Az SCD négy sötét lovasa (Mit tegyünk, ha a diéta nem működik)

Mit tegyünk, ha nem működik az egy méret?

A múlt héthez hasonlóan most is vásároltam egy új kalapot, amit 2 egyszerű okból utáltam:

1. ÓRIÁSI SZEMÉLYEM van
2. Csak illeszkedő sapkát hordok a műanyag hátulsó állítás nélkül

Minden kalap, amit felpróbáltam, annyira szoros volt, hogy azt hittem, kipattannak a szemem a fejemből. És minden alkalommal, amikor csalódottan lehúztam őket, a címke a következő volt:„Egy méret mindenre alkalmas.”

Szóval mit csináltam, amikor az „egy méret” nem működött nálam?

Két lehetőséget láttam… vagy kisebb fejet, vagy nagyobb kalapot. Úgy gondoltam, hogy nagyobb kalapot keresek a legjobb választásom.

Másnap reggel találtam egy helyet, ahol testre szabott kalapokat készítenek a hozzám hasonló, hatalmas kalappal, és néhány nappal később kényelmesen viseltem egy vadonatúj sapkát, amely tökéletes a nagy fejemhez.

Néha egyszerűen át kell alakítanunk a dolgokat, hogy azok megfeleljenek nekünk. És néha az SCD nem működik, hacsak nem módosítja úgy, hogy pontosan illeszkedjen a testéhez.

Az SCD módosítása

Biztosak vagyunk benne, hogy az SCD a legtöbb ember számára működik. Valójában meg vagyunk győződve arról, hogy ha az étrend módosítása nem működik az Ön számára, valószínűleg már csak egy-két finomság választja el attól, hogy egy újabb SCD sikertörténet legyen.

Hogy megkönnyítsük az Ön dolgát, azonosítottunk négy olyan általános SCD-t, amely lehetővé teszi, hogy a diéta 95%-unknál működjön.

Bemutatkozás:Az SCD négy sötét lovasa

Az Apokalipszis négy lovasát a Biblia négy vadállatként írja le, akik lovakon ülnek, és a hódítást, a háborút, az éhínséget és a halált szimbolizálják, miközben a világ végét hozzák.

A sivár képsor jól illeszkedik ahhoz a négy általánosan elterjedt ételhez, amelyek egyeseknél megakadályozzák a diéta működését. Az „SCD négy sötét lovasa” a tejtermékek, a tojás, a diófélék és a túl sok gyümölcs/méz.

Miért akadályozza meg ez a négy étel egyeseknél a diéta működését?

Mert sokan közülünk tudtukon kívül a megnövekedett bélpermeabilitástól (szivárgó bél) szenvedve fordulunk az SCD-hez. A szivárgó bélrendszer HATALMAS fehérjéket enged be a véráramba, amelyeknek általában nem kellene ott lenniük, így jelezve immunvédelmének, hogy TÁMADJON, mint egy mérges darázsfészek. A gyulladt immunrendszer felfelé ívelő küzdelmet okoz az SCD-vel való gyógyulásban, még akkor is, ha „legális SCD-t” eszel.

Íme a felsorolt ​​négy lovas bontása a legproblémásabb sorrendben:

• Tejtermékek: A kazein fehérje (Ne aggódjon – cserélje ki a joghurtot ilyen tejmentes probiotikumokra)
• Tojás: A fehérje Albumin (Tojás- és tejmentes SCD is lehetséges – akár reggelire is, itt megtudhatja, hogyan)
• Dió: Dió- és dióliszt fehérjék (Nézze meg a többi SCD-receptet.)
• Túl sok gyümölcs/méz: A túl sok cukor táplálja a baktériumokat (a fruktóz felszívódási zavarokról itt olvashat)

Keresendő reakciók :gyomorfájdalom, székrekedés, hasmenés, orrmelléküreg-elvezetés, borzalmas szagú gázok, fejfájás és agyköd.

A „Négy Sötét Ló Stratégiánk” eszközeivel felvértezve biztosak vagyunk abban, hogy a legtöbb ember testre tudja szabni az SCD-t úgy, hogy a számukra megfelelő legyen.

Mi a teendő, ha az SCD nem működik az Ön számára

Így módosíthatja az SCD-t a „Four Dark Horsemen Strategy” segítségével, és gyorsan beállíthatja az étrendet.

1) Kezdje a négy lovas egyikének kiiktatásával négy napra. Íme a kulcs:ne változtass semmi máson az étrendeden, így az észrevehető változások csak az általad kivett ételekből származnak. Négy nap elegendő időt biztosít arra, hogy eldöntse, ez az egyetlen módosítás, amire szüksége van.

2) Ha az első próbálkozás sikertelen, távolítsd el a maradék három lovast, amíg meg nem találod a tettest. Sokunk számára végül mind a négy együttes kiiktatása bevált.

Ne feledje, hogy legtöbbször csak egy csípés választja el az SCD sikerétől… távolítsa el ezt az egyetlen triggert, és már jó úton halad a tökéletes egészség felé.

Ha még több segítséget szeretne kapni az SCD hibaelhárításához konkrét lépésenkénti stratégiákkal, olvassa el az „SCD Lifestyle – Surviving to Thriving” című könyvünket, amely egy bónusz 32 oldalas GYIK hibaelhárítási útmutatót tartalmaz, amely segít az SCD-t testéhez igazítani.

Itt a link:http://scdlifestylebook.com

• Válasszon el SCD edzőkerekekről élelmiszerbiztonsági zóna létrehozásával
• Mit együnk reggelire SCD-n (Tej- és tojásmentes)