30 receitas SIBO para o Dia da Austrália

30 deliciosas receitas amigáveis ​​da SIBO para o Dia da Austrália

Se você é como eu, seu Dia da Austrália será repleto de churrascos e celebrações de piquenique. É um ótimo momento para descontrair, relaxar e curtir amigos e familiares, mas também pode ser um momento cheio de ansiedade sobre o que comer. Uma das coisas mais difíceis do SIBO é aprender a navegar em eventos sociais, especialmente aqueles que giram em torno de comida.

É por isso que reuni minhas receitas favoritas de churrasco e piquenique amigáveis ​​​​ao SIBO. Essas receitas são opções super úteis que você pode levar com você para a celebração do Dia da Austrália. Cada receita é tão boa que até seus amigos e familiares vão adorar (e eles não têm ideia de que são amigáveis ​​​​ao SIBO)!
Com todos os produtos disponíveis e mercados de agricultores, o verão é um ótimo momento para comer refeições amigáveis ​​​​ao SIBO. Se você gosta dessas receitas, eu tenho muito mais de onde veio isso! Não deixe de conferir meu Livro de receitas de verão SIBO , onde compartilho minhas receitas sazonais favoritas para comer em climas quentes. Vá até a seção de comentários na parte inferior deste artigo para nos informar o que você vai comer neste Dia da Austrália. Boa cozinha!

Rede de dar água na boca

Comece suas comemorações do Dia da Austrália com estas receitas de pratos principais. Cada prato de dar água na boca certamente impressionará amigos e familiares.

Choque de limão e lima pargo

Peixe cozido no churrasco é essencialmente verão para mim. Esta receita é simples, mas confere um delicioso sabor cítrico ao delicado pargo. Pegue a receita aqui.

Espetos de cordeiro marinados

Estes espetos de cordeiro são os favoritos da família e são uma refeição rápida e saborosa para o churrasco. Combina lindamente com uma salada grega. Pegue a receita aqui .

Costelas de porco pegajosas

Eu amo nada mais do que morder costelas que derretem na boca que são encharcadas em um molho doce e pegajoso. Usando ingredientes amigáveis ​​​​à SIBO, essas costelas serão um favorito firme em nenhum momento. Pegue a receita aqui .

Bifes de peixe-espada com limão, alho e manjericão

Não há nada como peixe fresco na grelha. Esta deliciosa marinada combina óleo com infusão de alho, suco de limão, sal e pimenta para um sabor simples, mas satisfatório, que combina muito bem com o bife de espadarte. Receita de Kate Scarlata de For a Digestive Peace of Mind .

Frango marinado com iogurte

O delicioso sabor das especiarias, juntamente com a crosta crocante da marinada de iogurte, faz desta uma receita fácil que parece e tem gosto de você ter feito muito trabalho! Embora a receita forneça instruções sobre como cozinhar este prato no forno, ele pode ser facilmente preparado no churrasco . Receita de Kristy Regan da Vital Food Therapeutics .

Reais Camarões com Salsa Picante

Camarões suculentos combinados com uma salsa picante caseira são um prato perfeito para entreter e compartilhar com os outros. Sirva na sua próxima festa, churrasco ou ocasião especial. Você pode obter a receita aqui .

rissóis de carne

Quer um hambúrguer simples que você pode combinar com uma variedade de saladas ou condimentos? Então não procure mais do que meus hambúrgueres básicos de carne. Você controla tudo o que acontece com eles para saber que será capaz de tolerá-los. Eles são super fáceis de fazer, levam minutos para cozinhar e ficam deliciosos. Pegue a receita aqui .

Cevapcici

Para muitas pessoas com SIBO, as salsichas estão fora dos limites. Experimentei cevapcici pela primeira vez com meus amigos croatas e me apaixonei por eles. Eles são como uma salsicha sem pele, temperada com ervas e especiarias e enrolada em um espeto antes de ser cozida no churrasco. Eles são econômicos de fazer, podem ser temperados como você gosta e são simplesmente deliciosos. Pegue a receita aqui .

Hambúrguer de queijo e bacon

Quem não gosta de um hambúrguer de queijo e bacon? A boa notícia é que esta versão é segura para a dieta SIBO e contém todos os adoráveis ​​sabores suculentos de um hambúrguer que você ama. Esta receita está disponível no Livro de receitas da família SIBO Favoritos .

Asas de búfalo picantes com molho de rancho

Estas asas de búfalo picantes certamente serão um sucesso instantâneo e são perfeitas para piqueniques e churrascos. O tempero da marinada amolece durante o processo de cozimento, deixando asas suculentas, macias e deliciosas, que combinam perfeitamente com um molho ranch. Esta receita está disponível no Livro de receitas da família SIBO Favoritos .

Lados sensacionais

Piqueniques e churrascos são o momento perfeito para aproveitar os produtos frescos em saladas e pratos com frutas frescas. Aqui estão alguns dos meus acompanhamentos favoritos de verão.

Salada asiática crocante

Esta salada incorpora especiarias frescas, como coentro, hortelã, gengibre com pimenta vermelha para um sabor semi-picante e refrescante. Além disso, as nozes de macadâmia adicionam a quantidade perfeita de crocância. Pegue a receita aqui .

Repolho

Nenhum churrasco ou piquenique estaria completo sem salada de repolho. Esta versão compatível com SIBO usa uma maionese caseira que combina com cenoura, repolho, cebolinha e salsa para uma salada de verão crocante e fresca. Pegue a receita aqui .

Salada Estilo Verde

Quem não gosta de uma salada grega? Só porque você está tratando seu SIBO não significa que você precisa perder esta salada clássica. Com algumas pequenas modificações, ninguém nem saberá que não é o negócio real. Pegue a receita aqui .

Repolho de Frango Bang Bang

Esta saborosa salada de repolho de frango vem de Charlotte Miller da Food &Joy e é uma ótima versão da clássica salada de repolho que incorpora sabores asiáticos. Pegue a receita aqui .

Salada de Melão com Menta

Saboreie os sabores do verão com esta salada deliciosa e simples com melão maduro, hortelã e coentro. Se você pode tolerar queijo, é delicioso quando coberto com queijo feta. Receita de Kristy Regan da Vital Food Theraupeutics .

Meloa e presunto grelhado

Melão grelhado com presunto é o aperitivo ou acompanhamento perfeito para o seu churrasco. A grelha adiciona um toque de caramelização em cada porção pequena. Receita de Kate Scarlata de For A Digestive Peace of Mind .

Sobremesas deliciosas

Não economize na sobremesa! Com toda a abundância de produtos frescos no verão, as sobremesas com frutas da estação são obrigatórias no seu piquenique do Dia da Austrália. Aqui estão alguns dos meus favoritos.

Sorvetes Lamington

Ama lamingtons? Ama sorvete? Por que não combiná-los para o deleite perfeito. Meus picolés de sorvete são perfeitos em um dia quente de verão. Pegue a receita aqui .

Picolés de Mojito

Esses picolés refrescantes vão te refrescar no dia mais quente do verão. Explodindo com os sabores picantes de menta e limão, eles são o deleite refrescante perfeito que é completamente livre de culpa. Pegue a receita aqui .

Picolé de morango e creme

Esses picolés de morango cremosos são um deleite gelado perfeito em um dia quente de verão. Pegue a receita aqui .

Verão Berry Pavola

Esta pavlova de frutas de verão é perfeita para churrascos, piqueniques ou festas de verão. Coberto com bagas de verão doces, todos vão voltar para mais. Pegue a receita aqui .

Fatia de chocolate e caramelo

Com base crocante, caramelo cremoso e chocolate crocante cobrindo toda a fatia, esta receita SIBO Chocolate Caramel Slice é realmente digna de babar. Pegue a receita aqui .

Gelo de coco de baunilha e morango

Gelo de coco era um dos meus favoritos de infância. A boa notícia é que você pode torná-lo compatível com SIBO. Faz uma sobremesa divertida ou doce sem o uso de açúcares. Pegue a receita aqui .

Toranja Rubi e Trifle de Creme

Os sabores de deliciosos cítricos combinam com camadas cremosas de bolo de amêndoa, creme, toranja doce rubi e coco batido. Se você sentir falta de ninharia, ficará feliz em trazê-lo de volta ao seu repertório neste verão. Esta receita é apresentada no livro eletrônico de férias SIBO .

Bolas de limão com nozes

Esta sobremesa é simples e fácil de fazer, e não é necessário assar! Os sabores de coco, amêndoa e limão combinam-se para um delicioso doce. Receita de Kristy Regan da Vital Food Therapeutics .

Bebidas deliciosas

Mate sua sede em um dia quente de verão com essas bebidas refrescantes.

Virgem Mojito

Quando você começa a tratar seu SIBO, o álcool está fora dos limites. Este mojito virgem será o antídoto perfeito, com sabor igual ao real, sem dor de cabeça no dia seguinte. Pegue a receita aqui .

Soco de verão

Em um dia quente de verão, nada melhor do que um delicioso e refrescante ponche. Esta mistura frutada irá mantê-lo revigorado enquanto desfruta de uma bebida não alcoólica muito sofisticada. Pegue a receita aqui .

Chá de açafrão gelado

Este chá gelado não é apenas delicioso, mas também pode fornecer suporte anti-inflamatório e antimicrobiano do gengibre e açafrão. Pegue a receita aqui .

Limonada de lavanda

Esta limonada de lavanda é o refresco perfeito para um dia quente de verão. Combina os sabores de lavanda seca com suco de limão fresco e é levemente adoçado com mel. Receita de Danielle Walker de Against All Grain .

Molhos suculentos

Molho defumado e maionese

Adicione sabor extra às suas receitas com minhas receitas de salsa e maionese defumadas. A salsa pode ser consumida como lanche com palitos de vegetais ou adicionada como condimento para carnes, aves e peixes. A maionese fica ótima em hambúrgueres. Pegue a receita aqui .

Ketchup SIBO

Não há nada como ketchup no seu hambúrguer, mas a maioria dos ketchup comerciais é cheia de açúcar e vários aditivos. Este ketchup compatível com SIBO é a solução perfeita. Receita de Susan de sibocenter.com .

O que você vai cozinhar?

Espero que minhas 30 melhores receitas SIBO para o Dia da Austrália tenham lhe dado alguma inspiração para seu próprio piquenique ou celebração de churrasco. Vá para a seção de comentários abaixo e me diga o que você vai fazer!
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