An en la zona abdominal puede ser causada por la hinchazón. Un abdomen llena o sea estrecha es un síntoma de esta condición. Hay muchas causas de la hinchazón, por lo tanto, el tratamiento varía según la causa. Antes de volver hacia su, vamos a ver cuáles son las causas de la hinchazón del estómago.
Hinchazón abdominal Causas
Normalmente, el gas intestinal causa hinchazón, lo que produce molestias y el dolor. Hinchazón y el dolor normalmente se localiza en la zona pélvica. Sin embargo, si una persona tiene un problema crónico de la flatulencia, puede experimentar dolor en el pecho y los lados también. Algunas de las causas comunes de la hinchazón son:
Síndrome Premenstrual
: Las mujeres que pertenecen al grupo de edad de menstruar a menudo sufren de distensión antes del inicio de su ciclo menstrual. También puede ser conocido como uno de los indicadores del síndrome premenstrual
Síndrome del Intestino Irritable
:.. La siguiente causa común es el síndrome del intestino irritable
El estreñimiento
: el estreñimiento es la causa de la hinchazón en un número de personas. Reducción del número de movimientos intestinales causan estreñimiento, que a su vez causa hinchazón
Consumo de alcohol
:. El consumo excesivo de alcohol también causa flatulencia y distensión abdominal que acompaña
El exceso de sal. ingesta
: el consumo excesivo de sal conduce a la retención de agua que causa hinchazón
menos proteínas consumo
:. Muy pocas personas son conscientes del hecho de que un menor consumo de proteína también puede causar hinchazón en el estómago
Intolerancia a la lactosa
:. Un número de personas en todo el mundo son intolerantes a la lactosa. El consumo de lactosa da lugar a la flatulencia y distensión abdominal en tales personas
alergia alimentaria
:.. Si una persona es alérgica a cualquier alimento, puede causar hinchazón en ellos
la flatulencia o gases e indigestión
: la flatulencia es una de las causas más comunes de la hinchazón
la obstrucción parcial del intestino
:. Obstrucción en cualquier parte del intestino, lo haré difícil para que el alimento pase a través, lo que lleva a la hinchazón.
estómago Tratamiento distensión
Hay algunos alimentos que se dice que causa gas y la flatulencia. Evitar estos alimentos le ayudará a deshacerse de los gases y flatulencia. Estos alimentos pueden no afectar a cada uno de una manera similar. Aquí está una lista de "que hay que evitar" alimento items:
Cauliflowers
Cabbages
Broccoli
Potatoes
Corn
Asparagus
Wheat
Beans Las legumbres y
Las personas que son intolerantes a la lactosa necesidad de evitar los alimentos que contienen leche como helados, queso, etc. Aunque esto no siempre es una opción práctica, se puede optar por los alimentos sin lactosa siempre que sea posible.
un baño caliente o una almohadilla térmica pueden ayudar a que el alivio del malestar. Una caminata o algún tipo de ejercicio puede ayudar a aliviar el gas. Incluso si un paseo o ejercicio no es capaz de deshacerse del gas, se puede tratar de acostarse sobre su lado izquierdo con las piernas levantadas hacia el pecho. Esto creará tensión en el abdomen y le exime de gas y su malestar también.
Si la hinchazón es causada por el síndrome del intestino irritable, el uso de la hierba 'hinojo' puede ser útil. Té de hinojo se dice que hacer maravillas en tanto la hinchazón, así como el gas. Hay anti-gas, así como propiedades antiespasmódicas en hinojo. Otro remedio para tratar el síndrome del intestino irritable es aumentar el consumo de fibra soluble. Cascarilla, harina de avena, salvado, etc., son algunas de las opciones que pueden ser de utilidad. Las bebidas carbonatadas también son los culpables cuando se trata de síndrome del intestino irritable. Por lo tanto, las personas que sufren de síndrome de intestino irritable es necesario para eliminar las bebidas carbonatadas de su dieta.
Muchas personas no son conscientes de que la goma de mascar provoca una gran cantidad de aire que se ingiere. Por lo tanto, si una persona es susceptible a la hinchazón, debería disminuir su hábito de goma de mascar. Los edulcorantes artificiales también pueden causar hinchazón, por lo tanto, su uso debe restringirse al mínimo.
Si usted sufre de hinchazón, es aconsejable dividir tres comidas grandes en seis comidas pequeñas. Al mismo tiempo, es importante comer sus comidas a un ritmo más lento. Cuanto mejor se mastica, más fácil será para la digestión y esto reduce las posibilidades de distensión.
El mejor tratamiento es hacer los cambios necesarios en su dieta y estilo de vida. El ejercicio regular ayuda a mantener la flatulencia y estreñimiento en su más bajo. Asegúrese de que consume suficiente cantidad de agua todos los días. En caso de que la hinchazón se convierte en una característica regular, puede que tenga que ir a profesional para el tratamiento de la salud.
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