I quattro cavalieri oscuri di SCD (cosa fare quando la dieta non funziona)

Cosa dovremmo fare se la taglia unica non funziona?

Come la scorsa settimana, stavo facendo shopping per un nuovo cappello, che odiavo per 2 semplici motivi:

1. Ho un ENORME noggin
2. Indosso solo cappelli aderenti senza la regolazione in plastica nella parte posteriore

Ogni cappello che ho provato era così stretto che pensavo che i miei occhi mi sarebbero esplosi dalla testa. E ogni volta che li tiravo fuori con disappunto il tag diceva "taglia unica".

Quindi cosa ho fatto quando "taglia unica" non ha funzionato per me?

Ho visto due opzioni... o prendere una testa più piccola o trovare un cappello più grande. Ho pensato che trovare un cappello più grande fosse la mia scelta migliore.

La mattina dopo ho trovato un posto che produce cappelli su misura per le persone con le teste enormi come me e pochi giorni dopo indossavo comodamente un cappello nuovo di zecca perfetto per la mia testa grossa.

A volte, abbiamo solo bisogno di modificare le cose per adattarle a noi nel modo giusto. E a volte l'SCD non funziona a meno che non lo modifichi per adattarlo perfettamente al TUO corpo.

Modifica SCD

Siamo fiduciosi che SCD funzioni per la maggior parte delle persone. In effetti, siamo convinti che se la modifica della dieta non funziona per te, probabilmente ti mancano solo uno o due ritocchi per diventare un'altra storia di successo di SCD.

Per semplificarti le cose, abbiamo identificato quattro ritocchi SCD comuni che consentono alla dieta di funzionare per il 95% di noi.

Presentazione:I quattro cavalieri oscuri di SCD

I quattro cavalieri dell'Apocalisse sono descritti nella Bibbia come quattro bestie che cavalcano cavalli che simboleggiano la conquista, la guerra, la carestia e la morte mentre provocano la fine del mondo.

Le immagini cupe si allineano bene con i quattro cibi comuni che impediscono alla dieta di funzionare per alcune persone. I "Quattro Cavalieri Oscuri di SCD" sono latticini, uova, noci e frutta/miele in eccesso.

Perché questi quattro alimenti impediscono alla dieta di funzionare per alcune persone?

Perché così tanti di noi vengono a SCD inconsapevolmente soffrendo di una maggiore permeabilità intestinale (intestino permeabile). L'intestino permeabile consente a proteine ​​ENORMI di entrare nel flusso sanguigno che normalmente non dovrebbero esserci, segnalando alle tue difese immunitarie di ATTACCARE come un nido di calabroni arrabbiati. Un sistema immunitario infiammato rende la guarigione della SCD una battaglia in salita anche se stai mangiando cibi "legali alla SCD".

Ecco la ripartizione di ciascuno dei quattro cavalieri elencati in ordine di più problematici:

• Latticini: La proteina Caseina (non preoccuparti, sostituisci lo yogurt con probiotici senza latticini come questi)
• Uovo: La proteina Albumina (è possibile SCD senza uova e latticini – anche a colazione, scopri come qui)
• Noci: Proteine ​​della farina di noci e noci (guarda altre ricette SCD.)
• Eccesso di frutta/miele: Troppo zucchero nutre i batteri (leggi qui sul malassorbimento del fruttosio)

Reazioni da cercare :mal di stomaco, costipazione, diarrea, drenaggio del seno, gas dall'odore orribile, mal di testa e nebbia cerebrale.

Armati degli strumenti della nostra "strategia dei quattro cavalieri oscuri", siamo fiduciosi che la maggior parte delle persone possa personalizzare l'SCD in modo che funzioni per loro.

Cosa fare se l'SCD non funziona per te

Ecco come modificare l'SCD usando la "Strategia dei quattro cavalieri oscuri" e far funzionare rapidamente la dieta per te.

1) Inizia eliminando uno dei quattro cavalieri per quattro giorni. Ecco la chiave:non cambiare nient'altro nella tua dieta, quindi tutti i cambiamenti che noti provengono solo dal cibo che hai eliminato. Quattro giorni ti danno abbastanza tempo per capire se è l'unico ritocco di cui avevi bisogno.

2) Se il primo tentativo fallisce, continua ad eliminare i restanti tre cavalieri finché non trovi il colpevole. Per molti di noi, eliminare tutti e quattro insieme è finalmente il trucco.

Ricorda, la maggior parte delle volte sei solo a un passo dal successo dell'SCD... rimuovi quell'unico trigger e sei sulla buona strada per una salute perfetta.

Per ulteriore assistenza nella risoluzione dei problemi di SCD con strategie passo-passo specifiche, consulta il nostro libro "Stile di vita SCD:sopravvivere alla prosperità", che include una guida alla risoluzione dei problemi delle domande frequenti di 32 pagine per aiutarti a modificare l'SCD per adattarlo al tuo corpo.

Ecco il link:http://scdlifestylebook.com

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