Mavekramper Fra Garbanzo Beans

Stomach Kramper Fra Garbanzo Bønner
garbanzo bønner i træ bowlGarbanzo bønner, ofte kaldet kikærter, er en del af bælgplanter familien, som omfatter sojabønner, hvide bønner, kidneybønner og mange andre typer af nødder og bønner. De er de mest forbruges bælgplanter i verden, ifølge University of Arizona. For nogle mennesker, dog kan garbanzo bønner forårsage gas - en almindelig årsag til mavekramper. Kramper forårsaget af gas er normalt ikke alvorlige og typisk gå væk forholdsvis hurtigt. mavekramper, der er alvorlige eller opstår vedvarende, kunne dog være tegn på mere alvorlige problem. Søg læge, hvis dette er tilfældet.
Gas Problemer
garbanzo bønner, og bønner i almindelighed, er høj i fiber. En kop kogte garbanzo bønner indeholder omkring 12 gram fibre. Fiber er gavnligt for din fordøjelseskanalen, men det kan også forårsage gas. Garbanzo bønner indeholder også raffinose - en sukker findes i mange medlemmer af bælgplanter familien. Mennesker mangler enzymet at fordøje raffinose, så det bliver overleveret til bakterierne i tyktarmen opdeles - en proces, der skaber gas i nogle mennesker. Mavekramper udelukkende på grund af gas ofte sprede efter at have passeret gas eller have afføring.
Food Forurening
Gas er en almindelig årsag til mavekramper, men de kunne muligvis skyldes madforgiftning efter at have spist forurenet garbanzo bønner. Mild mavekramper kan være det eneste tegn på madforgiftning, men ofte kramper er mere alvorlig end gas kramper og er ledsaget af andre symptomer som diarré, feber, hovedpine, kulderystelser, kvalme og opkastning. En mere alvorlige tilfælde af madforgiftning kan føre til svaghed. Hvis din mave kramper varer i over en til to timer eller er ledsaget af andre symptomer fælles for madforgiftning, straks søge lægehjælp. Vejviser Food Allergy
En allergi til garbanzo bønner kan også forårsage mavekramper. Selvom fødevareallergi udløses af immunsystemet, ikke fordøjelsessystemet, kan stadig forekomme fordøjelsesproblemer-relaterede problemer. Ud over mavekramper, kan du også opleve kvalme, opkastning eller diarré. Yderligere symptomer er typiske for allergiske reaktioner - såsom nældefeber, kløe i munden eller en prikkende fornemmelse omkring munden - er også almindelige med fødevareallergi. Selvom garbanzo bønner er ikke en almindelig årsag til fødevareallergi, de er i samme familie som sojabønner og jordnødder - som begge er almindelige udløser. Søg læge, hvis du har mistanke om en fødevareallergi.
Andre overvejelser
Milde mavekramper forårsaget af gas kan forebygges ved enten undgå garbanzo bønner eller tage et supplement, som reducerer gas i dine tarme. Et supplement, der indeholder enzymet a-galactosidase kan hjælpe med at nedbryde raffinose, reducerende gas og muligvis forhindre mavekramper. Svær mavekramper eller dem, der opstår, når du spiser andre fødevarer kunne være tegn på en underliggende fordøjelsessystemet problem, såsom irritabel tyktarm. Tal med din læge, hvis dine mavekramper er generende eller forekommer konsekvent.

• Hvad er årsagerne til menstruationsbeskyttelse Ligesom Kramper i maven
• Mavekramper Efter spise fisk