Os Quatro Cavaleiros das Trevas da SCD (O que fazer quando a dieta não está funcionando)

O que devemos fazer se o tamanho único não funcionar?

Como na semana passada, eu estava comprando um chapéu novo, que odiei por 2 motivos simples:

1. Eu tenho uma cabeça ENORME
2. Só uso chapéus justos sem o ajuste de plástico nas costas

Cada chapéu que eu experimentava era tão apertado que eu achava que meus olhos iam explodir da minha cabeça. E cada vez que eu os tirava com decepção, a etiqueta dizia:“Tamanho único”.

Então, o que eu fiz quando o “tamanho único” não funcionou para mim?

Eu vi duas opções… ou pegar uma cabeça menor ou encontrar um chapéu maior. Achei que encontrar um chapéu maior era minha melhor escolha.

Na manhã seguinte, encontrei um lugar que faz chapéus personalizados para pessoas com cabeças enormes como eu e alguns dias depois eu estava confortavelmente usando um chapéu novo perfeito para minha cabeça grande.

Às vezes, só precisamos ajustar as coisas para nos encaixar perfeitamente. E às vezes o SCD não funciona, a menos que você o ajuste para caber no SEU corpo da maneira certa.

Ajustando o SCD

Estamos confiantes de que o SCD funciona para a maioria das pessoas. Na verdade, estamos convencidos de que, se a modificação da dieta não estiver funcionando para você, você provavelmente está a apenas um ou dois ajustes de se tornar outra história de sucesso do SCD.

Para facilitar para você, identificamos quatro ajustes comuns do SCD que permitem que a dieta funcione para 95% de nós.

Apresentando:Os Quatro Cavaleiros das Trevas de SCD

Os Quatro Cavaleiros do Apocalipse são descritos na Bíblia como quatro bestas que montam cavalos simbolizando Conquista, Guerra, Fome e Morte enquanto trazem o fim do mundo.

A imagem sombria se alinha bem com os quatro alimentos comuns que impedem a dieta de funcionar para algumas pessoas. Os “Quatro Cavaleiros das Trevas da SCD” são laticínios, ovos, nozes e frutas/mel em excesso.

Por que esses quatro alimentos impedem que a dieta funcione para algumas pessoas?

Porque muitos de nós chegam à DF, sem saber, sofrendo de aumento da permeabilidade intestinal (intestino permeável). O intestino permeável permite que ENORMES proteínas entrem na corrente sanguínea que normalmente não deveriam estar lá, sinalizando suas defesas imunológicas para ATACAR como um ninho de vespas furiosos. Um sistema imunológico inflamado torna a cura da SCD uma batalha difícil, mesmo que você esteja comendo alimentos “legais para SCD”.

Aqui está o detalhamento de cada um dos quatro cavaleiros listados na ordem dos mais problemáticos:

• Laticínios: A proteína Caseína (Não se preocupe – substitua o iogurte por probióticos sem laticínios como estes)
• Ovo: A proteína Albumina (SCD sem ovos e laticínios é possível – mesmo para o café da manhã, descubra como aqui)
• Nozes: Proteínas de farinha de nozes e nozes (confira outras receitas de SCD.)
• Excesso de frutas/mel: Muito açúcar alimenta as bactérias (Leia sobre má absorção de frutose aqui)

Reações a serem observadas :dor de estômago, constipação, diarréia, drenagem sinusal, gases com cheiro horrível, dor de cabeça e confusão mental.

Armados com as ferramentas da nossa “Estratégia dos Quatro Cavaleiros das Trevas”, estamos confiantes de que a maioria das pessoas pode personalizar o SCD para trabalhar para eles.

O que fazer se o SCD não estiver funcionando para você

Veja como ajustar o SCD usando a “Estratégia dos Quatro Cavaleiros das Trevas” e rapidamente fazer a dieta funcionar para você.

1) Comece eliminando um dos quatro cavaleiros por quatro dias. Aqui está a chave:não mude mais nada em sua dieta, então todas as mudanças que você notar são apenas da comida que você eliminou. Quatro dias lhe dão tempo suficiente para saber se é o único ajuste necessário.

2) Se a primeira tentativa falhar, continue eliminando os três cavaleiros restantes até encontrar o culpado. Para muitos de nós, eliminar todos os quatro juntos finalmente resolve o problema.

Lembre-se, na maioria das vezes você está a apenas um ajuste do sucesso do SCD… remova esse gatilho e você está no caminho para a saúde perfeita.

Para obter ainda mais ajuda na solução de problemas do SCD com estratégias passo a passo específicas, confira nosso livro “SCD Lifestyle—Surviving to Thriving”, que inclui um guia bônus de solução de problemas de perguntas frequentes de 32 páginas para ajudá-lo a ajustar o SCD para se adequar ao seu corpo.

Aqui está o link:http://scdlifestylebook.com

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