Calambres de estómago De Garbanzos

calambres estomacales al garbanzos
Garbanzos en madera granos de bowlGarbanzo, a menudo llamados garbanzos, son parte de la familia de las leguminosas, que incluye frijoles de soya, frijoles blancos, frijoles y muchos otros tipos de nueces y granos . Ellos son la legumbre más consumida en el mundo, de acuerdo con la Universidad de Arizona. Para algunas personas, sin embargo, garbanzos pueden causar gases - una causa común de calambres en el estómago. Calambres causados ​​por el gas no suelen ser graves y por lo general desaparecen con bastante rapidez. Sin embargo, calambres en el estómago que son severos o se producen persistente podría ser la señal de un problema más grave. Consulte a un médico si este es el caso.
Problemas de gas
garbanzos, judías y, en general, son altos en fibra. Una taza de garbanzos cocidos contiene aproximadamente 12 gramos de fibra. La fibra es beneficioso para su tracto digestivo, pero también puede causar gas. garbanzos también contienen rafinosa - un azúcar que se encuentra en muchos miembros de la familia de las leguminosas. Los seres humanos carecen de la enzima para digerir la rafinosa, por lo que se pasa a las bacterias en el intestino grueso para ser desglosado - un proceso que crea gas en algunas personas. calambres en el estómago debido exclusivamente al gas menudo se disipan después de pasar gas o tener una evacuación intestinal.
contaminación de los alimentos
gas es una causa común de calambres en el estómago, pero que posiblemente podría ser debido a una intoxicación alimentaria después de comer garbanzos contaminados. calambres en el estómago leve puede ser el único signo de intoxicación alimentaria, pero a menudo los calambres son más graves que los cólicos de gases y se acompañan de otros síntomas tales como diarrea, fiebre, dolor de cabeza, escalofríos, náuseas y vómitos. Un caso más grave de intoxicación por alimentos puede conducir a debilidad. Si su estómago calambres duran más de una o dos horas o están acompañados de otros síntomas comunes de intoxicación alimentaria, busque atención médica inmediata.
Alergia alimentaria
Una alergia a la de garbanzos también puede causar calambres en el estómago. Aunque las alergias alimentarias son provocados por el sistema inmune, no el sistema digestivo, todavía pueden producirse problemas relacionados con digestivos. Además de los calambres de estómago, también puede experimentar náuseas, vómitos o diarrea. Otros síntomas típicos de las reacciones alérgicas - tales como urticaria, picor en la boca o una sensación de hormigueo alrededor de la boca - también son comunes las alergias alimentarias. Aunque garbanzos no son una causa común de alergias a los alimentos, que son de la misma familia como la soja y el maní - ambos de los cuales son los desencadenantes más comunes. Consulte a un médico si se sospecha de una alergia a los alimentos.
Otras consideraciones
calambres estomacales leves causadas por el gas pueden ser prevenidas por cualquiera de garbanzos evitando o tomar un suplemento que reduce el gas en los intestinos. Un suplemento que contiene la enzima alfa-galactosidasa puede ayudar a descomponer la rafinosa, la reducción de gases y, posiblemente, la prevención de calambres en el estómago. retorcijones fuertes o los que ocurren cuando se come otros alimentos podría ser el signo de un problema digestivo subyacente, como el síndrome del intestino irritable. Hable con su médico si los calambres de estómago son molestos o se producen constantemente.

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