Želel sem si vzeti minuto in deliti neverjeten vir SCD z vsemi, če ga še niste imeli priložnosti preveriti. V preteklosti mi je pomagalo prebroditi nekaj ovir, to je zagotovo.
Healing Crow je bila neprofitna organizacija, ki jo je ustanovil Seth Barrows leta 1999, da bi pomagal drugim s kroničnimi boleznimi. Spletno mesto je bilo pred kratkim odstranjeno, vendar so ljudje na scdiet.net gostili arhivirano različico, tako da lahko zapuščina živi naprej. Tukaj je povezava za ogled.
Na arhiviranem spletnem mestu zdravilne vrane je res dragocen razdelek z naslovom »SCD Wisdom«, kjer je veliko neverjetnih vpogledov Elaine o različnih temah o SCD dieti. Želel sem deliti še enega, ki mi je pomagal na začetku, medtem ko sem poskušal ugotoviti, kako začeti SCD dieto.
Elaine odgovori tistim, ki se počutimo, kot da nimamo časa in energije za začetek diete ... nekaj, s čimer se vsi na začetku spopadamo. Na koncu sem slišal, da mi je rekla:"Ne dovolite, da vam strah daje izgovore ... če želite biti zdravi, samo poskusite." Ampak to je samo mnenje enega fanta. Evo, kaj je rekla:
Zadeva: Skrb zaradi diete – čas in energija
Vprašanje: Najbolj me skrbi, koliko časa, energije in truda bo potrebno, da se držim tako stroge diete. Očitno bom moral drastično spremeniti svoj življenjski slog. Ampak sem pripravljen in upam.
Elaine piše: Ne bojte se preveč zahtev diete. V lonec damo svežega piščanca, 10 olupljenih korenčkov (naredimo v 5 minutah s strgalom za krompir), 3 olupljene čebule in pest peteršilja, solimo in kuhamo 3-4 ure, precedimo skozi cedilo in odstranimo korenje in piščanca. . Od takrat naprej korenje samo pretlačiš in dodaš v juho s piščancem. Ni težko in to počnete nekaj dni. Sir, jajca, meso, kuhano sadje in zelenjava so enostavni. Vzemite si kuharsko knjigo in vsaka lutka bo dobila idejo. Vso srečo.
Kakšno je vaše mnenje o tem, kar je imela povedati? Komentirajte spodaj...
Prehrana z nizko vsebnostjo FODMAP in vodnik po hrani FODMAP
Dieta FODMAP je izločevalna dieta, zasnovana za ugotavljanje specifičnih intoleranc za nekatere vrste fermentabilnih vlaknin v hrani za ljudi s IBS. Hrana je eden naših največjih užitkov (in prehra
SIBO prijazna pita z orehi in bučo
Se sprašujete, katere sladice za ta zahvalni dan in božič, ki so SIBO prijazne? Imamo samo recept za vas. Ta žametna in bogata SIBO prijazna pita od pekanov in bučk je kot nalašč za vaš praznični obro
Odpiranje ozkega požiralnika
Če ste imeli dolgotrajne težave z zgago, to je morda povzročilo brazgotinjenje v požiralniku. Kriv je pogost refluks želodčne kisline. Zdaj, brazgotinsko tkivo je ustvarilo zožen del požiralnika, ki v
