Ako ste poput mene, vaš Dan Australije će biti ispunjen roštiljem i proslavama piknika. Izvrsno je vrijeme za opuštanje, opuštanje i uživanje u prijateljima i obitelji, ali to može biti i vrijeme koje je ispunjeno tjeskobom oko toga što jesti. Jedna od najtežih stvari kod SIBO-a je naučiti kako se kretati kroz društvene događaje, posebno one koji se vrte oko hrane.
Zato sam zaokružila svoje omiljene recepte za roštilj i piknik prilagođene SIBO-u. Ovi recepti su super zgodne opcije za unaprijed koje možete ponijeti sa sobom na svoju proslavu Dana Australije. Svaki je recept toliko dobar da će ga voljeti čak i vaši prijatelji i obitelj (a neće imati pojma da su prilagođeni SIBO)!
Sa svim dostupnim proizvodima i tržnicama za poljoprivrednike, ljeto je izvrsno vrijeme za jelo jelo prilagođeno SIBO-u. Ako vam se sviđaju ovi recepti, ja imam još tonu odakle su to došli! Svakako pogledajte moju SIBO ljetnu kuharicu , gdje dijelim svoje omiljene sezonske recepte za jelo u toplom vremenu. Obavezno idite na odjeljak za komentare pri dnu ovog članka kako biste nas obavijestili što ćete jesti ovog Dana Australije. Sretno kuhanje!Započnite proslavu Dana Australije s ovim receptima za glavna jela. Svako ukusno jelo zasigurno će impresionirati prijatelje i obitelj.
Riba kuhana na roštilju za mene je suštinski ljetna. Ovaj recept je jednostavan, ali daje delikatnu aromu citrusa. Recept nabavite ovdje.
Ovi janjeći ražnjići omiljeni su u obitelji i predstavljaju brz, ali ukusan obrok za roštilj. Lijepo se slaže s prilogom grčke salate. Recept nabavite ovdje .
Ne volim ništa više od grickanja rebarca koja se tope u ustima koja su prelivena slatkim i ljepljivim umakom. Koristeći sastojke pogodne za SIBO, ova će rebra brzo postati omiljeni. Recept nabavite ovdje .
Nema ništa kao svježa riba na roštilju. Ova ukusna marinada kombinira ulje natopljeno češnjakom, limunov sok, sol i papar za jednostavan, ali zadovoljavajući okus koji se lijepo slaže s odrezakom od sabljarke. Recept Kate Scarlata iz For a Digestive Peace of Mind .
Ugodan okus začina zajedno s hrskavom koricom iz marinade od jogurta čini ovaj laganim receptom koji izgleda i ima okus kao da ste se puno potrudili! Iako recept daje upute kako kuhati ovo jelo u pećnici, lako se može pripremiti na roštilju . Recept Kristy Regan iz Vital Food Therapeutics .
Sočne kozice u kombinaciji s domaćom začinjenom salsom savršeno su jelo za zabavu i dijeljenje s drugima. Poslužite na sljedećoj zabavi, roštilju ili posebnoj prilici. Možete recept dobiti ovdje .
Želite jednostavnu pljeskavicu s hamburgerima koju možete upariti s nizom salata ili začina? Onda ne tražite dalje od mojih Basic Goveđih pljeskavica. Vi kontrolirate sve što ulazi u njih tako da znate da ćete ih moći tolerirati. Izuzetno su jednostavni za napraviti, potrebno im je nekoliko minuta da se skuhaju, a ukusni su. Recept nabavite ovdje .
Za mnoge osobe sa SIBO-om kobasice su zabranjene. Prvo sam probao ćevapčiće sa svojim hrvatskim prijateljima i zaljubio se u njih. Nalik su kobasicama bez kože, aromatizirane začinskim biljem i začinima i omotane oko ražnja prije kuhanja na roštilju. Ekonomični su za izradu, mogu se začiniti kako želite i jednostavno su ukusni. Recept nabavite ovdje .
Tko ne voli burger od sira i slanine? Dobra vijest je da je ova verzija sigurna za SIBO dijetu i da sadrži sve ljupke sočne okuse hamburgera koje ste zavoljeli. Ovaj recept je dostupan u Knjizi omiljenih kuharica SIBO obitelji .
Ova začinjena bivolja krila zasigurno će biti hit, a savršena su za piknike i roštiljanje. Začin iz marinade omekšava tijekom kuhanja, ostavljajući sočna, nježna i ukusna krilca, koja savršeno idu uz ranč preljev. Ovaj recept je dostupan u Knjizi omiljenih kuharica SIBO obitelji .
Piknici i roštilji savršeno su vrijeme za korištenje svježih proizvoda u salatama i jelima sa svježim voćem. Evo nekoliko mojih omiljenih ljetnih priloga.
Ova salata uključuje svježe začine kao što su cilantro, menta, đumbir s crvenom čili papričicom za polu-ljutan, ali osvježavajući okus. Osim toga, makadamija daju savršenu količinu hrskavosti. Recept nabavite ovdje .
Nijedan roštilj ili piknik ne bi bili potpuni bez salate od kupusa. Ova verzija prilagođena SIBO-u koristi domaću majonezu koja se kombinira s mrkvom, kupusom, mladim lukom i peršinom za hrskavu i prohladnu ljetnu salatu. Recept nabavite ovdje .
Tko ne voli grčku salatu? Samo zato što liječite svoj SIBO ne znači da morate propustiti ovu klasičnu salatu. Uz nekoliko malih izmjena, nitko neće ni znati da to nije prava stvar. Recept nabavite ovdje .
Ova ukusna salata od kupusa od piletine dolazi od Charlotte Miller iz tvrtke Food &Joy i odlična je zamjena na klasičnoj salati od kupusa koja uključuje azijske okuse. Recept nabavite ovdje .
Uživajte u okusima ljeta uz ovu ukusnu i jednostavnu salatu od zrele dinje, mente i cilantra. Ako možete podnijeti sir, ukusan je kada se prelije fetom. Recept Kristy Regan iz Vital Food Theraupeutics .
Dinja na žaru s pršutom savršeno je predjelo ili prilog za vaš roštilj. Roštilj dodaje dašak karamelizacije u svakoj porciji veličine zalogaja. Recept Kate Scarlata iz For A Digestive Peace of Mind .
Ne štedite na desertu! Uz svo obilje svježih proizvoda ljeti, deserti od sezonskog voća obavezni su imati na vašem pikniku za Dan Australije. Evo nekoliko mojih omiljenih.
Volite li lamingtone? Volite sladoled? Zašto ne kombinirati oboje za savršenu poslasticu. Moj sladoled lamington pops savršen je za vruće ljetne dane. Recept nabavite ovdje .
Ovi osvježavajući sladoled rashladit će vas u najtoplijim ljetnim danima. Prepune pikantnih okusa metvice i limete, savršena su osvježavajuća poslastica koja je potpuno bez osjećaja krivnje. Recept nabavite ovdje .
Ovi kremasti sladoled od jagoda savršena su ledena poslastica za vruće ljetne dane. Recept nabavite ovdje .
Ova ljetna bobičasta pavlova savršena je za roštiljanje, piknike ili ljetne zabave. Preliven slatkim ljetnim bobicama, svi će se vraćati po još. Recept nabavite ovdje .
S hrskavom podlogom, kremastom karamelom i hrskavom čokoladom koja prekriva cijelu krišku, ovaj SIBO recept za čokoladnu karamelnu krišku zaista je vrijedan sline. Recept nabavite ovdje .
Kokosov led mi je bio omiljen iz djetinjstva. Dobra vijest je da ga možete učiniti prilagođenim SIBO-u. Pravi zabavan desert ili slatku poslasticu bez upotrebe šećera. Recept nabavite ovdje .
Okusi slasnih citrusa kombiniraju se s kremastim slojevima kolača od badema, kreme, slatkog rubin grejpa i tučenog kokosa. Ako propustite trifle, bit ćete oduševljeni da ga ovog ljeta vratite na svoj repertoar. Ovaj je recept predstavljen u SIBO blagdanskoj e-kuharici .
Ovaj desert je jednostavan i lak za napraviti, a nije potrebno pečenje! Okusi kokosa, badema i limuna kombiniraju se za slatku poslasticu. Recept Kristy Regan iz Vital Food Therapeutics .
Utažite žeđ u vrućem ljetnom danu uz ove rashladne napitke.
Kada počnete liječiti svoj SIBO, alkohol je zabranjen. Ovaj djevičanski mojito bit će savršen protuotrov, okusom kao pravi, bez glavobolje sljedećeg dana. Recept nabavite ovdje .
U vrućem ljetnom danu nema ništa bolje od ukusnog, rashladnog punča. Ova voćna mješavina pružit će vam osjećaj osvježenja dok uživate u vrlo sofisticiranom bezalkoholnom napitku. Recept nabavite ovdje .
Ovaj ledeni čaj nije samo ukusan, već može pružiti i protuupalno i antimikrobnu potporu od đumbira i kurkume. Recept nabavite ovdje .
Ova limunada od lavande savršeno je osvježenje u vrućim ljetnim danima. Kombinira okuse sušene lavande sa svježim limunovim sokom i lagano je zaslađen medom. Recept Danielle Walker iz Against All Grain .
Dodajte dodatni okus svojim receptima uz moje recepte za dimljenu salsu i majonezu. Salsa se može jesti kao međuobrok uz štapiće od povrća ili dodati kao začin mesu, peradi i ribi. Majoneza ima odličan okus na hamburgerima. Recept nabavite ovdje .
Nema ništa poput kečapa na vašem hamburgeru, ali većina komercijalnih kečapa punjena je šećerom i nekoliko aditiva. Ovaj SIBO kečap savršeno je rješenje. Recept Susan sa sibocenter.com .
Nadam se da vam je mojih 30 najboljih SIBO recepata za Dan Australije dalo inspiraciju za vlastiti piknik ili proslavu s roštilja. Idite na odjeljak za komentare u nastavku i recite mi što ćete napraviti!
Pin476 Dionice
Zatvor u djece
Vaš gastrokolični refleks s IBS-om
Da li naljepnice na komercijalnim proizvodima od kefira ispravno prijavljuju mikrobiološku razinu?
Alergije povezane s većom konzumacijom nezdrave hrane,
Cologuard umjesto kolonoskopije?
Specifična dijeta s ugljikohidratima Prijatelji u središtu pažnje:Susan “The SCD Girl”
Ispijanje kave može poboljšati ishode preživljavanja od raka debelog crijeva
Šalica za kavu na drvenom stolu. Pijanje kave, bilo redovito ili bez kofeina, može produžiti vrijeme preživljavanja kod ljudi s kolorektalnim karcinomom, sugerira nova studija JAMA Oncology. Istraživa
Stillsova bolest (juvenilni idiopatski artritis sa sustavnim početkom)
Činjenice o Stillovoj bolesti Osip boje lososa može biti znak juvenilnog RA. Stillova bolest obično je povezana s visokom temperaturom i osipom koji ne svrbi. Stillova bolest uvijek uzrokuje upalu z
Koji su znakovi tihog refluksa (LPR)?
Što je tihi refluks? Tihi refluks ili LPR je stanje u kojem se kiselina u želucu vraća natrag u jednjak i u grlo i grkljan. Znakovi tihog refluksa uključuju kašalj, grlobolju, promuklost i druge zn