Želodčne krče Od garbanzo Beans

Stomach Krči Od garbanzo fižol
garbanzo fižol v lesni bowlGarbanzo fižol, pogosto imenovane čičerika, so del družine metuljnic, ki vsebuje soje, mornarica fižol, fižol v zrnju in mnoge druge vrste oreškov in fižola. So najbolj porabljene stročnic na svetu, glede na Univerzi v Arizoni. Za nekatere ljudi, pa lahko garbanzo fižol povzroča plin - skupen vzrok za želodčne krče. Krči plin povzroča običajno niso hude in običajno izginejo dokaj hitro. Vendar pa bi lahko trebušne krče, ki so hudo ali se pojavijo vztrajno je znak bolj resen problem. Posvetujte se z zdravnikom, če je temu tako.
Gas probleme
garbanzo fižol in fižol na splošno, imajo veliko vlaknin. Ena skodelica kuhanega garbanzo fižola vsebuje približno 12 gramov vlaknin. Vlakno je koristna za prebavni trakt, vendar pa lahko povzroči tudi plin. Garbanzo fižol vsebuje tudi rafinoze - sladkor najdemo v številnih članov družine metuljnic. Ljudje nimajo encima za prebavo rafinoza, tako da dobi prenesla na bakterije v debelem črevesu, je treba razčleniti - proces, ki ustvarja plin pri nekaterih ljudeh. Želodčne krče zaradi izključno pogosto plin razprši po prehodu plina ali imajo prebava hrane kontaminacije.

Plin je pogost vzrok za želodčne krče, vendar pa bi lahko bilo zaradi zastrupitve s hrano po jedi kontaminiranih garbanzo fižol. Blage želodčne krče lahko edini znak zastrupitve s hrano, pogosto pa so krči so hujši kot plina krči in jih spremljajo drugi simptomi, kot so driska, vročina, glavobol, mrzlica, slabost in bruhanje. Bolj resni primer zastrupitve s hrano lahko povzroči slabost. Če je vaš želodec krči trajajo več kot eno do dve uri, ali jih spremljajo drugi simptomi, ki so skupne zastrupitve s hrano, takoj poiskati zdravniško pomoč.

Food Alergija
alergijo na garbanzo fižol lahko povzroči tudi želodčne krče. Čeprav so alergije na hrano sproži imunski sistem, ne prebavnega sistema, lahko v zvezi z prebavne težave še vedno pojavljajo. Poleg želodčne krče, lahko pride tudi slabost, bruhanje ali driska. Dodatni simptomi značilni za alergijske reakcije - kot so koprivnica, srbenje v ustih ali mravljinčenje okrog ust - so skupaj z alergijami na hrano tudi. Čeprav so garbanzo fižol ni pogost vzrok alergij na živila, so v isti družini kot soje in arašidov - oboje so pogosti sprožilci. Posvetujte se z zdravnikom, če sumite, da je alergija na hrano.
Druge zahteve
Blage želodčne krče plin povzroča lahko preprečimo bodisi izognejo garbanzo fižol ali ob dodatek, ki zmanjšuje plina v vašem črevesju. Dodatek, ki vsebuje encim alfa-galaktosidase lahko pomaga razgraditi rafinoza, zmanjšanje plina in morda preprečuje želodčne krče. Hude želodčne krče, ali tiste, ki se pojavijo, ko jeste druge hrane je lahko znak osnovnega prebavne težave, kot so sindrom razdražljivega črevesja. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če so vaše trebušne krče moteča ali pride dosledno.

• Kaj so vzroki menstrualnih Kot Krči v želodcu
• Želodčne krče Po jedo ribe