V trebuhu, napenjanje Zdravljenje

nenormalen oteklina v predelu trebuha lahko povzroči napihnjenost. Poln ali tesen trebuh je simptom te bolezni. Obstajajo številni vzroki za napenjanje, zato zdravljenje spreminja glede na vzrok. Preden se obrnemo k njegovi, poglejmo, kaj so vzroki za napenjanje želodca.
trebuhu, napenjanje Povzroča
Običajno črevesnih plinov povzroča napenjanje, kar vodi v nelagodje in bolečina. Napenjanje in bolečina se ponavadi lokalizirana v predelu medenice. Vendar, če ima oseba kronično problem napenjanje, lahko pride do bolečine v prsih in straneh tudi. Nekateri od pogostih vzrokov za napenjanje so:

predmenstrualnega sindroma
: Ženske, ki pripadajo menstruacijo starostni skupini pogosto trpijo zaradi napenjanje pred začetkom njihovega menstrualnega ciklusa. Je poznan tudi kot eden od kazalcev predmenstrualnega sindroma

sindrom razdražljivega črevesja
:.. Naslednji vzrok je sindrom razdražljivega črevesa

Zaprtje
: zaprtost je vzrok za napenjanje v številu ljudi. Zmanjšano število odvajanju povzroči zaprtje, kar povzroča napihnjenost

Alkohol Poraba
. Prekomerno uživanje alkohola povzroča tudi napenjanje in priloženo napenjanje

Pretirana Salt. sesalni
: Prekomerno uživanje soli povzroča zadrževanje vode, ki povzroča napihnjenost

manj Protein poraba
. Zelo malo ljudi se zaveda dejstva, da lahko manjša poraba beljakovin povzroči tudi napenjanje v želodcu

laktoza nestrpnosti
. Veliko ljudi po vsem svetu ne prenašajo laktoze. Poraba laktoze povzroča napenjanje in napihnjenost v takih ljudi

Hrana alergije
:.. Če je oseba, ki je alergičen na katerokoli živilo, lahko povzroči napenjanje v njih

napenjanje ali plin in prebavne motnje
: napenjanje je eden od najpogostejših vzrokov za napenjanje

delno črevesja oviranje
. Blokada v katerem koli delu črevesja bo uspelo težko hrano, skozi kar vodi v napihnjenost.
napihnjenost trebuha Zdravljenje
Obstaja nekaj živilski izdelki, ki so, kot pravijo, da bo povzročil plin in napenjanje. Izogibanje te hrane postavke bo pomagalo pri znebi plina in vetrovi. Te postavke hrane ne sme vplivati ​​vsak od na podoben način. Pred vami je seznam ", da se je treba izogibati" hrana items:

Cauliflowers

Cabbages

Broccoli

Potatoes

Corn

Asparagus

Wheat

Beans in stročnice
Ljudje, ki ne prenašajo laktoze potrebo po izogibanju živilski izdelki, ki vsebujejo mleko, kot sladoled, sir, itd Čeprav to ni vedno praktično možnost, se lahko odločijo za laktozo brezplačno hrano, kadar koli je to mogoče.

vroča kopel ali grelna plošča lahko pomagajo pri vas lajšanje neugodja. Živahne sprehod ali neko obliko vadbe lahko pomaga pri lajšanju plina. Tudi če sprehod ali naloga ni, da vas lahko znebite plina, lahko poskusite leži na levi strani z noge potegnil do prsnega koša. To bo ustvarilo napetost v trebuhu in vas razbremeniti plina in njene neugodja kot dobro.
Če napihnjenost povzroča sindrom razdražljivega črevesja, lahko uporaba zelišč "komarčku" koristno. Koromač čaj je dejal, da dela čudeže na obeh napihnjenost, kot tudi plin. Obstajajo anti-plin kot tudi antispazmodičnih lastnosti v komarčku. Eno drugo sredstvo za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja je povečanje porabe topne vlaknine. Lupina, ovseni kosmiči, otrobi, itd, so nekatere izmed možnosti, ki so lahko za uporabo. Gazirane pijače so tudi krivci, ko gre za sindrom razdražljivega črevesja. Zato, ljudje, ki trpijo za sindromom razdražljivega črevesja je potrebno odpraviti gazirane pijače iz svoje prehrane.
Veliko ljudi se ne zaveda, da žvečilni gumi povzroča veliko zraka, ki jih je treba pogoltniti. Torej, če je oseba dovzetna za napihnjenost, bi moral zmanjšati svojo navado, da žvečilni gumi. Umetna sladila povzroči napenjanje, zato je njihova uporaba omejena na najmanjšo možno mero.
Če ste trpijo zaradi napenjanja, je priporočljivo razdeliti tri velike obroke na šest manjših obrokov. Hkrati je pomembno jesti obroke počasneje. Bolje žvečiti, lažje postane za prebavo in s tem zmanjšuje možnosti za napenjanje.
Najboljše zdravljenje je, da so potrebne spremembe v prehrani in načinu življenja. Redna vadba pomaga pri ohranjanju napihnjenost in zaprtje na najnižji ravni. Poskrbite, da boste zaužiti zadostne količine vode vsak dan. V primeru, napihnjenost postane reden funkcijo, boste morda morali iti na vaš zdravstveni delavec za zdravljenje.

• Napihnjenost Problems
• Prekomerna Plin in Bloating