Abdominal oppustethed Treatment

An unormal hævelse i maveregionen kan være forårsaget af oppustethed. En fuld eller stram abdomen er et symptom på denne betingelse. Der er mange årsager til oppustethed dermed behandling varierer efter årsagen. Før vi vende mod sin, så lad os se, hvad der er årsagerne til oppustethed i maven.
Abdominal oppustethed Årsager
Normalt tarmluft forårsager oppustethed, hvilket fører til ubehag og smerte. Oppustethed og smerte er normalt lokaliseret til bækken området. Men hvis en person har et kronisk problem med luft i maven, kan han opleve smerter i brystet og sider også. Nogle af de almindeligste årsager til oppustethed er:

Præmenstruelt syndrom
: Kvinder tilhører den menstruerende aldersgruppe ofte lider oppustethed før begyndelsen af ​​deres menstruationscyklus. Det kan også være kendt som en af ​​indikatorerne for præmenstruelt syndrom

Irritabel tyktarm
:.. Den næste almindelige årsag er irriteret tyktarm

Forstoppelse
: forstoppelse er årsag til oppustethed i en række personer. Reduceret antal afføringer forårsage forstoppelse, som igen forårsager oppustethed

Alkohol Forbrug
:. Overdreven indtagelse af alkohol forårsager også luft i maven og ledsagende oppustethed

Overdreven Salt. indtagelse
: Overdreven indtagelse af salt fører til væskeophobning, som forårsager oppustethed

mindre protein forbrug
:. Meget få mennesker er klar over, at mindre forbrug af protein også kan forårsage oppustethed i maven

laktose intolerance
:. En række mennesker rundt om i verden er laktose intolerante. Forbrug af laktose giver anledning til luft i maven og oppustethed i sådanne mennesker

Mad Allergi
:.. Hvis en person er allergisk over for enhver fødevare, kan det forårsage oppustethed i dem

Flatulens eller Gas og Fordøjelsesbesvær
: Flatulens er en af ​​de mest almindelige årsager til oppustethed

delvis tarmobstruktion
:. Blokering i nogen del af tarmen vil gøre det vanskeligt for mad til at passere igennem, hvilket fører til oppustethed.
mave oppustethed Behandling
der er nogle fødevarer, som siges at forårsage gas og luft i maven. Undgå disse fødevarer vil hjælpe med at komme af gas og luft i maven. Disse fødevarer kan ikke påvirke alle i en lignende måde. Her er en liste over "skal undgås" fødevare items:

Cauliflowers

Cabbages

Broccoli

Potatoes

Corn

Asparagus

Wheat

Beans og bælgfrugter
Folk, der er laktose intolerant at undgå fødevarer, der indeholder mælk ligesom is, ost, osv Selv om dette ikke altid er en praktisk mulighed, kan du vælge laktosefri mad når det er muligt.

et varmt bad eller en varmepude kan hjælpe med at lindre dig for ubehag. En rask gåtur eller anden form for motion kan hjælpe med at lindre gas. Selv hvis en gåtur eller motion er ikke i stand til at befri dig for gassen, kan du prøve liggende på din venstre side med benene trukket op til brystet. Dette vil skabe spændinger på maven og lindre dig af gas og dens ubehag samt.
Hvis oppustethed er forårsaget af irritabel tyktarm, kan brugen af ​​urter 'fennikel "være nyttig. Fennikel te siges at gøre underværker på både oppustethed samt gas. Der er anti-gas samt antispasmodic egenskaber i fennikel. En anden løsning til at behandle irritabel tyktarm er at øge forbruget af opløselige fibre. Husk, havregryn, klid, etc. er nogle af de muligheder, der kan være til nytte. Kulsyreholdige drikkevarer er også de skyldige når det kommer til irritabel tyktarm. Derfor, folk, der lider af irritabel tyktarm nødt til at fjerne kulsyreholdige drikkevarer fra deres kost.
Mange mennesker er uvidende om, at tyggegummi skaber en masse luft, der skal sluges. Derfor, hvis en person er modtagelige for oppustethed, bør han nedsætte sin vane tyggegummi. Kunstige sødemidler også forårsage oppustethed, derfor bør deres anvendelse begrænses til et absolut minimum.
Hvis du lider af oppustethed, er det tilrådeligt at opdele tre store måltider i seks små måltider. Samtidig er det vigtigt at spise dine måltider i et langsommere tempo. Jo bedre du tygger, jo lettere bliver det for fordøjelsen, og det mindsker chancerne for oppustethed.
Bedste behandling er at foretage de nødvendige ændringer i din kost og livsstil. Regelmæssig motion hjælper med at holde luft i maven og forstoppelse på sit laveste. Sørg for at du indtager tilstrækkelige mængder af vand hver dag. I tilfælde oppustethed bliver en regelmæssig funktion, kan det være nødvendigt at gå til din læge eller sygeplejerske til behandling.

• Oppustethed Problemer
• Overdreven gas og oppustethed