Se soffri di problemi digestivi etichettati come IBS come me, sono sicuro che stai attivamente ricercando modi per alleviare i tuoi sintomi. Scansionavo quotidianamente il web per le ultime e migliori ricerche su integratori, farmaci e procedure mediche speciali. Ma ciò a cui non ho mai prestato attenzione è stata la ricerca sulla dieta e come questa potesse aiutarmi. Non ho mai nemmeno considerato che la dieta potesse essere il fattore più importante nel modo in cui mi sento ogni giorno. Tuttavia, ho imparato che la Dieta Specifica Carboidrati era la risposta che stavo cercando.
Mi ci sono volute solo un paio di settimane con la dieta SCD per ottenere finalmente il controllo del mio IBS e finalmente essere in grado di prendere le mie decisioni nella vita, invece che il mal di stomaco o la diarrea le hanno fatte per me.
IBS è guidato da alcuni conducenti sul sedile posteriore che lavorano in background per rendere la vita miserabile. È principalmente guidato dalla crescita eccessiva e dall'infiammazione batterica. Un intestino infiammato con una crescita eccessiva di cattivi è una ricetta per il disastro e porta ai sintomi etichettati come sindrome dell'intestino irritabile.
Devi attaccare questa cosa in due modi:
Qual è il modo migliore per svolgere entrambi questi compiti... la pillola magica per prendere il controllo di IBS?
Hai indovinato, la Dieta Specifica Carboidrati.
La dieta SCD lavora per smettere di nutrire i batteri cattivi con carboidrati, zuccheri e amidi cruciali di cui ha bisogno per proliferare e inoltre raffredda l'infiammazione nell'intestino riducendo drasticamente l'assunzione di acidi grassi Omega 6 e carboidrati complessi che irritano il rivestimento dell'intestino. Allora, qual è il passaggio chiave per far funzionare tutto questo armoniosamente insieme per iniziare a farti sentire meglio? Il passaggio chiave è eseguire correttamente la dieta introduttiva SCD. Senza di esso, potresti non avere mai il controllo dei cattivi bug ed essere in grado di interrompere quel ciclo malvagio.
La dieta introduttiva è così importante, perché riavvia la flora intestinale e fa morire di fame i batteri in un movimento rapido per assicurarsi che le basi degli alimenti che la dieta SCD costruisce da quel momento in poi siano solide. Se completi correttamente la dieta introduttiva, puoi essere certo di poter gestire i sintomi della tua IBS, un giorno alla volta.
Fondamentalmente, dici semplicemente NO ad alcuni tipi di cibo e SÌ più spesso ad altri. È davvero così semplice.
Certo, c'è una curva di apprendimento. Ma solo perché è diverso dal cercare di comprendere le interazioni farmacologiche non significa che sia più difficile. Invece, dovrebbe essere eccitante. Puoi finalmente esplorare i corridoi esterni dei supermercati e, nel frattempo, rispolverare pentole e padelle inutilizzate.
Questo è davvero tutto ciò che è la dieta specifica dei carboidrati:imparare un nuovo modo di fare la spesa, cucinare e quando dire di no a determinati alimenti.
Non ci sono effetti collaterali orribili e nessun cancro, ma la tua bolletta del cibo potrebbe aumentare temporaneamente. La stessa cosa accadrebbe se provassi un nuovo integratore o farmaco.
E se in 30 giorni potessi ottenere naturalmente più energia, bilanciare il tuo peso, stabilizzare la glicemia, porre fine ai tuoi problemi di digestione e tutto ciò che dovessi fare fosse mangiare in modo diverso?
Ora, cosa succede se ti dicessi che tutto ciò su cui devi concentrarti è fare le cose giuste sulla dieta e che esiste una guida che mostra esattamente come iniziare per assicurarti di ottenere tutti i benefici che puoi dalla dieta SCD?
Bene, se sei interessato, ho creato una guida gratuita che ti guiderà passo dopo passo su come iniziare correttamente la dieta SCD Intro... vai qui per ottenere la tua copia gratuita:http://www.scdlifestylebook .com/free.php
Ricorda, tutto inizia con un rapido percorso di 30 giorni che puoi iniziare oggi, se lo desideri. Nel peggiore dei casi, soffri degli stessi sintomi che hai ora. Nel migliore dei casi, smetti di avere diarrea e costipazione... il gas si ferma tutto insieme e prendi il controllo della tua salute.
Hai preso a calci IBS con la dieta SCD? Commenta la tua esperienza qui sotto.
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