Se você está sofrendo de problemas digestivos rotulados como IBS como eu, tenho certeza de que você está pesquisando ativamente maneiras de ajudar seus sintomas. Eu costumava vasculhar a web diariamente em busca das melhores e mais recentes pesquisas sobre suplementos, medicamentos e procedimentos médicos especiais. Mas o que eu nunca prestei atenção foi a pesquisa sobre dieta e como isso poderia me ajudar. Eu nunca considerei que a dieta pode ser o maior fator individual em como me sinto diariamente. Aprendi que a Dieta Específica de Carboidratos era a resposta que eu estava procurando.
Levei apenas algumas semanas na dieta SCD para finalmente ganhar o controle da minha SII e finalmente poder tomar minhas próprias decisões na vida, em vez de minha dor de estômago ou diarréia as fazerem por mim.
Mas há mais na história…
O IBS é conduzido por alguns motoristas do banco de trás que trabalham em segundo plano para tornar a vida miserável. É impulsionado principalmente pelo supercrescimento bacteriano e inflamação. Um intestino inflamado com um crescimento excessivo de bandidos é uma receita para o desastre e leva aos sintomas rotulados de síndrome do intestino irritável.
Você tem que atacar essa coisa duas vezes: - Primeiro, matando as bactérias (idealmente matando-as de fome)
- E, em seguida, esfriando a inflamação.
Qual é a melhor maneira de realizar essas duas tarefas... a pílula mágica para controlar o IBS?
Você adivinhou, a Dieta do Carboidrato Específico.
A dieta SCD funciona para parar de alimentar as bactérias ruins com os carboidratos, açúcares e amidos cruciais que ela precisa para proliferar e também esfria a inflamação no intestino, reduzindo drasticamente a ingestão de ácidos graxos ômega 6 e carboidratos complexos que irritam o revestimento. do intestino. Então, qual é o passo fundamental para fazer tudo isso funcionar harmoniosamente em conjunto para começar a fazer você se sentir melhor? O passo chave é executar corretamente a dieta introdutória SCD. Sem ele, você pode nunca ter o controle dos bugs ruins e ser capaz de quebrar esse ciclo maligno.
A dieta de introdução é tão importante, porque reinicia a flora intestinal e mata as bactérias em um movimento rápido para garantir que a base dos alimentos que a dieta SCD constrói a partir desse ponto seja feita em uma base sólida. Se você completar a dieta introdutória corretamente, pode ter certeza de que pode controlar os sintomas da sua SII, um dia de cada vez.
A Dieta Específica de Carboidratos é Bastante Simples Se Você Resumir…
Basicamente, você apenas diz NÃO para alguns tipos de alimentos e SIM com mais frequência para outros. É realmente tão simples.
Claro, há uma curva de aprendizado. Mas só porque é diferente de tentar entender as interações medicamentosas não significa que seja mais difícil. Em vez disso, deve ser emocionante. Você pode finalmente explorar os corredores externos dos supermercados e, no processo, limpar as panelas e frigideiras não utilizadas.
Isso é tudo que a Dieta Específica de Carboidratos é:aprender uma nova maneira de fazer compras, cozinhar e quando dizer não a certos alimentos.
Não há efeitos colaterais horríveis e nem câncer, mas sua conta de comida pode aumentar temporariamente. A mesma coisa aconteceria se você tentasse um novo suplemento ou droga.
E se em 30 dias você pudesse naturalmente obter mais energia, equilibrar seu peso, estabilizar seu açúcar no sangue, acabar com seus problemas de digestão e tudo o que você tivesse que fazer fosse comer de forma diferente?
Agora, e se eu lhe dissesse que tudo o que você precisava focar era fazer as coisas certas na dieta e que havia um guia que mostraria exatamente como começar para garantir que você obtenha todos os benefícios possíveis da dieta SCD?
Bem, se você estiver interessado, eu criei um guia gratuito que irá guiá-lo, passo a passo, como iniciar a dieta SCD Intro corretamente… .com/free.php
Lembre-se, tudo começa com uma trilha rápida de 30 dias que você pode começar hoje, se quiser. Na pior das hipóteses, você sofre os mesmos sintomas que tem agora. Na melhor das hipóteses, você para de ter diarréia e constipação… o gás para de uma vez e você assume o controle de sua saúde.
Você chutou IBS com a dieta SCD? Comente sua experiência abaixo.
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