Ako patite od probavnih problema označenih kao IBS kao ja, siguran sam da aktivno istražujete načine kako pomoći svojim simptomima. Svakodnevno sam skenirao web u potrazi za najnovijim i najboljim istraživanjima o suplementima, lijekovima i posebnim medicinskim postupcima. Ali ono na što nikad nisam obraćao pažnju je istraživanje prehrane i kako bi mi to moglo pomoći. Nikada nisam ni pomislila da je prehrana možda najveći pojedinačni čimbenik u tome kako se osjećam na dnevnoj bazi. Međutim, saznao sam da je dijeta s posebnim ugljikohidratima odgovor koji sam tražila.
Trebalo mi je samo nekoliko tjedana na SCD dijeti da konačno dobijem kontrolu nad svojim IBS-om i konačno budem sposoban donositi vlastite odluke u životu, umjesto da ih moj trbuh ili proljev donose umjesto mene.
IBS pokreću neki vozači na stražnjim sjedalima koji rade u pozadini kako bi zagorčali život. Prvenstveno je uzrokovana prekomjernim rastom bakterija i upalom. Upaljena crijeva s prekomjernim rastom loših momaka recept je za katastrofu i dovodi do simptoma označenih kao sindrom iritabilnog crijeva.
Ovu stvar morate napasti dvostruko:
Koji je najbolji način da izvršite oba ta zadatka... čarobna pilula za preuzimanje kontrole nad IBS-om?
Pogađate, dijeta sa specifičnim ugljikohidratima.
SCD dijeta djeluje tako da prestane hraniti loše bakterije ključnim ugljikohidratima, šećerima i škrobom koji su im potrebni za razmnožavanje, a također hladi upalu u crijevima dramatično snižavajući unos Omega 6 masnih kiselina i složenih ugljikohidrata koji iritiraju sluznicu. crijeva. Dakle, koji je ključni korak da sve ovo funkcionira skladno kako biste se počeli osjećati bolje? Ključni korak je pravilno provođenje SCD uvodne dijete. Bez toga možda nikada nećete dobiti kontrolu nad lošim greškama i moći prekinuti taj zli krug.
Uvodna dijeta je toliko važna jer ponovno pokreće crijevnu floru i izgladnjuje bakterije jednim brzim pokretom kako bi se osiguralo da je temelj hrane koju SCD dijeta gradi od tog trenutka nadalje napravljen na čvrstoj osnovi. Ako pravilno dovršite uvodnu dijetu, možete biti sigurni da ćete moći riješiti simptome IBS-a, dan po dan.
Uglavnom, samo nekim vrstama hrane kažete NE, a drugima češće DA. Stvarno je tako jednostavno.
Naravno, postoji krivulja učenja. Ali samo zato što je drugačije od pokušaja razumijevanja interakcija lijekova ne znači da je teže. Umjesto toga, trebalo bi biti uzbudljivo. Konačno možete ići istraživati vanjske prolaze supermarketa i pritom obrisati prašinu s neiskorištenih lonaca i tava.
To je zapravo sve što je specifična dijeta s ugljikohidratima:učenje novog načina kupnje, kuhanja i kada reći Ne određenoj hrani.
Nema strašnih nuspojava i raka, ali vaš bi račun za hranu mogao privremeno porasti. Ista stvar bi se dogodila kada biste probali novi dodatak ili lijek.
Što ako biste za 30 dana mogli prirodno dobiti više energije, uravnotežiti svoju težinu, stabilizirati šećer u krvi, okončati probleme s probavom i sve što biste morali učiniti je jesti drugačije?
Sada, što ako vam kažem da je sve na što se trebate usredotočiti je da radite ispravne stvari na dijeti i da postoji vodič koji će pokazati kako točno započeti kako biste bili sigurni da ćete dobiti sve prednosti koje možete od SCD dijete?
Pa, ako ste zainteresirani, napravio sam besplatni vodič koji će vas provesti kroz, korak po korak, kako pravilno započeti SCD Intro dijetu... samo idite ovdje da dobijete svoj besplatni primjerak:http://www.scdlifestylebook .com/free.php
Zapamtite, sve počinje brzim 30-dnevnim tragom koji možete započeti danas ako želite. U najgorem slučaju, imate iste simptome kao i sada. U najboljem slučaju, prestanete imati proljev i zatvor... plinovi zajedno prestaju, a vi preuzimate kontrolu nad svojim zdravljem.
Jeste li izbacili IBS sa SCD dijetom? Komentirajte svoje iskustvo u nastavku.
Natrag na SCD način života
recenzija 3. tjedna 8-tjedne dijete za šećer u krvi
Sada sam završio treći tjedan Dr. Michael Mosley s program, 8-tjedna dijeta za šećer u krvi . U pokušaju da izgubim težinu koju sam dobio zbog prekomernog rasta bakterija u tankom crijevu (SIBO) , pra
Drax Exametazime (sistemska intravenska primjena exametazime)
Slike slajdova o bolovima u trbuhu Prezentacija slika boli u zdjelici Slike slajdova za upalu slijepog crijeva i apendektomiju Što je Drax Exametazime i kako djeluje? Koje su nuspojave Drax Exametaz
Najboljih 5 pogrešaka u liječenju crijeva (svatko čini barem jednu)
Pazi! Peć je vruća!” rekla je moja mama. Svejedno sam ga dotaknuo. Opalio sam prste... Zapravo se to dogodilo nekoliko puta. Zašto?!? jesam li luda? jesam li glup? Kršim li pravila? Ne. Ispada da
