Vatsakrampit Vuodesta Garbanzo Beans

Stomach Cramps alkaen Garbanzo Pavut
Garbanzo pavut puun bowlGarbanzo pavut, usein kutsutaan herneitä, ovat osa palkokasvien perhe, joka sisältää soijapapuja, tummansininen pavut, munuaisten pavut ja monia muita pähkinöitä ja papuja. Ne ovat kaikkein kulutetaan palkokasvien maailmassa, mukaan Arizonan yliopiston. Joillekin ihmisille kuitenkin garbanzo pavut voi aiheuttaa kaasun - yleinen syy vatsakrampit. Kramppeja aiheuttamat kaasu eivät ole yleensä vakava ja tyypillisesti mennä pois melko nopeasti. Kuitenkin vatsakrampit, jotka ovat vakavia tai toistuvia voi olla merkki vakavampi ongelma. Lääkärin puoleen, jos näin on.
Gas ongelmat
Garbanzo papuja, ja pavut yleensä, ovat runsaasti kuitua. Yksi kupillinen keitettyä garbanzo papuja sisältää noin 12 grammaa kuitua. Kuitu on hyötyä ruoansulatuskanavan, mutta se voi myös aiheuttaa kaasun. Garbanzo pavut sisältävät myös raffinoosi - sokeria monissa jäseniä palkokasvien perheeseen. Ihminen puuttuu entsyymi sulattaa raffinoosi, joten se saa välittyminen bakteerit paksusuolessa jaotellaan - prosessi, joka luo kaasun joillakin ihmisillä. Vatsakrampit johtuu yksinomaan kaasun usein haihduttaa ohitettuaan kaasu tai joilla suolen.
Ruoan saastuminen
Kaasu on yleinen syy vatsakrampit, mutta ne voisivat mahdollisesti johtua ruokamyrkytyksen syötyään saastunutta garbanzo papuja. Lievä vatsakipua voi olla ainoa merkki ruokamyrkytyksen, mutta usein krampit ovat vakavampia kuin kaasua kramppeja ja mukana on muita oireita kuten ripulia, kuumetta, päänsärkyä, vilunväristyksiä, pahoinvointia ja oksentelua. Ankarampaa tapaus ruokamyrkytys voi johtaa heikkouteen. Jos vatsakrampit kestävät yli yhdestä kahteen tuntia tai siihen liittyviä muita oireita yhteisiä ruokamyrkytyksen, hakeudu välittömästi lääkäriin.
Food Allergy
Allergia Garbanzo pavut voi myös aiheuttaa vatsan kouristukset. Vaikka ruoka-allergiat käynnistyvät immuunijärjestelmä, ei ruoansulatuskanavan, ruoansulatuskanavan liittyviä ongelmia voi silti esiintyä. Lisäksi vatsakrampit, ehkä myös pahoinvointia, oksentelua tai ripulia. Muita tyypillisiä oireita allergisia reaktioita - kuten nokkosihottuma, kutina suun tai kihelmöinti suun ympärillä - on myös yhteistä ruoka-aineallergiat. Vaikka garbanzo pavut eivät ole yleinen syy ruoka-aineallergiat, he ovat saman perheen kuin soijapapuja ja maapähkinöitä - molemmat ovat yhteisiä laukaisee. Lääkärin puoleen, jos epäilet ruoka-allergia.
Muut näkökohdat
Lievä vatsakrampit aiheuttamaa kaasu voidaan estää joko välttämällä garbanzo papuja tai ottaen täydentää, joka vähentää kaasun suolistosta. Lisäosa, joka sisältää entsyymi alfagalaktosidaasia voi auttaa hajottamaan raffinoosia vähentää kaasun ja mahdollisesti estää vatsakrampit. Vaikea vatsakrampit tai jotka tapahtuvat kun syö muiden elintarvikkeiden voisi olla merkki taustalla ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä. Keskustele lääkärin jos vatsakrampit ovat haittaavia tai esiintyä johdonmukaisesti.

• Mitkä ovat syyt kuukautiskierron kuten kramppeja vatsassa?
• Vatsakrampit syötyään Kalat