Se sei come me, il tuo Australia Day sarà pieno di barbecue e festeggiamenti per picnic. È un ottimo momento per rilassarsi, rilassarsi e godersi amici e familiari, ma può anche essere un momento pieno di ansia su cosa mangiare. Una delle cose più difficili di SIBO è imparare a navigare tra gli eventi sociali, in particolare quelli che ruotano attorno al cibo.
Ecco perché ho raccolto le mie ricette preferite per barbecue e picnic compatibili con SIBO. Queste ricette sono opzioni di preparazione super utili che puoi portare con te alla celebrazione dell'Australia Day. Ogni ricetta è così buona che anche i tuoi amici e la tua famiglia le adoreranno (e non avranno idea di essere compatibili con SIBO)!
Con tutti i prodotti disponibili e i mercati degli agricoltori, l'estate è un ottimo momento per mangiare pasti a misura di SIBO. Se ti piacciono queste ricette, ne ho molte altre da dove provengono! Assicurati di controllare il mio Ricettario estivo SIBO , dove condivido le mie ricette stagionali preferite per mangiare nella stagione calda. Assicurati di andare alla sezione commenti in fondo a questo articolo per farci sapere cosa mangerai questo giorno dell'Australia. Buona cucina!Dai il via alle celebrazioni dell'Australia Day con queste ricette di piatti principali. Ogni piatto appetitoso impressionerà sicuramente amici e familiari.
Il pesce cucinato al barbecue è per me la quintessenza dell'estate. Questa ricetta è semplice ma conferisce un delizioso sapore di agrumi al delicato dentice. Scopri qui la ricetta.
Questi spiedini di agnello sono i preferiti della famiglia e sono un pasto veloce ma gustoso per il barbecue. Si abbina magnificamente con un contorno di insalata greca. Ricevi qui la ricetta .
Non amo nient'altro che addentare le costole che si sciolgono in bocca che sono inzuppate in una salsa dolce e appiccicosa. Usando ingredienti compatibili con SIBO, queste costolette diventeranno le preferite in pochissimo tempo. Ricevi qui la ricetta .
Non c'è niente come il pesce fresco alla griglia. Questa deliziosa marinata combina olio infuso all'aglio, succo di limone, sale e pepe per un sapore semplice ma soddisfacente che si abbina bene con la bistecca di pesce spada. Ricetta di Kate Scarlata di For a Digestive Peace of Mind .
Il delizioso sapore delle spezie insieme alla crosta croccante della marinata allo yogurt rendono questa ricetta facile che ha l'aspetto e il sapore del tuo lavoro! Sebbene la ricetta fornisca istruzioni su come cucinare questo piatto al forno, potrebbe invece essere facilmente preparato sul barbecue. Ricetta di Kristy Regan di Vital Food Therapeutics .
I succulenti gamberi abbinati a una salsa piccante fatta in casa sono un piatto perfetto per intrattenere e condividere con gli altri. Servire alla tua prossima festa, barbecue o occasione speciale. Puoi ottenere la ricetta qui .
Vuoi un semplice hamburger da abbinare a una vasta gamma di insalate o condimenti? Quindi non guardare oltre le mie polpette di manzo di base. Controlli tutto ciò che li contiene in modo da sapere che sarai in grado di tollerarli. Sono super facili da preparare, richiedono pochi minuti per cucinare e hanno un sapore delizioso. Ricevi qui la ricetta .
Per molte persone con SIBO, le salsicce sono vietate. Ho provato cevapcici per la prima volta con i miei amici croati e me ne sono innamorato. Sono come una salsiccia senza pelle, aromatizzata con erbe e spezie e avvolta attorno a uno spiedino prima di essere cotta sul barbecue. Sono economici da preparare, possono essere conditi come piacciono a te e sono semplicemente deliziosi. Ricevi qui la ricetta .
Chi non ama un hamburger di formaggio e pancetta? La buona notizia è che questa versione è sicura per la dieta SIBO e contiene tutti i deliziosi sapori succosi di un hamburger che hai imparato ad amare. Questa ricetta è disponibile nel Ricettario dei preferiti della famiglia SIBO .
Queste ali di bufalo speziate saranno sicuramente un successo immediato e sono perfette per picnic e barbecue. La spezia della marinata si ammorbidisce durante il processo di cottura, lasciando ali succulente, tenere e deliziose, che funzionano perfettamente con un condimento ranch. Questa ricetta è disponibile nel Ricettario dei preferiti della famiglia SIBO .
Picnic e barbecue sono il momento perfetto per utilizzare i prodotti freschi nelle insalate e nei piatti con frutta fresca. Ecco alcuni dei miei contorni estivi preferiti.
Questa insalata incorpora spezie fresche come coriandolo, menta, zenzero con peperoncino rosso per un sapore semi-piccante ma rinfrescante. Inoltre, le noci di macadamia aggiungono la perfetta quantità di croccantezza. Ricevi qui la ricetta .
Nessun barbecue o picnic sarebbe completo senza coleslaw. Questa versione SIBO-friendly utilizza una maionese fatta in casa che si combina con carote, cavoli, cipollotti e prezzemolo per un'insalata estiva croccante e fresca. Ricevi qui la ricetta .
Chi non ama un'insalata greca? Solo perché stai trattando il tuo SIBO non significa che devi perdere questa classica insalata. Con alcune piccole modifiche, nessuno saprà nemmeno che non è un vero affare. Ricevi qui la ricetta .
Questa gustosa insalata di cavolo di pollo proviene da Charlotte Miller di Food &Joy ed è un'ottima rivisitazione della classica insalata di cavolo che incorpora sapori asiatici. Ricevi qui la ricetta .
Assapora i sapori dell'estate con questa deliziosa e semplice insalata a base di melone maturo, menta e coriandolo. Se riesci a tollerare il formaggio, è delizioso se condito con la feta. Ricetta di Kristy Regan di Vital Food Theraupeutics .
Il melone grigliato con prosciutto è l'antipasto o il contorno perfetto per il tuo barbecue. La griglia aggiunge un tocco di caramellizzazione in ogni boccone. Ricetta di Kate Scarlata di For A Digestive Peace of Mind .
Non lesinare sul dessert! Con tutta l'abbondanza di prodotti freschi in estate, i dessert a base di frutta di stagione sono un must per il tuo picnic dell'Australia Day. Ecco alcuni dei miei preferiti.
Ti piacciono i lamington? Ti piace il gelato? Perché non combinarli entrambi per un trattamento perfetto. I miei lamington pop gelato sono perfetti in una calda giornata estiva. Ricevi qui la ricetta .
Questi ghiaccioli rinfrescanti ti raffredderanno nelle giornate estive più calde. Ricca di sapori speziati di menta e lime, sono il trattamento rinfrescante perfetto e completamente privo di sensi di colpa. Ricevi qui la ricetta .
Questi ghiaccioli cremosi alla fragola sono una delizia ghiacciata perfetta in una calda giornata estiva. Ricevi qui la ricetta .
Questa estate berry Pavlova è perfetta per barbecue, picnic o feste estive. Condita con dolci bacche estive, tutti torneranno per di più. Ricevi qui la ricetta .
Con una base croccante, caramello cremoso e cioccolato croccante che ricoprono l'intera fetta, questa ricetta SIBO Chocolate Caramel Slice è davvero da sbavare. Ricevi qui la ricetta .
Il ghiaccio al cocco era uno dei miei preferiti d'infanzia. La buona notizia è che puoi renderlo compatibile con SIBO. Fa un dessert divertente o un dolcetto senza l'uso di zuccheri. Ricevi qui la ricetta .
I sapori di deliziosi agrumi si combinano con strati cremosi di torta di mandorle, crema pasticcera, pompelmo rubino dolce e cocco montato. Se ti manca la sciocchezza, sarai entusiasta di riportarla nel tuo repertorio quest'estate. Questa ricetta è presente nel eCookbook SIBO Holiday .
Questo dolce è semplice e facile da preparare e non è necessaria la cottura! I sapori di cocco, mandorla e limone si uniscono per un delizioso dolcetto. Ricetta di Kristy Regan di Vital Food Therapeutics .
Soddisfa la tua sete in una calda giornata estiva con queste bevande rinfrescanti.
Quando inizi a trattare la tua SIBO, l'alcol è vietato. Questo mojito vergine sarà l'antidoto perfetto, assaporando proprio come la cosa reale senza il mal di testa il giorno successivo. Ricevi qui la ricetta .
In una calda giornata estiva non c'è niente di meglio di un delizioso punch rinfrescante. Questa miscela fruttata ti farà sentire rinfrescato mentre ti godi una bevanda analcolica molto sofisticata. Ricevi qui la ricetta .
Questo tè freddo non è solo delizioso, ma può anche fornire un supporto antinfiammatorio e antimicrobico grazie allo zenzero e alla curcuma. Ricevi qui la ricetta .
Questa limonata alla lavanda è il perfetto rinfresco fresco in una calda giornata estiva. Combina i sapori della lavanda essiccata con il succo di limone fresco ed è leggermente addolcito con miele. Ricetta di Danielle Walker di Against All Grain .
Aggiungi sapore in più alle tue ricette con le mie ricette di salsa affumicata e maionese. La salsa può essere consumata come spuntino con bastoncini di verdure o aggiunta come condimento a carne, pollame e pesce. La maionese ha un ottimo sapore sugli hamburger. Ricevi qui la ricetta .
Non c'è niente come il ketchup sul tuo hamburger, ma la maggior parte del ketchup commerciale è piena di zucchero e diversi additivi. Questo ketchup compatibile con SIBO è la soluzione perfetta. Ricetta di Susan da sibocenter.com .
Spero che le mie 30 migliori ricette SIBO per l'Australia Day ti abbiano dato ispirazione per il tuo picnic o la tua celebrazione del barbecue. Vai alla sezione commenti qui sotto e dimmi cosa farai!
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