Štirje temni jezdeci SCD (kaj storiti, ko dieta ne deluje)

Kaj naj storimo, če ena velikost za vse ne deluje?

Tako kot prejšnji teden sem kupoval nov klobuk, ki sem ga sovražil iz dveh preprostih razlogov:

1. Imam OGROMNO nogo
2. Nosim samo oprijete klobuke brez plastičnega nastavka zadaj

Vsak klobuk, ki sem ga poskusil, je bil tako tesen, da sem mislil, da mi bodo oči eksplodirale iz glave. In vsakič, ko sem jih razočarano potegnil, je bila oznaka:»Ena velikost za vse.«

Kaj sem torej storil, ko mi »ena velikost za vse« ni delovalo?

Videl sem dve možnosti ... ali dobim manjšo glavo ali poiščem večji klobuk. Ugotovil sem, da je moja najboljša izbira najti večji klobuk.

Naslednje jutro sem našel mesto, kjer izdelujejo prilagojene klobuke za ljudi z velikimi nogami, kot sem jaz, in nekaj dni pozneje sem udobno nosil čisto nov klobuk, kot nalašč za mojo veliko glavo.

Včasih moramo stvari le prilagoditi, da nam ustrezajo. In včasih SCD ne deluje, razen če ga prilagodite tako, da se prav prilega VAŠEM telesu.

Prilagajanje SCD-ja

Prepričani smo, da SCD deluje za večino ljudi. Pravzaprav smo prepričani, da če sprememba prehrane ne deluje za vas, ste verjetno le še ena ali dve potezi stran od tega, da postanete še ena zgodba o uspehu SCD.

Da bi vam olajšali delo, smo opredelili štiri pogoste nastavitve za SCD, ki omogočajo, da dieta deluje za 95 % nas.

Predstavljamo:Štirje temni jezdeci SCD

Štirje jezdeci apokalipse so v Svetem pismu opisani kot štiri zveri, ki jezdijo na konjih, ki simbolizirajo osvajanje, vojno, lakoto in smrt, hkrati pa prinašajo konec sveta.

Mračni posnetki se dobro ujemajo s štirimi običajnimi živili, ki pri nekaterih ljudeh preprečujejo, da bi dieta delovala. "Štirje temni jezdeci SCD" so mlečni izdelki, jajca, oreški in prekomerno sadje/med.

Zakaj ta štiri živila preprečijo, da bi dieta pri nekaterih ljudeh delovala?

Ker veliko nas pride do SCD nevede, ker trpi zaradi povečane črevesne prepustnosti (puščanje črevesja). Puščajoče črevesje dopušča Ogromne beljakovine v krvni obtok, ki jih običajno ne bi bilo, kar signalizira vašo imunsko obrambo, da NAPADI kot gnezdo jeznih sršenov. Zaradi vnetnega imunskega sistema je zdravljenje s SCD težko bitko, čeprav jeste hrano, ki je dovoljena za SCD.

Tu je razčlenitev vsakega od štirih jezdecev, navedenih po najbolj problematičnih:

• Mlečni izdelki: Protein kazein (ne skrbi – jogurt zamenjaj s probiotiki brez mlečnih izdelkov, kot so ti)
• Jajce: Beljakovina albumin (SCD brez jajc in mlečnih izdelkov je možen – tudi za zajtrk, izvedite, kako tukaj)
• Oreški: Beljakovine iz oreščkov in oreščkove moke (Oglejte si druge recepte za SCD.)
• Prekomerno sadje/med: Preveč sladkorja hrani bakterije (tukaj preberite o malabsorpciji fruktoze)

Reakcije, ki jih je treba iskati :bolečine v želodcu, zaprtje, driska, sinusna drenaža, grozljiv vonj plinov, glavobol in možganska megla.

Oboroženi z orodji naše »Strategije štirih temnih jezdecev«, smo prepričani, da lahko večina ljudi prilagodi SCD tako, da deluje zanje.

Kaj storiti, če SCD ne deluje za vas

Tukaj je opisano, kako prilagoditi SCD s pomočjo »Strategije štirih temnih jezdecev« in hitro pripraviti dieto za vas.

1) Začnite tako, da za štiri dni odstranite enega od štirih jezdecev. Tukaj je ključ:ne spreminjajte ničesar drugega v svoji prehrani, tako da so vse spremembe, ki jih opazite, samo zaradi hrane, ki ste jo izločili. Štirje dnevi vam dajejo dovolj časa, da ugotovite, ali je to edina prilagoditev, ki jo potrebujete.

2) Če prvi poskus ne uspe, odpravljajte preostale tri jezdece, dokler ne najdete krivca. Mnogim od nas je končno uspešna odstranitev vseh štirih skupaj.

Ne pozabite, da ste večino časa le en korak stran od uspeha SCD ... odstranite ta sprožilec in že ste na dobri poti do popolnega zdravja.

Za še več pomoči pri odpravljanju težav s SCD s posebnimi strategijami po korakih, si oglejte našo knjigo »SCD Lifestyle—Surviving to Thriving«, ki vključuje dodaten 32-stranski vodnik za odpravljanje težav s pogostimi vprašanji, ki vam bo pomagal prilagoditi SCD tako, da bo ustrezal vašemu telesu.

Tukaj je povezava:http://scdlifestylebook.com

• Odpravite kolesa za vadbo SCD tako, da ustvarite območje varne hrane
• Kaj jesti za zajtrk na SCD (brez mleka in jajc)