Što bismo trebali učiniti ako jedinstvena opcija ne funkcionira?
Kao i prošli tjedan, bio sam u kupovini novog šešira, koji sam mrzio iz dva jednostavna razloga:
Svaki šešir koji sam isprobao bio je toliko čvrst da sam mislio da će mi oči eksplodirati iz glave. I svaki put kad sam ih razočarano izvukao, oznaka je glasila:"Jedna veličina za sve."
Pa što sam učinio kada mi "jedan za sve" nije uspio?
Vidio sam dvije opcije... ili nabaviti manju glavu ili naći veći šešir. Mislio sam da je moj najbolji izbor pronaći veći šešir.
Sljedećeg jutra pronašao sam mjesto koje izrađuje prilagođene šešire za ljude s ogromnim pupkama poput mene, a nekoliko dana kasnije udobno sam nosio potpuno novi šešir savršen za moju veliku glavu.
Ponekad samo trebamo dotjerati stvari kako bi nam baš pristajale. A ponekad SCD ne radi osim ako ga ne prilagodite tako da pristaje VAŠEM tijelu.
Uvjereni smo da SCD funkcionira za većinu ljudi. Zapravo, uvjereni smo da ako modifikacija prehrane ne radi za vas, vjerojatno ste samo jedan ili dva podešavanja udaljeni od toga da postanete još jedna priča o uspjehu SCD.
Kako bismo vam olakšali, identificirali smo četiri uobičajena SCD podešavanja koja omogućuju da dijeta funkcionira za 95% nas.
Predstavljamo:Četiri mračna konjanika SCD-a
Četiri konjanika iz Apokalipse opisana su u Bibliji kao četiri zvijeri koje jašu na konjima simbolizirajući Osvajanje, Rat, Glad i Smrt, donoseći smak svijeta.
Turobne slike dobro se poklapaju s četiri uobičajene namirnice koje sprječavaju da dijeta djeluje za neke ljude. "Četiri mračna konjanika SCD-a" su mliječni proizvodi, jaja, orasi i prekomjerno voće/med.
Zašto ove četiri namirnice sprječavaju dijetu da djeluje kod nekih ljudi?
Zato što mnogi od nas dolaze do ISS nesvjesno pate od povećane crijevne propusnosti (propuštanja crijeva). Propuštena crijeva dopuštaju OGROMNE proteine u krvotok koji inače ne bi trebali biti tamo, signalizirajući vašoj imunološkoj obrani da NAPADE poput gnijezda gnjevnih stršljenova. Upaljeni imunološki sustav čini izlječenje SCD teškom borbom iako jedete hranu koja je "legalna za SCD".
Ovdje je raščlamba svakog od četiri konjanika navedena po redoslijedu najproblematičnijih:
Reakcije koje treba tražiti :bol u želucu, zatvor, proljev, sinusna drenaža, plinovi užasnog mirisa, glavobolja i magla u mozgu.
Naoružani alatima naše "Strategije četiri tamna konjanika", uvjereni smo da većina ljudi može prilagoditi SCD tako da radi za njih.
Evo kako podesiti SCD pomoću "Strategije četiri tamna konjanika" i brzo natjerati dijetu da radi za vas.
1) Počnite eliminacijom jednog od četiri konjanika na četiri dana. Evo ključa:nemojte mijenjati ništa drugo u svojoj prehrani tako da su sve promjene koje primijetite samo od hrane koju ste izbacili. Četiri dana vam daju dovoljno vremena da vidite je li to jedino podešavanje koje vam je potrebno.
2) Ako prvi pokušaj ne uspije, nastavite eliminirati preostala tri konjanika dok ne pronađete krivca. Za mnoge od nas, eliminacija sva četiri zajedno konačno čini trik.
Zapamtite, većinu vremena vas dijeli samo jedan potez od uspjeha SCD-a... uklonite taj jedan okidač i na dobrom ste putu do savršenog zdravlja.
Za još više pomoći pri rješavanju problema s SCD-om s određenim strategijama korak po korak, pogledajte našu knjigu “SCD Lifestyle—Surviving to Thriving”, koja uključuje dodatni vodič za rješavanje problema s čestim pitanjima od 32 stranice koji će vam pomoći da prilagodite SCD tako da odgovara vašem tijelu.
Ovdje je poveznica:http://scdlifestylebook.com
Kada endometrioza izaziva simptome IBS-a
Naši registrirani dijetetičari u Ignite Nutritionu specijalizirani su za niz tema, a dvije od njih su zdravlje crijeva i zdravlje žena – a često se ta dva područja zapravo preklapaju s našim pacijenti
Promjene u crijevnim navikama
Svi imamo povremene napade proljeva ili zatvora, ali kada promjene crijeva postanu norma, tada biste se trebali obratiti gastroenterologu za odgovore. Iako su akutne promjene u crijevima često bezopas
Znanstvenici uočavaju gene iza Crohnova, ulceroznog kolitisa
Posljednje vijesti o probavi Kada transplantacija bubrega ne uspije pokušati je ponovno Ne dopustite da vam žgaravica pokvari blagdansku gozbu Potražnja za transplantacijom jetre naglo raste Niske do
