Crampi allo stomaco Da Garbanzo Beans

Stomach Cramps Da Garbanzo fagioli
Garbanzo Bean in legno fagioli bowlGarbanzo, spesso chiamati ceci, fanno parte della famiglia delle leguminose, che comprende semi di soia, fagioli Navy, fagioli e molti altri tipi di noci e fagioli. Sono il legume più consumato nel mondo, secondo l'Università di Arizona. Per alcune persone, tuttavia, ceci possono causare gas - una causa comune di crampi allo stomaco. Crampi causati da gas di solito non sono gravi e tipicamente scompaiono abbastanza rapidamente. Tuttavia, crampi allo stomaco che sono gravi o si verificano persistente potrebbe essere il segno di problema più serio. Consultare un medico se questo è il caso.
Problemi gas
ceci, fagioli e, in generale, sono ricchi di fibre. Una tazza di ceci cotti contiene circa 12 grammi di fibre. La fibra è benefico per il vostro apparato digerente, ma può anche causare gas. ceci contengono anche raffinosio - uno zucchero presente in molti membri della famiglia delle leguminose. Gli esseri umani non hanno l'enzima per digerire raffinosio, quindi diventa tramandate ai batteri nell'intestino crasso essere ripartiti - un processo che crea il gas in alcune persone. crampi allo stomaco dovuti esclusivamente a gas spesso dissipare dopo aver superato gas o avere un movimento intestinale
. Il cibo contaminazione
Gas è una causa comune di crampi allo stomaco, ma potrebbero forse essere causa di un'intossicazione alimentare dopo aver mangiato ceci contaminati. crampi allo stomaco lievi possono essere l'unico segno di intossicazione alimentare, ma spesso i crampi sono più gravi di crampi del gas e sono accompagnate da altri sintomi quali diarrea, febbre, mal di testa, brividi, nausea e vomito. Un caso più grave di avvelenamento da cibo può portare a debolezza. Se il vostro crampi allo stomaco durano per più di una o due ore o sono accompagnate da altri sintomi comuni a intossicazione alimentare, consultare immediatamente un medico.
Food Allergy
un'allergia ai ceci fagioli può anche causare crampi allo stomaco. Anche se le allergie alimentari sono attivati ​​dal sistema immunitario, non il sistema digestivo, possono ancora verificarsi problemi digestivi legati. Oltre a crampi allo stomaco, si potrebbe anche sperimentare nausea, vomito o diarrea. Altri sintomi tipici delle reazioni allergiche - come orticaria, prurito della bocca o una sensazione di formicolio intorno alla bocca - sono comuni anche con allergie alimentari. Anche se ceci non sono una causa comune di allergie alimentari, che sono nella stessa famiglia di fagioli di soia e arachidi - che sono entrambi comuni trigger. Consultare un medico se si sospetta un'allergia alimentare
. Altre considerazioni
lievi crampi allo stomaco causati da gas possono essere prevenuti sia evitando ceci o di prendere un integratore che riduce gas nel vostro intestino. Un supplemento che contiene l'enzima alfa-galattosidasi può aiutare ad abbattere raffinosio, riduzione dei gas e possibilmente prevenire i crampi allo stomaco. Gravi crampi allo stomaco o di quelli che si verificano quando si mangia altri alimenti potrebbe essere il segno di un problema digestivo di fondo, come la sindrome dell'intestino irritabile. Parlate con il vostro medico se i crampi allo stomaco fastidio o si verificano costantemente.

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