Ha IBS-nek nevezett emésztési problémákkal küzd, mint én, akkor biztos vagyok benne, hogy aktívan kutatja a tünetek enyhítésének módjait. Naponta böngésztem az interneten a táplálékkiegészítőkkel, gyógyszerekkel és speciális orvosi eljárásokkal kapcsolatos legújabb és legjobb kutatásokat. De amire soha nem figyeltem, az az étrendkutatás volt, és hogy ez hogyan segíthetne nekem. Soha nem gondoltam arra, hogy az étrend lehet a legnagyobb tényező abban, ahogyan napi szinten érzem magam. Megtudtam, hogy a specifikus szénhidrát diéta a válasz, amit kerestem.
Csupán néhány hétig tartott az SCD diétán, hogy végre átvegyem az irányítást az IBS-em felett, és végre saját döntéseket tudjak hozni az életemben, ahelyett, hogy a gyomorfájdalmam vagy a hasmenésem hozta volna meg ezeket helyettem.
Az IBS-t néhány hátsó ülésen dolgozó sofőr hajtja, akik a háttérben dolgoznak, hogy megkeserítsék az életet. Elsősorban a baktériumok túlszaporodása és gyulladása okozza. A gyulladt bél a rosszfiúk túlszaporodásával a katasztrófa receptje, és az irritábilis bél szindrómának nevezett tünetekhez vezet.
Kétszeresen kell támadnia ezt a dolgot:
Mi a legjobb módja mindkét feladat elvégzésének… a varázstabletta az IBS felett?
Kitaláltad, a specifikus szénhidrát diéta.
Az SCD Diéta megakadályozza, hogy a káros baktériumokat táplálják a szaporodáshoz szükséges létfontosságú szénhidrátokkal, cukrokkal és keményítőkkel, valamint lehűti a bélgyulladást azáltal, hogy drámai mértékben csökkenti az Omega 6 zsírsavak és a nyálkahártyát irritáló összetett szénhidrátok bevitelét. a bélből. Tehát mi a legfontosabb lépés ahhoz, hogy mindez harmonikusan működjön együtt, hogy jobban érezze magát? A legfontosabb lépés az SCD bevezető diéta megfelelő végrehajtása. Enélkül előfordulhat, hogy soha nem kapod meg az irányítást a rossz hibák felett, és nem tudod megtörni azt a gonosz kört.
A bevezető diéta azért nagyon fontos, mert egy gyors mozdulattal újraindítja a bélflórát és éhezteti a baktériumokat, így biztos lehet benne, hogy az SCD Diéta által ettől kezdve felépített élelmiszerek alapja szilárd alapokon áll. Ha megfelelően teljesíti a bevezető diétát, biztos lehet benne, hogy napról-napra meg tudja kezelni az IBS tüneteit.
Alapvetően csak NEM-et mondasz bizonyos ételekre, és gyakrabban IGEN-t másokra. Ez tényleg ilyen egyszerű.
Persze, van tanulási görbe. De attól, hogy ez más, mint a gyógyszerkölcsönhatások megértése, még nem jelenti azt, hogy nehezebb. Ehelyett izgalmasnak kell lennie. Végre felfedezheti a szupermarketek külső folyosóit, és közben leporolja a fel nem használt fazekakat és serpenyőket.
A specifikus szénhidrát diéta valójában csak ennyi:új vásárlási, főzési mód elsajátítása, és hogy mikor mondjunk nemet bizonyos ételekre.
Nincsenek szörnyű mellékhatások és rák, de az élelmiszerszámlája átmenetileg megemelkedhet. Ugyanez történne, ha új kiegészítőt vagy gyógyszert próbálna ki.
Mi lenne, ha 30 nap alatt természetesen több energiához jutna, kiegyensúlyozná a súlyát, stabilizálná a vércukorszintjét, megszűnne az emésztési zavar, és csak másképp kellene táplálkoznia?
Nos, mi lenne, ha azt mondanám, hogy csak arra kell összpontosítania, hogy a megfelelő dolgokat tegye meg a diéta során, és hogy van egy útmutató, amely pontosan megmutatja, hogyan kezdje el, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az SCD-diéta minden előnyét megkapja?
Nos, ha érdekel, létrehoztam egy ingyenes útmutatót, amely lépésről lépésre végigvezeti Önt, hogyan kell megfelelően elindítani az SCD Intro diétát… csak menjen ide, és szerezze be ingyenes példányát:http://www.scdlifestylebook .com/free.php
Ne feledje, minden egy gyors, 30 napos nyomvonallal kezdődik, amelyet ha akar, még ma elkezdhet. A legrosszabb esetben ugyanazokat a tüneteket tapasztalja, mint most. A legjobb esetben megszűnik a hasmenés és a székrekedés… a gázok együtt megszűnnek, és Ön átveszi az irányítást az egészsége felett.
Kirúgta az IBS-t az SCD diétával? Írja meg tapasztalatait alább.
Vissza az SCD Lifestyle
-hez
Mik azok a toxinkötők? (És 5 ok, amiért szüksége lehet rájuk)
Hogyan élvezzük az emléknapi főzéseket valódi ételekkel
A mellrák tudatosítása:statisztikák, tények és megelőzés
Hogyan kezelik a nyelőcsőrákot?
„Az étrend módosításával a mikrobáit is módosíthatod”:Interjú Clara Belzerrel
Gluténbarát diéta megkezdése
Vasbélpolipok:tünetek, okok, rákkockázat, kezelés és megelőzés
A vastagbélpolip tényei A vastagbélpolipok vastagbélrákká alakulhatnak. A vastagbélpolipok a vastagbél (vastagbél) belső nyálkahártyáján kialakuló növedékek, és nagyon gyakoriak. A vastagbélpolipok a
Az Ön bélrendszere és egészsége közvetlen kapcsolatban állnak egymással
Az emberi test egy élő gép, amely több ezer működő alkatrészből áll. Minden résznek megvan a maga szerepe, néhány rész pedig olyan szerepet játszik, amelyen meglepődhet. A bél felelős azért, hogy a t
Nyolc gyakori ételallergia:tünetek és kezelés
Melyek a fő ételallergiával kapcsolatos tények? Az American Academy of Asthma, Allergy és Immunology szerint nyolc élelmiszer felelős a legtöbb ételallergiáért a tej , tojás, hal, földimogyoró, kag