Hvis du lider av fordøyelsesproblemer merket som IBS som jeg var, er jeg sikker på at du aktivt undersøker måter å hjelpe symptomene dine på. Jeg pleide å skanne nettet daglig for den nyeste og beste forskningen på kosttilskudd, legemidler og spesielle medisinske prosedyrer. Men det jeg aldri la merke til var kostholdsforskning og hvordan det kunne hjelpe meg. Jeg har aldri engang vurdert at kosthold kan være den største enkeltfaktoren for hvordan jeg føler meg til daglig. Jeg lærte at den spesifikke karbohydratdietten var svaret jeg lette etter.
Det tok meg bare et par uker på SCD-dietten å endelig få kontroll over IBS og endelig være i stand til å ta mine egne avgjørelser i livet, i stedet for at magesmerter eller diaré gjorde dem for meg.
IBS drives av noen baksetesjåfører som jobber i bakgrunnen for å gjøre livet surt. Det er først og fremst drevet av bakteriell overvekst og betennelse. En betent tarm med en overvekst av skurkene er en oppskrift på katastrofe og fører til symptomene som kalles irritabel tarm.
Du må angripe denne tingen to ganger:
Hva er den beste måten å utføre begge disse oppgavene ... den magiske pillen for å ta kontroll over IBS?
Du gjettet riktig, den spesifikke karbohydratdietten.
SCD-dietten arbeider for å slutte å mate de dårlige bakteriene de avgjørende karbohydratene, sukkerene og stivelsen som den trenger for å spre seg, og den kjøler også ned betennelsen i tarmen ved å dramatisk redusere inntaket av Omega 6-fettsyrer og komplekse karbohydrater som irriterer slimhinnen. av tarmen. Så, hva er nøkkelen for å få alt dette til å fungere harmonisk sammen for å begynne å få deg til å føle deg bedre? Nøkkeltrinnet er å utføre SCD-introdietten på riktig måte. Uten den vil du kanskje aldri få kontroll over de dårlige feilene og være i stand til å bryte den onde syklusen.
Introdietten er så viktig, fordi den restarter tarmfloraen og sulter ut bakteriene i én rask bevegelse for å sikre at grunnlaget for maten som SCD-dietten bygger fra det tidspunktet og fremover, er laget på et solid grunnlag. Hvis du fullfører introdietten riktig, kan du være trygg på at du kan få tak i symptomene på IBS, en dag av gangen.
I utgangspunktet sier du bare NEI til noen typer mat og JA oftere til andre. Det er egentlig så enkelt.
Jada, det er en læringskurve. Men bare fordi det er annerledes enn å prøve å forstå medikamentinteraksjoner, betyr det ikke at det er vanskeligere. I stedet skal det bli spennende. Du kan endelig gå og utforske de ytre gangene til supermarkedene, og i prosessen børste støv av de ubrukte grytene og pannene.
Det er egentlig alt det spesifikke karbohydratdietten er:lære en ny måte å handle, lage mat og når du skal si nei til visse matvarer.
Det er ingen forferdelige bivirkninger og ingen kreft, men matregningen kan øke midlertidig. Det samme ville skje hvis du prøvde et nytt kosttilskudd eller medikament.
Hva om du på 30 dager naturlig kunne få mer energi, balansere vekten, stabilisere blodsukkeret ditt, få slutt på fordøyelsesproblemene og alt du måtte gjøre var å spise annerledes?
Nå, hva om jeg fortalte deg at alt du trengte å fokusere på var å gjøre de riktige tingene på dietten og at det var en guide som ville vise nøyaktig hvordan du kommer i gang for å sikre at du får alle fordelene du kan fra SCD-dietten?
Vel, hvis du er interessert, har jeg laget en gratis guide som vil lede deg gjennom, trinn-for-trinn, hvordan du starter SCD Intro-dietten riktig ... bare gå hit for å få din gratis kopi:http://www.scdlifestylebook .com/free.php
Husk at det hele starter med en rask 30-dagers løype som du kan starte i dag hvis du vil. I verste fall lider du av de samme symptomene som du har nå. I beste fall slutter du å ha diaré og forstoppelse ... gassen stopper sammen, og du tar kontroll over helsen din.
Har du sparket IBS med SCD-dietten? Kommenter opplevelsen din nedenfor.
Tilbake til SCD Lifestyle
Vibrasjoner i hele kroppen bidrar til å redusere betennelse,
takket være tarmmikrobiomet Vibrasjoner i hele kroppen ser ut til å forbedre mange symptomer på type II diabetes mellitus, der glukose og destruktiv betennelse skyter opp. Prosedyren hjelper kroppen m
Er disse 3 'begrensende faktorene' som holder deg syk?
Nylig hadde jeg en vanskelig samtale med en privat 1-til-1-klient om kostholdet hennes … en samtale jeg hater å ha, men mange ganger er det nødvendig. Hun hadde begynt å spise streng SCD, fulgte målt
Hva blir raskt kvitt halsbrann?
Hva er halsbrann? Halsbrann er en ubehagelig brennende følelse i brystet og halsen. Bli kvitt halsbrann raskt med medisiner, hjemmesykepleie og alternative terapier. Halsbrann er en ubehagelig bre
