Zakaj vam bo 30 dni na dieti SCD omogočilo nadzor nad IBS

Če imate prebavne težave, označene kot IBS, kot sem jaz, sem prepričan, da aktivno iščete načine za pomoč pri simptomih. Dnevno sem brskal po spletu za najnovejše in najboljše raziskave o prehranskih dopolnilih, zdravilih in posebnih medicinskih postopkih. Toda nikoli nisem bil pozoren na raziskave prehrane in kako bi mi to lahko pomagalo. Nikoli nisem niti pomislil na to, da je prehrana morda največji posamezen dejavnik pri mojem vsakodnevnem počutju. Izvedel sem, da je bila dieta s posebnimi ogljikovimi hidrati odgovor, ki sem ga iskal.

Potreboval sem le nekaj tednov na SCD dieti, da sem končno dobil nadzor nad IBS in končno lahko sprejemal svoje odločitve v življenju, namesto da bi jih namesto mene odločala bolečina v želodcu ali driska.

Toda zgodba je še več ...

IBS poganjajo nekateri vozniki na zadnjih sedežih, ki delajo v ozadju, da bi zagrenili življenje. Poganja ga predvsem prekomerna rast bakterij in vnetje. Vneto črevesje s prekomerno razraščanjem slabih fantov je recept za katastrofo in vodi do simptomov, označenih kot sindrom razdražljivega črevesja.

To stvar morate napasti dvojno:

1. Najprej z ubijanjem bakterij (v idealnem primeru tako, da jih izstradate do smrti)
2. In nato ohladitev vnetja.

Kateri je najboljši način za izpolnitev obeh nalog … čarobna tabletka za prevzem nadzora nad IBS?

Uganili ste, dieta s posebnimi ogljikovimi hidrati.

Prehrana SCD deluje tako, da preneha hraniti slabe bakterije s ključnimi ogljikovimi hidrati, sladkorji in škrobom, ki jih potrebuje za razmnoževanje, in tudi ohladi vnetje v črevesju, tako da dramatično zmanjša vnos omega 6 maščobnih kislin in kompleksnih ogljikovih hidratov, ki dražijo sluznico. črevesja. Kaj je torej ključni korak, da bo vse to skupaj delovalo harmonično, da se boste začeli počutiti bolje? Ključni korak je pravilna izvedba uvodne diete SCD. Brez tega morda nikoli ne boste imeli nadzora nad slabimi hrošči in ne boste mogli prekiniti tega zlobnega kroga.

Uvodna dieta je tako pomembna, ker ponovno zažene črevesno floro in izstrada bakterije z enim hitrim gibom, da zagotovi, da je osnova živil, ki jih SCD dieta gradi od te točke naprej, na trdni podlagi. Če pravilno dokončate uvodno dieto, ste lahko prepričani, da boste lahko obvladali simptome svojega IBS, en dan za drugim.

Posebna dieta z ogljikovimi hidrati je precej preprosta, če jo zavrite ...

V bistvu nekaterim vrstam hrane preprosto rečete NE, drugim pogosteje pa DA. Res je tako preprosto.

Seveda obstaja krivulja učenja. Toda samo zato, ker je drugače kot poskušati razumeti interakcije z zdravili, ne pomeni, da je težje. Namesto tega bi moralo biti vznemirljivo. Končno lahko odidete raziskati zunanje hodnike supermarketov in med tem pospravite prah s teh neuporabljenih loncev in ponv.

To je pravzaprav vse, kar je dieta s posebnimi ogljikovimi hidrati:učenje novega načina nakupovanja, kuhanja in kdaj reči ne določeni hrani.

Ni groznih stranskih učinkov in raka, vendar se lahko vaš račun za hrano začasno poveča. Enako bi se zgodilo, če bi poskusili nov dodatek ali zdravilo.

Kaj, če bi v 30 dneh lahko naravno dobili več energije, uravnotežili svojo težo, stabilizirali krvni sladkor, končali prebavne težave in bi morali samo jesti drugače?

Kaj pa, če bi vam povedal, da se morate osredotočiti na to, da delate prave stvari na dieti in da obstaja vodnik, ki bo natančno pokazal, kako začeti, da boste zagotovili vse koristi, ki jih lahko dobite od diete SCD?

No, če vas zanima, sem ustvaril brezplačen vodnik, ki vas bo korak za korakom popeljal skozi, kako pravilno začeti dieto SCD Intro ... samo pojdite sem, da dobite brezplačen izvod:http://www.scdlifestylebook .com/free.php

Ne pozabite, da se vse začne s hitro 30-dnevno potjo, ki jo lahko začnete danes, če želite. V najslabšem primeru imate enake simptome kot zdaj. V najboljšem primeru nehate imeti drisko in zaprtje ... plini prenehajo vse skupaj in vi prevzamete nadzor nad svojim zdravjem.

Ali ste z dieto SCD premagali IBS? Spodaj komentirajte svojo izkušnjo.

Nazaj na SCD Lifestyle

• Kako naravno ustaviti drisko v 30 dneh z uporabo SCD diete
• Recept za posebne ogljikove hidrate za Ceviche za dieto