeljne solate. Ta SIBO prijazna različica uporablja domačo majonezo v kombinaciji s korenjem, zeljem, mlado čebulo in peteršiljem za hrustljavo in hladno poletno solato. Recept dobite tukaj .
Kdo ne mara grške solate? Samo zato, ker zdravite svoj SIBO, ne pomeni, da morate zamuditi to klasično solato. Z nekaj majhnimi spremembami nihče ne bo niti vedel, da to ni prava stvar. Recept dobite tukaj .
Ta okusna piščančja zeljna solata prihaja od Charlotte Miller iz Food &Joy in je odličen dodatek k klasični zeljni solati, ki vključuje azijske okuse. Recept dobite tukaj .
Okusite okuse poletja s to okusno in preprosto solato z uporabo zrele dinje, mete in koriandra. Če lahko prenašate sir, je okusen, če ga prelijete s feto. Recept Kristy Regan iz Vital Food Theraupeutics .
Dinja na žaru s pršutom je popolna predjed ali priloga za vaš žar. Žar doda pridih karamelizacije v vsaki porciji velikosti grižljaja. Recept Kate Scarlata iz knjige For A Digestive Peace of Mind .
Ne varčujte s sladico! Ob vsej številčnosti svežih pridelkov poleti so sladice s sezonskim sadjem obvezne na vašem pikniku ob dnevu Avstralije. Tukaj je nekaj mojih najljubših.
Obožujete lamingtons? Obožujete sladoled? Zakaj ne bi oboje združili za popolno poslastico. Moj sladoled lamington pops je popoln na vroč poletni dan. Recept dobite tukaj .
Ti osvežilni sladoledi vas bodo ohladili na najbolj vroč poletni dan. Pokajo z pekočimi okusi mete in limete in so popolna osvežilna poslastica, ki je popolnoma brez krivde. Recept dobite tukaj .
Te kremaste jagodne sladice so popolna ledena poslastica na vroč poletni dan. Recept dobite tukaj .
Ta poletna jagodna pavlova je kot nalašč za žar, piknike ali poletne zabave. Obloženi s sladkimi poletnimi jagodami se bodo vsi vrnili po več. Recept dobite tukaj .
S hrustljavo osnovo, kremasto karamelo in hrustljavo čokolado, ki prekrijeta celotno rezino, je ta recept za čokoladno karamelno rezino SIBO res vreden sline. Recept dobite tukaj .
Kokosov led je bil moj najljubši iz otroštva. Dobra novica je, da jo lahko naredite prijazno do SIBO. Naredi zabavno sladico ali sladko poslastico brez uporabe sladkorja. Recept dobite tukaj .
Okusi slastnih citrusov se združujejo s kremnimi plastmi mandljeve torte, kreme, sladke rubinaste grenivke in stepenega kokosa. Če zamudite malenkost, jo boste poleti z veseljem vrnili na svoj repertoar. Ta recept je predstavljen v E-kuharici SIBO Holiday eCookbook .
Ta sladica je preprosta in enostavna za pripravo, peka pa ni potrebna! Okusi kokosa, mandljev in limone se združujejo za okusno sladko poslastico. Recept Kristy Regan iz Vital Food Therapeutics .
Potešite se žejo na vroč poletni dan s temi hladilnimi napitki.
Ko začnete zdraviti svoj SIBO, je alkohol prepovedan. Ta deviški mojito bo popoln protistrup, ki bo imel enak okus kot pravi, brez glavobola naslednji dan. Recept dobite tukaj .
Na vroč poletni dan ni nič boljšega od okusnega, hladnega punča. Ta sadna mešanica vas bo osvežila, medtem ko boste uživali v zelo prefinjeni brezalkoholni pijači. Recept dobite tukaj .
Ta ledeni čaj ni le okusen, ampak lahko nudi tudi protivnetno in protimikrobno podporo iz ingverja in kurkume. Recept dobite tukaj .
Ta sivkina limonada je popolna osvežitev v vročih poletnih dneh. Združuje okuse posušene sivke s svežim limoninim sokom in je rahlo sladkan z medom. Recept Danielle Walker iz Against All Grain .
Dodajte dodaten okus svojim receptom z mojimi recepti za dimljeno salso in majonezo. Salso lahko uživamo kot prigrizek z zelenjavnimi palčkami ali dodamo kot začimbo mesu, perutnini in ribam. Majoneza ima odličen okus na burgerjih. Recept dobite tukaj .
Na vašem burgerju ni nič podobnega kečapu, vendar je večina komercialnih kečapov napolnjena s sladkorjem in številnimi dodatki. Ta SIBO prijazen kečap je popolna rešitev. Recept Susan iz sibocenter.com .
Upam, da vam je mojih 30 najboljših receptov SIBO za dan Avstralije dalo nekaj navdiha za vaš lasten piknik ali praznovanje na žaru. Pojdite v spodnji razdelek za komentarje in mi povejte, kaj boste naredili!
Pin476 Delnice
Maternični fibroidi (benigni tumorji maternice)
Opredelitev materničnih fibroidov in dejstva Kaj so maternični fibroidi? Maternični fibroidi so benigni tumorji ki izvirajo v maternici (maternica). Imenuje se tudi miom maternice. Ni natančno znan
Koliko laktoze lahko prenesem?
Kaj je laktoza? Ljudje z laktozno intoleranco lahko običajno prenesejo do 12 gramov laktoze. To je enako eni veliki skodelici ali približno 8 unč mleka. Nekateri lahko imajo celo do 12,5 unč mleka
Simptomi napada žolčnika
Možnosti so dobre, da verjetno nikoli ne pomislite na svoje žolčnika. Ta majhen organ, ki leži pod jetri, je odgovoren za proizvodnjo in shranjevanje žolča, ki pomaga jetrom pri razgradnji hrane z vis
