Keturi tamsieji SCD raiteliai (ką daryti, kai dieta neveikia)

Ką turėtume daryti, jei netinka visiems vienas dydis?

Kaip ir praėjusią savaitę, pirkau naują skrybėlę, kurios nekenčiau dėl dviejų paprastų priežasčių:

1. Turiu DIDŽIULĮ gudrybę
2. Dėviu tik prigludusias skrybėles be plastikinio reguliavimo nugaroje

Kiekviena skrybėlė, kurią bandžiau užsidėti, buvo tokia ankšta, kad maniau, kad akys išsprogs iš galvos. Ir kiekvieną kartą, kai nusivylęs juos ištraukdavau, ant etiketės būdavo parašyta „Vienas dydis tinka visiems“.

Taigi, ką aš dariau, kai „visiems tinkamas variantas“ man nepadėjo?

Mačiau du variantus... arba gauti mažesnę galvą, arba susirasti didesnę skrybėlę. Maniau, kad geriausias pasirinkimas buvo rasti didesnę skrybėlę.

Kitą rytą radau vietą, kur gaminamos pagal užsakymą pritaikytos kepuraitės žmonėms, turintiems didžiulius dydžius, tokius kaip aš, o po kelių dienų patogiai nešiojau visiškai naują skrybėlę, puikiai tinkančią mano didelei galvai.

Kartais mums tiesiog reikia pakoreguoti dalykus, kad jie mums tiktų. Ir kartais SCD neveikia, nebent jį pakoreguojate taip, kad jis tiktų JŪSŲ kūnui.

SCD koregavimas

Esame įsitikinę, kad SCD tinka daugumai žmonių. Tiesą sakant, esame įsitikinę, kad jei dietos keitimas jums netinka, jums tikriausiai liko tik vienas ar du patobulinimai, kad taptumėte dar viena SCD sėkmės istorija.

Kad jums būtų lengviau, mes nustatėme keturis įprastus SCD pakeitimus, kurie leidžia 95 % mūsų laikytis dietos.

Pristatome:Keturi tamsūs SCD raiteliai

Keturi Apokalipsės raiteliai Biblijoje apibūdinami kaip keturi žvėrys, jojantys ant žirgų, simbolizuojantys užkariavimą, karą, badą ir mirtį, nešdami pasaulio pabaigą.

Niūrūs vaizdai puikiai dera su keturiais įprastais maisto produktais, dėl kurių kai kuriems žmonėms dieta neveikia. „Keturi tamsieji SCD raiteliai“ yra pienas, kiaušiniai, riešutai ir per daug vaisių / medaus.

Kodėl dėl šių keturių maisto produktų kai kuriems žmonėms dieta neveikia?

Kadangi daugelis iš mūsų ateina į SCD nesąmoningai kenčia nuo padidėjusio žarnyno pralaidumo (nesandarios žarnos). Nesandarus žarnynas į kraują patenka DIDŽIUS baltymų, kurių paprastai ten neturėtų būti, signalizuodami jūsų imuninei apsaugai ATTACK kaip piktų širšių lizdą. Dėl uždegusios imuninės sistemos gijimas nuo SCD tampa aukštyn kojomis, net jei valgote „teisėtą SCD“ maistą.

Toliau pateikiama kiekvieno iš keturių raitelių, išvardytų problemiškiausių, suskirstymas:

• Pieno produktai: Baltymas kazeinas (Nesijaudinkite – pakeiskite jogurtą tokiais kaip šie probiotikais be pieno)
• Kiaušinis: Baltymas Albuminas (Galimas SCD be kiaušinių ir pieno produktų – net pusryčiams, kaip tai padaryti, sužinokite čia)
• Riešutai: Riešutų ir riešutų miltų baltymai (Peržiūrėkite kitus SCD receptus.)
• Per daug vaisių / medaus: Per daug cukraus maitina bakterijas (apie fruktozės malabsorbciją skaitykite čia)

Reakcijos, kurių reikia ieškoti :skrandžio skausmas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, sinusų nutekėjimas, siaubingai kvepiančios dujos, galvos skausmas ir smegenų rūkas.

Apsiginklavę mūsų „Keturių tamsiųjų raitelių strategijos“ įrankiais, esame įsitikinę, kad dauguma žmonių gali pritaikyti SCD taip, kad jie veiktų.

Ką daryti, jei SCD jums netinka

Štai kaip pakoreguoti SCD naudojant „Keturių tamsiųjų raitelių strategiją“ ir greitai pritaikyti dietą.

1) Pradėkite pašalindami vieną iš keturių raitelių keturioms dienoms. Štai raktas:nekeiskite nieko kito savo mityboje, kad pastebėtumėte bet kokius pokyčius tik dėl pašalinto maisto. Keturios dienos suteikia pakankamai laiko suprasti, ar tai vienintelis reikalingas patobulinimas.

2) Jei pirmasis bandymas nepavyksta, pašalinkite likusius tris raitelius, kol surasite kaltininką. Daugeliui iš mūsų, pašalinus visus keturis kartu, galiausiai pavyksta.

Atminkite, kad dažniausiai jums tereikia vieno žingsnio nuo SCD sėkmės... pašalinkite tą vienintelį paleidiklį ir būsite pakeliui į tobulą sveikatą.

Jei reikia dar daugiau pagalbos sprendžiant SCD triktis naudojant konkrečias žingsnis po žingsnio strategijas, peržiūrėkite mūsų knygą „SCD gyvenimo būdas – išgyventi iki klestėjimo“, kurioje yra papildomas 32 puslapių DUK trikčių šalinimo vadovas, padėsiantis patobulinti SCD taip, kad jis atitiktų jūsų kūną. P>

Štai nuoroda:http://scdlifestylebook.com

• Atsisakykite savo SCD treniruočių ratų sukurdami saugią maistui zoną
• Ką valgyti pusryčiams pagal SCD (tai be pieno ir kiaušinių)