Padec temperature nam pove, da je spet pravi čas, da v svojo kuhinjo uvedemo klasične zimske recepte. Dejansko, ko se vreme zunaj ohladi, ni nič boljšega od prijetnega uživanja v prijetnih, domačih obrokih SIBO.
Tukaj je mojih 7 okusnih in za črevesje dobrih obrokov SIBO, ki vam bodo pomagali prebroditi hladnejše vreme, hkrati pa ohraniti sebe in družino na topli in zdravi.
Tajski zeleni curry s kozicami je kot nalašč za tiste z občutljivimi trebuščki. Če imate radi tajski zeleni curry, vendar ne morete jesti čebule ali česna, vam bo ta recept všeč, saj je poln okusa brez uporabe teh motečih čebule in česna. Po tem receptu boste še enkrat jedli curry. Celoten recept dobite tukaj.
Ta SIBO prijazna krepka goveja enolončnica je enostavna za pripravo in tudi ekonomična. Porcije lahko shranite v zamrzovalniku za enostavne obroke v prihodnosti. Samo segrejte in dobili boste skledo za kuhanje v pari, polno okusa - popoln obrok SIBO za hladno zimsko noč. Dostopite do recepta tukaj.
Ta recept za piščanca je čudež v enem loncu! Tradicionalnega pečenega piščanca sem spremenil v sočno jed, tako da sem pod kožo dodal senzacionalno mešanico masla (ali gheeja) limone in timijana. To pomeni, da se okusi stopijo v piščančje meso, hkrati pa ostane še dodatno sočno. Je dovolj preprosta za obrok sredi tedna, a dovolj elegantna za vašo naslednjo večerjo. Recept dobite tukaj.
My Butter Chicken Curry je eden izmed mojih najbolj prenašanih receptov in najljubši vseh časov iz kuharske knjige SIBO Family Favorites. Ne vsebuje čebule ali česna, kar pomeni, da lahko še enkrat uživate v čudoviti indijski jedi s curryjem. Preberite, kako kuhati to jed tukaj.
Začinjena juha iz korenja in leče je eden izmed 40 okusnih receptov za juhe iz moje e-kuharske knjige SIBO Juhe. To je cenovno ugodno vegetarijansko kosilo ali večerja, ki ju lahko hitro pripravite in postrežete na mizo. Oglejte si vse podrobnosti tega recepta tukaj.
Uživajte v okusnem obroku SIBO s tem počasi kuhanim govejim ragu receptom. Uporablja cenejše kose mesa, zato je bolj ekonomično. Zamrznete ga lahko dele, da ga lahko vi in vaša družina znova pojedete kdaj drugič. Poskusite ga kombinirati z bučkinimi rezanci za bogatejši in bolj zadovoljiv obrok. Pridobite recept tukaj.
Moj recept za coq au vin je še ena enostavna možnost večerje, s katero lahko navdušite svojo družino ali goste. To je SIBO prijazna različica klasične francoske enolončnice, ki odlično združuje piščanca in slanino. Piščanca običajno skuham celega, lahko pa uporabite tudi koščke piščanca za lažje serviranje. Za več podrobnosti obiščite to stran z recepti.
Upam, da bo teh 7 obrokov SIBO prehranjevanje za SIBO manj stresno in bolj okusno v hladnejših zimskih mesecih. Pojdite v spodnji razdelek za komentarje in mi povejte, kaj boste kuhali.
Share96 Delite Pin208 Tweet304 delnic
Ali Crohnova bolezen oslabi vaš imunski sistem?
Študije kažejo, da je Crohnova bolezen posledica oslabljenega imunskega sistema; vendar se obseg te slabosti razlikuje glede na bolnika. Crohnova bolezen je avtoimunska motnja, ki prizadene predvse
Kako veš, če imaš trebušno gripo?
Kaj je trebušna gripa? Če imate slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu in drisko, se morda sprašujete, ali imate trebušno gripo. Ko imate slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu in drisko, ste zagoto
Kaj so znaki in simptomi disfagije?
Kaj je disfagija? Disfagija je medicinski izraz za težave pri požiranju. Simptomi vključujejo težave pri požiranju določene hrane ali tekočine, zataknitev hrane, kašelj med jedjo, odvečno slino in
