A hőmérséklet csökkenése azt súgja, hogy ismét itt a tökéletes alkalom arra, hogy klasszikus téli recepteket vessünk be konyhánkban. Valójában, amikor kint lehűl az idő, nincs is jobb annál, mint megnyugtató, házi készítésű SIBO-ételekkel elkényelmesedni.
Íme a 7 ízletes és ízletes SIBO ételem, amelyek segítenek átvészelni a hűvösebb időt, miközben melegen és egészségesen tartják magát és családját.
Ez a thai zöld curry garnélarákokkal tökéletes azok számára, akiknek érzékeny a pocakjuk. Ha szereted a thai zöld curryt, de nem ehetsz hagymát vagy fokhagymát, akkor ezt a receptet imádni fogod, mert tele van ízzel anélkül, hogy a zavaró hagymát és fokhagymát használnád. Ezzel a recepttel még egyszer eszel curryt. A teljes receptet itt találja
Ez a SIBO-barát kiadós marhapörkölt könnyen elkészíthető és gazdaságos is. Az adagokat a fagyasztóban tárolhatja, hogy a jövőben könnyebben elfogyassza. Csak melegítse fel, és egy gőzölgő tálat kap, amely tele van ízekkel – tökéletes SIBO-étel egy hideg téli éjszakára. A receptet itt érheti el.
Ez a csirke recept egy fazék csoda! A hagyományos sült csirkét zamatos ételré varázsoltam úgy, hogy szenzációs citrom- és kakukkfűvaj (vagy ghí) keveréket tettem a bőr alá. Ez azt jelenti, hogy az ízek beleolvadnak a csirkehúsba, miközben extra szaftosak maradnak. Elég könnyű egy hét közepi étkezéshez, de a következő vacsorapartihoz elég finom. Itt találja a receptet.
A My Butter Chicken Curry az egyik legtöbbet letöltött receptem, és minden idők kedvence a SIBO Family Favorites Cookbookból. Nem tartalmaz hagymát vagy fokhagymát, ami azt jelenti, hogy újra élvezheti a gyönyörű indiai curry ételt. Itt megtudhatja, hogyan kell elkészíteni ezt az ételt.
A fűszeres sárgarépa- és lencseleves egyike a 40 finom levesreceptnek a SIBO Soups e-szakácskönyvemben. Ez egy megfizethető vegetáriánus ebéd vagy vacsora, amelyet gyorsan felverhet, és pillanatok alatt az asztalra tálalhatja. Nézze meg a recept teljes részleteit itt.
Élvezze a finom SIBO étkezést ezzel a lassan főzött marhahús ragu recepttel. Olcsóbb húsdarabokat használ, így gazdaságosabb. Egy részét lefagyaszthatja, hogy Ön és családja máskor is elfogyassza. Próbálja párosítani cukkinis tésztával a gazdagabb és kielégítőbb étkezés érdekében. Itt találja meg a receptet.
A coq au vin receptem egy másik egyszerű vacsora lehetőség, amellyel lenyűgözheti családját vagy vendégeit. Ez a klasszikus francia pörkölt SIBO-barát változata, amely tökéletesen párosítja a csirkét és a szalonnát. Általában egészben főzöm a csirkét, de használhatunk csirkedarabokat is, hogy megkönnyítsük a tálalást. További részletekért keresse fel ezt a receptoldalt.
Remélem, ettől a 7 SIBO-ételtől kevésbé stresszes és finomabb lesz a SIBO étkezése a hűvösebb téli hónapokban. Menjen az alábbi megjegyzések részhez, és mondja el, mit fog főzni.
Share96 Megosztás Pin208 Tweet304 Megosztás
A Real Food Summit meghirdetése! 27 ingyenes előadás a táplálkozásról, egészségről és wellnessről
Mi az a nyitott és laparoszkópos reszekciós rectopexia?
A széklet színének megváltozása és az IBS
Az IBS kezelése Viberzivel
A vesekövek (vesekőgyulladás) első jelei
Az anya-baba SARS-CoV-2 átvitel terhesség alatt lehetséges, de ritka,
Mi az a fertőző vastagbélgyulladás?
A vastagbélgyulladás egyszerűen azt jelenti, hogy a vastagbélben vagy a vastagbélben gyulladás van, amelyet gyakran baktériumok okoznak, de vírus vagy parazita is okozhatja. Természetesen nem fogja tu
Karcinoid daganatok
A karcinoid daganat rosszindulatúnak minősül jól differenciált neuroendokrin sejtek (bioaktív vegyületeket termelő sejtek) proliferációja. A daganatok neuroendokrin szekréciós szemcséket tartalmazna
SCD Lifestyle on the Radio Waves
„ Hajlandó vagy válaszolni a kérdésekre ÉLŐBEN egy országos rádióműsorban?” A fenébe, igen! Az elmúlt néhány hét fergeteges volt. Készítettünk egy díszes prezentációt, élő rádiót, valamint élő kérdé