Als u last heeft van spijsverteringsproblemen die als IBS worden bestempeld, zoals ik, ben ik er zeker van dat u actief onderzoek doet naar manieren om uw symptomen te helpen. Vroeger scande ik dagelijks het web voor het laatste en beste onderzoek naar supplementen, medicijnen en speciale medische procedures. Maar waar ik nooit op lette, was voedingsonderzoek en hoe dat mij zou kunnen helpen. Ik heb er zelfs nooit aan gedacht dat dieet misschien wel de grootste factor is in hoe ik me dagelijks voel. Ik kwam erachter dat het Specifieke Koolhydraten Dieet het antwoord was waar ik naar op zoek was.
Het kostte me maar een paar weken op het SCD-dieet om eindelijk controle te krijgen over mijn IBS en eindelijk mijn eigen beslissingen in het leven te kunnen nemen, in plaats van dat mijn maagpijn of diarree ze voor mij maakte.
IBS wordt bestuurd door enkele chauffeurs op de achterbank die op de achtergrond werken om het leven zuur te maken. Het wordt voornamelijk veroorzaakt door bacteriële overgroei en ontsteking. Een ontstoken darm met een overgroei van de slechteriken is een recept voor een ramp en leidt tot de symptomen die het prikkelbare darm syndroom worden genoemd.
Je moet dit ding tweevoudig aanvallen:
Wat is de beste manier om beide taken te volbrengen... de magische pil om controle te krijgen over IBS?
Je raadt het al, het Specifieke Koolhydraten Dieet.
Het SCD-dieet zorgt ervoor dat de slechte bacteriën niet langer de cruciale koolhydraten, suikers en zetmelen krijgen die ze nodig hebben om zich te vermenigvuldigen, en het verkoelt ook de ontsteking in de darm door de inname van Omega 6-vetzuren en complexe koolhydraten die de voering irriteren drastisch te verlagen. van de darm. Dus, wat is de belangrijkste stap om dit alles harmonieus samen te laten werken, zodat je je beter gaat voelen? De belangrijkste stap is het correct uitvoeren van het SCD-introdieet. Zonder dit krijg je misschien nooit controle over de slechte bugs en kun je die slechte cyclus doorbreken.
Het introductiedieet is zo belangrijk, omdat het de darmflora opnieuw opstart en de bacteriën in één snelle beweging uithongert om ervoor te zorgen dat de basis van voedsel dat het SCD-dieet vanaf dat moment opbouwt, op een solide basis wordt gelegd. Als je het introductiedieet op de juiste manier voltooit, kun je erop vertrouwen dat je de symptomen van je PDS dag voor dag onder controle kunt krijgen.
Kortom, je zegt gewoon NEE tegen sommige soorten voedsel en vaker JA tegen andere. Het is echt zo simpel.
Natuurlijk, er is een leercurve. Maar alleen omdat het anders is dan proberen om interacties tussen geneesmiddelen te begrijpen, wil nog niet zeggen dat het moeilijker is. In plaats daarvan moet het spannend zijn. Je kunt eindelijk de buitenste gangpaden van de supermarkten verkennen en ondertussen die ongebruikte potten en pannen afstoffen.
Dat is eigenlijk alles wat het Specifieke Koolhydraten Dieet is:een nieuwe manier leren om te winkelen, koken en wanneer je nee moet zeggen tegen bepaalde voedingsmiddelen.
Er zijn geen vreselijke bijwerkingen en geen kanker, maar uw voedselrekening kan tijdelijk omhoog gaan. Hetzelfde zou gebeuren als je een nieuw supplement of medicijn zou proberen.
Wat als u in 30 dagen op natuurlijke wijze meer energie zou kunnen krijgen, uw gewicht in evenwicht zou kunnen brengen, uw bloedsuikerspiegel zou stabiliseren, een einde zou maken aan uw spijsverteringsproblemen en u alleen maar anders hoefde te eten?
Nu, wat als ik je zou vertellen dat je je alleen maar hoeft te concentreren op het doen van de juiste dingen tijdens het dieet en dat er een gids was die precies zou laten zien hoe je aan de slag kunt om ervoor te zorgen dat je alle voordelen van het SCD-dieet krijgt?
Nou, als je geïnteresseerd bent, ik heb een gratis gids gemaakt die je stap voor stap zal uitleggen hoe je het SCD Intro-dieet op de juiste manier kunt starten ... ga gewoon hierheen om je gratis exemplaar te krijgen:http://www.scdlifestylebook .com/free.php
Onthoud dat het allemaal begint met een snel traject van 30 dagen dat u vandaag nog kunt starten als u dat wilt. In het ergste geval heb je dezelfde symptomen die je nu hebt. In het beste geval stopt u met diarree en constipatie... het gas stopt allemaal en u krijgt controle over uw gezondheid.
Heb je IBS geschopt met het SCD-dieet? Reageer hieronder op uw ervaring.
Terug naar SCD-levensstijl
Deel 3:Hoe kom je van het elementaire dieet af en waarom moet het langzaam gebeuren
Flints-loodverontreinigingscrisis volledig te voorkomen
Wanneer moet ik naar de dokter voor bloed in de ontlasting?
Naarmate naties zich ontwikkelen, kunnen darmaandoeningen ook optreden
Hoe kom je direct van gas af
Graanvrij, zuivelvrij, notenvrij, koolhydraatarm bananenbrood
Is groene kak een teken van infectie?
Is groene poep een teken van infectie? Groene kak kan al dan niet een teken van infectie zijn. Groene kak kan al dan niet een teken van infectie zijn. De normale kleur van poep is bruin, vanwege
Patiënten die immuuntherapie krijgen, zouden meer vezels moeten consumeren,
minder probiotica Een nieuwe studie heeft aangetoond dat het nemen van probiotica de respons van kankerpatiënten op immunotherapie drastisch kan verminderen. Probiotica zijn vrij verkrijgbaar zonder
Rotavirusvaccinatie niet gekoppeld aan risico op diabetes mellitus type 1
Rotavirusinfectie wordt beschouwd als een risicofactor voor type 1 diabetes mellitus (T1DM). De rol die vaccinatie met levend verzwakt rotavirus speelt bij het risico op deze aandoening bij kinderen i