Die vier dunklen Reiter von SCD (Was tun, wenn die Diät nicht funktioniert)

Was sollen wir tun, wenn One-size-fits-all nicht funktioniert?

Wie letzte Woche war ich unterwegs, um einen neuen Hut zu kaufen, den ich aus zwei einfachen Gründen hasste:

1. Ich habe eine RIESIGE Noggin
2. Ich trage nur eng anliegende Mützen ohne die Plastikverstellung im Rücken

Jeder Hut, den ich anprobierte, war so eng, dass ich dachte, meine Augen würden aus meinem Kopf explodieren. Und jedes Mal, wenn ich sie enttäuscht auszog, stand auf dem Etikett „Einheitsgröße.“

Was habe ich also getan, als „one-size-fits-all“ für mich nicht funktionierte?

Ich habe zwei Möglichkeiten gesehen … entweder einen kleineren Kopf oder einen größeren Hut. Ich dachte, einen größeren Hut zu finden, war meine beste Wahl.

Am nächsten Morgen fand ich einen Laden, der maßgeschneiderte Hüte für Leute mit großen Noggins wie mich herstellt, und ein paar Tage später trug ich bequem einen brandneuen Hut, der perfekt für meinen großen Kopf war.

Manchmal müssen wir nur Dinge optimieren, damit sie genau zu uns passen. Und manchmal funktioniert SCD nicht, es sei denn, Sie passen es genau an IHREN Körper an.

SCD optimieren

Wir sind zuversichtlich, dass SCD für die meisten Menschen funktioniert. Tatsächlich sind wir davon überzeugt, dass Sie wahrscheinlich nur ein oder zwei Änderungen davon entfernt sind, eine weitere SCD-Erfolgsgeschichte zu werden, wenn eine Ernährungsumstellung für Sie nicht funktioniert.

Um es Ihnen einfacher zu machen, haben wir vier gängige SCD-Optimierungen identifiziert, die es der Diät ermöglichen, für 95 % von uns zu funktionieren.

Wir stellen vor:Die vier dunklen Reiter von SCD

Die vier Reiter der Apokalypse werden in der Bibel als vier Tiere beschrieben, die auf Pferden reiten und Eroberung, Krieg, Hunger und Tod symbolisieren und gleichzeitig das Ende der Welt herbeiführen.

Die düstere Bildsprache passt gut zu den vier gängigen Nahrungsmitteln, die verhindern, dass die Ernährung bei manchen Menschen funktioniert. Die „vier dunklen Reiter von SCD“ sind Milchprodukte, Eier, Nüsse und übermäßig viel Obst/Honig.

Warum verhindern diese vier Lebensmittel, dass die Diät bei manchen Menschen funktioniert?

Weil so viele von uns zu SCD kommen, ohne es zu wissen, leiden sie unter erhöhter Darmdurchlässigkeit (Leaky Gut). Leaky Gut lässt RIESIGE Proteine ​​in den Blutkreislauf gelangen, die normalerweise nicht dort sein sollten, und signalisiert Ihrer Immunabwehr, wie ein wütendes Hornissennest anzugreifen. Ein entzündetes Immunsystem macht die Heilung bei SCD zu einem harten Kampf, obwohl Sie „SCD-legale“ Lebensmittel essen.

Hier ist die Aufschlüsselung der vier Reiter, die in der Reihenfolge der problematischsten aufgelistet sind:

• Molkerei: Das Protein Casein (Keine Sorge – ersetzen Sie Joghurt durch milchfreie Probiotika wie diese)
• Ei: Das Protein Albumin (Ei- und milchfreies SCD ist möglich – sogar zum Frühstück, erfahren Sie hier, wie)
• Nüsse: Nuss- und Nussmehlproteine ​​(Schauen Sie sich andere SCD-Rezepte an.)
• Übermäßiges Obst/Honig: Viel zu viel Zucker ernährt Bakterien (Lesen Sie hier mehr über Fructose-Malabsorption)

Zu suchende Reaktionen :Magenschmerzen, Verstopfung, Durchfall, Sinusdrainage, schrecklich riechendes Gas, Kopfschmerzen und Gehirnnebel.

Bewaffnet mit den Werkzeugen unserer „Vier dunklen Reiter-Strategie“ sind wir zuversichtlich, dass die meisten Leute SCD so anpassen können, dass sie für sie arbeiten.

Was tun, wenn SCD bei Ihnen nicht funktioniert

Hier erfahren Sie, wie Sie SCD mithilfe der „Vier dunklen Reiter-Strategie“ optimieren und die Diät schnell zum Laufen bringen können.

1) Beginnen Sie damit, einen der vier Reiter für vier Tage zu eliminieren. Hier ist der Schlüssel:Ändern Sie nichts anderes in Ihrer Ernährung, so dass alle Änderungen, die Sie bemerken, nur von den Nahrungsmitteln stammen, die Sie eliminiert haben. Vier Tage geben Ihnen genug Zeit, um festzustellen, ob dies die einzige Optimierung ist, die Sie benötigen.

2) Wenn der erste Versuch fehlschlägt, eliminieren Sie die verbleibenden drei Reiter, bis Sie den Übeltäter gefunden haben. Für viele von uns reicht es schließlich aus, alle vier zusammen zu eliminieren.

Denken Sie daran, dass Sie meistens nur eine kleine Änderung vom SCD-Erfolg entfernt sind … entfernen Sie diesen einen Auslöser und Sie sind auf dem besten Weg zu perfekter Gesundheit.

Für noch mehr Hilfe bei der Behebung von SCD mit spezifischen Schritt-für-Schritt-Strategien lesen Sie unser Buch „SCD Lifestyle – Surviving to Thriving“, das einen 32-seitigen FAQ-Fehlerbehebungsleitfaden als Bonus enthält, der Ihnen hilft, SCD an Ihren Körper anzupassen. P>

Hier ist der Link:http://scdlifestylebook.com

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