Medtem ko je zadnjih 30 let vzpostavilo povezavo med srčnimi boleznimi in številnimi psihološkimi dejavniki, kot sta depresija in osamljenost, šele pred kratkim so raziskovalci začeli zanemarjati zdravstveni pomen miselnosti, na primer optimizem proti pesimizmu. Optimizem je že dolgo povezan z boljšo uspešnostjo v šoli in na delovnih mestih, kot je prodaja, šport, politična prizadevanja, in družbeni odnosi, je pa tudi pomembno zdravstveno vprašanje, ki do zdaj ni bilo dobro raziskano. "
Alan Rozanski, MD, Profesor medicine (kardiologija) na Medicinski fakulteti Icahn na gori Sinaj, in direktor za jedrsko kardiologijo in preskušanje srčnega stresa ter glavni akademski sodelavec za oddelek za kardiologijo na gori Sinaj sv. Luka
V tej študiji je skupina raziskovalcev je izvedla celovito metaanalizo vseh objavljenih medicinskih študij od začetka poročanih bio-vedenjskih raziskav (PubMed, Scopus in PsycInfo), ki sta raziskovala povezavo med optimizmom in pesimizmom, in kasnejši pojav srčno-žilnih dogodkov in/ali smrtnosti zaradi vseh vzrokov. Ogledali so si 15 medicinskih študij, skoraj vse v skupnosti, vključenih približno 230, 000 bolnikov.
Mnoge od analiziranih študij so vključevale zdaj zelo potrjen "Test življenjske usmerjenosti", ", ki posameznike prosi, da odgovorijo na šest standardnih vprašanj v zvezi z mislimi o svoji prihodnosti. Primeri so bili:" V negotovih časih običajno pričakujem najboljše, "" Vedno sem optimističen glede svoje prihodnosti, "ali" komaj pričakujem, da mi bodo stvari šle po svoje. "Analiza je prilagodila pomembne klinične dejavnike, kot sta depresija in telesna aktivnost, ki so tudi znani dejavniki tveganja za bolezni srca.
Na splošno, preiskovalci so ugotovili, da so tisti z optimizmom imeli 35 -odstotno zmanjšanje tveganja za srčno -žilne dogodke (srčni napad, kap, in srčno smrtjo) v primerjavi s pesimističnimi subjekti v študiji. Rezultati so bili zelo zanesljivi, z optimizmom, povezanim z bistveno manjšim tveganjem v 9 od 10 medicinskih študij, ki so preučevale srčne dogodke. Rezultati so ostali pomembni tudi po prilagoditvi sočasne depresije, stopnja telesne aktivnosti, spol, in izobraževanje (dejavniki tveganja za bolezni). Prav tako podobni rezultati so bili doseženi med študijami v ZDA in tujini.
Avtorji so opazili tudi sorazmerno razmerje med odmerkom in odzivom med količino optimizma in kliničnimi rezultati:višja je stopnja optimizma, manjše je tveganje za srčne dogodke ali smrt.
Sedanje delo bi lahko spodbudilo raziskave bioloških mehanizmov, s katerimi optimizem spodbuja zdravje, pesimizem pa bolezni. V tej smeri, avtorji navajajo nove podatke, ki optimizem povezujejo z boljšim presnovnim zdravjem in manjšim tveganjem za vnetje. Poleg tega optimizem je povezan z boljšimi zdravstvenimi navadami, kot so vadba in zdrava prehrana, ker je pesimizem povezan s slabšimi zdravstvenimi navadami in večjo verjetnostjo kajenja. Rozanski ugotavlja, da so ti podatki skladni z dokazi, "da imajo optimisti boljše življenjske spretnosti in mehanizme za obvladovanje, vključno z večjo težnjo po sprejemanju proaktivnega vedenja, ki preprečuje prihodnje težave. Zdi se, da so proaktivne zdravstvene navade del tega. "
"Nova raziskava predstavlja naraščajoč trend, ki si prizadeva združiti pozitivno psihologijo s promocijo zdravja v medicinskem svetu. Doslej, pozitivno psihologijo so preučevali predvsem vedenjski strokovnjaki, vendar ta študija kaže, da je zdravljenje pesimizma in spodbujanje optimističnega razmišljanja lahko zelo primerno za različne vrste zdravstvenih srečanj, na primer izvajanje programov za rehabilitacijo srca. Takšni programi si prizadevajo pomagati bolnikom, da sprejmejo boljše zdravstvene navade in se spopadejo z duševnimi in čustvenimi izzivi, medtem ko okrevajo po srčnih napadih, ki spreminjajo življenje, kapi, odpoved srca, ali operacijo koronarnega obvoda, "razlaga dr. Rozanski. Doda, "Nobena velikost ne ustreza vsem pri zdravljenju pesimizma, vendar so bili ugotovljeni različni obetavni pristopi, vključno s poučevanjem pesimističnih bolnikov boljšim sposobnostim obvladovanja in jim pomaga, da se naučijo prepoznati samodejne pesimistične misli, ki jih je nato mogoče izpodbijati s tehnikami preoblikovanja, pogosto uporabljena strategija pri kognitivno vedenjski terapiji. "
Nadaljnje raziskave bodo morale oceniti, ali ima optimizem, ki ga krepijo ali spodbujajo usmerjene strategije preprečevanja ali posredovanja, podobne koristi za zdravje v primerjavi z optimizmom, ki se pojavlja naravno. Sedanje ugotovitve o optimizmu in srčnih koristih lahko vodijo tudi v prihodnje študije o koristih drugih pozitivnih miselnosti za zdravje, kot sta občutek namena in hvaležnosti, ki ju lahko pridobimo z vodenimi posegi.
Zakaj imajo bolniki s COVID-19 v nosu več patogenih bakterij
Raziskave obravnavajo aerobiome,
Ksilitol in izvleček semen grenivke obetajo pri preprečevanju okužbe s SARS-CoV-2,
Študija z dvojčki kaže, da imajo simptomi COVID-19 genetski prispevek
Diagnoza virusnih okužb z uporabo mikro in nano merilnih tehnologij
Bolnikom z IBS bi lahko koristili dodatki vitamina D,
Ulcerozni kolitis in manjkajoči mikrobi v črevesju
Ulcerozni kolitis je resna izčrpavajoča vnetna bolezen črevesja, ki vodi do pohabljenih simptomov, ki lahko močno vplivajo na kakovost življenja. Raziskovalci z Medicinske fakultete Univerze Stanford
Mlada kri starejšim vrača vitalnost
Dracula Brama Stokerja je preživela na krvi mladih deklet. Zdaj so raziskovalci ugotovili, da je v tej bizarni teoriji morda bilo nekaj resnice! Po mnenju genetičarke na University College London Da
Mikrobe na jeziku bi lahko uporabili za diagnosticiranje raka trebušne slinavke
Raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Zhenjiang, Kitajska je ugotovila, da bi lahko motnje v mikrobni sestavi jezikovne obloge služile kot biomarker za zgodnji stadij raka trebušne slinavke.