Jeg ønsket å bruke et minutt på å dele en utrolig SCD-ressurs med alle, hvis du ikke har hatt en sjanse til å sjekke den ut. Det har hjulpet meg gjennom noen få problemer tidligere, det er helt sikkert.
The Healing Crow var en ideell organisasjon startet av Seth Barrows i 1999 for å hjelpe andre med kronisk sykdom. Nettstedet har nylig blitt fjernet, men folkene på scdiet.net har vært vert for den arkiverte versjonen slik at den kan leve videre. Her er en lenke for å sjekke det ut.
På den helbredende kråkens arkiverte side er det en virkelig verdifull seksjon med tittelen "SCD Wisdom" hvor det er mange utrolige innsikter fra Elaine om forskjellige emner om SCD-dietten. Jeg ønsket å dele en spesielt som hjalp meg i begynnelsen, mens jeg prøvde å finne ut hvordan jeg skulle starte SCD-dietten.
Elaine svarer de av oss som føler at vi ikke har tid og energi til å starte dietten ... noe vi alle sliter med i begynnelsen. Til slutt, det jeg hørte henne si til meg var:"Ikke la frykt gi deg unnskyldninger ... hvis du vil bli frisk, bare prøv det." Men det er bare en fyrs mening. Her er hva hun sa:
Emne: Bekymring over kosthold – tid og energi
Spørsmål: Min største bekymring er tiden, energien og innsatsen det vil ta å følge en så streng diett. Jeg må åpenbart endre livsstilen min drastisk. Men jeg er klar og håpefull.
Elaine skriver: Ikke vær for redd for diettens krav. Ha en fersk kylling, 10 skrellede gulrøtter (gjør på 5 minutter med en potetskrape) 3 skrellede løk og en håndfull persille, salt, i en kjele og stek i 3-4 timer, sil gjennom et dørslag og redde gulrøtter og kylling . Fra da av purerer du bare gulrøttene og legger til kjøttkraft med kylling. Det er ikke vanskelig, og du gjør det i et par dager. Ost, egg, kjøtt, kokt frukt og grønnsaker er enkle. Bare skaff deg en kokebok, og enhver dummy kan få ideen. Lykke til.
Hva er dine tanker om det hun hadde å si? Kommenter nedenfor...
Ikke frykt koloskopi
Rotkanaler og koloskopier har noe til felles - de er fryktet overalt av publikum. Men innen tannbehandling og rutinemessige nødvendige undersøkelser, henholdsvis heller ikke er en stor avtale. På Og
Slik finner du årsaken til fordøyelsesproblemene dine
Dette er et bilde av min årlige re-testing. Den inkluderer en rekke blodprøver av beste kvalitet, urintesting, spytttesting og avføringstesting... OH MY! I år ga det meg ytterligere 2057 dollar tilba
Tips for å spise ute på lavFODMAP-dietten
Enhver form for kosttilpasninger eller restriksjoner kan være vanskelig å håndtere utenfor hjemmet ditt. Å leve med irritabel tarm-syndrom byr på sin egen type utfordring ... FODMAPs! Høy FODMAP-mat
