Optimismi liittyy pienempään sydäntapahtumien riskiin ja kaikkiin syihin liittyvään kuolleisuuteen

Vaikka viimeiset 30 vuotta ovat luoneet yhteyden sydänsairauksien ja useiden psykologisten tekijöiden välille, kuten masennus ja yksinäisyys, vasta äskettäin tutkijat ovat alkaneet nollata ajattelutapojen lääketieteellistä merkitystä, kuten optimismi vastaan ​​pessimismi. Optimismi on jo pitkään liitetty parempaan suoritukseen koulussa ja sellaisissa tehtävissä kuin myynti, Urheilu, poliittisia pyrkimyksiä, ja sosiaaliset suhteet, mutta se on myös tärkeä terveysongelma, jota ei ole tutkittu hyvin tähän asti. "

Alan Rozanski, MD, Lääketieteen professori (kardiologia) Icahnin lääketieteellisessä korkeakoulussa Siinain vuorella, ja ydinkardiologian ja sydämen stressitestauksen johtaja ja akateeminen johtaja Siinainvuoren kardiologian osastolla St.Luke's

Tässä tutkimuksessa tutkijaryhmä teki kattavan meta-analyysin kaikista julkaistuista lääketieteellisistä tutkimuksista raportoidun biokäyttäytymistutkimuksen alkamisen jälkeen (PubMed, Scopus ja PsycInfo), jotka tutkivat optimismin ja pessimismin välistä yhteyttä, ja sen jälkeiset sydän- ja verisuonitapahtumat ja/tai kaikista syistä johtuva kuolleisuus. He tarkastelivat 15 lääketieteellistä tutkimusta, lähes kaikki yhteisöpohjaiset, mukana noin 230, 000 potilasta.

Monet analysoiduista tutkimuksista sisälsivät nyt erittäin validoidun "elämän suuntautumistestin, "joka pyytää yksilöitä vastaamaan kuuteen vakiokysymykseen, jotka koskevat ajatuksia tulevaisuudestaan. Esimerkkejä:" Epävarmoina aikoina odotan yleensä parasta, "" Olen aina optimistinen tulevaisuuteni suhteen, "tai" Tuskin odotan asioiden sujuvan. "Analyysi mukautti tärkeitä kliinisiä tekijöitä, kuten masennusta ja liikuntaa, jotka ovat myös tunnettuja sydänsairauksien riskitekijöitä.

Yleensä ottaen, tutkijat havaitsivat, että optimismin omaavilla oli 35 prosenttia pienempi sydän- ja verisuonitapahtumien riski (sydänkohtaus, aivohalvaus, ja sydämen kuolema) verrattuna pessimistisiin tutkittaviin. Tulokset olivat erittäin vahvoja, optimismi liittyy huomattavasti pienempään riskiin yhdeksässä kymmenestä sydäntapahtumia tutkineesta lääketieteellisestä tutkimuksesta. Tulokset pysyivät myös merkittävinä samanaikaisen masennuksen sopeuttamisen jälkeen, fyysisen aktiivisuuden taso, sukupuoli, ja koulutus (sairauksien riskitekijät). Myös, samanlaisia ​​tuloksia saatiin Yhdysvalloissa ja ulkomailla tehdyissä tutkimuksissa.

Kirjoittajat totesivat myös suhteellisen "annos-vaste" suhteen optimismin määrän ja kliinisten tulosten välillä:mitä korkeampi optimismi, pienempi sydäntapahtumien tai kuoleman riski.

Nykyinen työ voi kannustaa tutkimaan biologisia mekanismeja, joilla optimismi edistää terveyttä ja pessimismi edistää sairauksia. Näillä linjoilla, kirjoittajat mainitsevat uusia tietoja, jotka yhdistävät optimismin parempaan metaboliseen terveyteen ja pienempään tulehdusriskiin. Lisäksi, optimismi liittyy parempiin terveystottumuksiin, kuten liikunta ja terveellinen ruokavalio, ottaa huomioon, että pessimismi liittyy huonompiin terveystottumuksiin ja suurempaan todennäköisyyteen tupakoida. Tohtori Rozanski huomauttaa, että nämä tiedot ovat yhdenmukaisia ​​todisteiden kanssa siitä, että "optimistit ovat parempia elämäntaitoja ja selviytymismekanismeja, mukaan lukien suurempi taipumus omaksua ennakoivaa käyttäytymistä, joka torjuu tulevia ongelmia. Ennakoivat terveystottumukset näyttävät olevan osa tätä. "

"Uusi tutkimus edustaa kasvavaa suuntausta, jonka tavoitteena on yhdistää positiivinen psykologia terveyden edistämiseen lääketieteen maailmassa. Tähän asti positiivista psykologiaa ovat tutkineet pääasiassa käyttäytymisasiantuntijat, mutta tämä tutkimus viittaa siihen, että pessimismin hoito ja optimistisen ajattelun edistäminen voivat sopia hyvin erilaisiin lääketieteellisiin kohtaamisiin, kuten sydämen kuntoutusohjelmien suorittaminen. Tällaisilla ohjelmilla pyritään auttamaan potilaita omaksumaan parempia terveystottumuksia ja selviytymään henkisistä ja emotionaalisista haasteista samalla kun toipuvat elämää muuttavista sydänkohtauksista, aivohalvauksia, sydämen vajaatoiminta, tai sepelvaltimon ohitusleikkaus, "selittää tohtori Rozanski. Hän jatkaa lisäämällä, "Kukaan ei sovi kaikille pessimismin hoitoon, mutta erilaisia ​​lupaavia lähestymistapoja on tunnistettu, mukaan lukien opettamaan pessimistisille potilaille paremmat selviytymistaidot ja auttamaan heitä oppimaan tunnistamaan automaattiset pessimistiset ajatukset, jotka voidaan sitten haastaa uudelleenkehitystekniikoilla, yleisesti käytetty strategia kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa. "

Jatkotutkimuksissa on arvioitava, onko suunnatulla ehkäisy- tai interventiostrategialla vahvistetulla tai indusoidulla optimismilla samanlaisia ​​terveyshyötyjä kuin luonnossa esiintyvällä optimismilla. Nykyiset optimismin ja sydämen hyötyjen tulokset voivat myös johtaa tuleviin tutkimuksiin muiden myönteisten ajattelutapojen terveyshyötyistä, kuten tarkoituksen tunne ja kiitollisuus, jotka voidaan saavuttaa ohjatuilla toimenpiteillä.

• Haavoittuvuus kuulohallusinaatioille skitsofreniassa voidaan todeta jo lapsuudessa
• Tutkimus:Suolistobakteereilla on keskeinen rooli lapsuuden lihavuudessa