Domov revizijah za napihnjen želodec

Občutek bloated želodec je opisana različno različnih posameznikov. V splošnem je mogoče opisati kot občutek sitosti, brez kakršnega koli razloga. Z drugimi besedami, čeprav niste jedli ničesar, ali je imel majhen obrok, še vedno zdi, da je popolnoma poln želodec. V bistvu je prebavne težave. Med prebavo se hrana, ki jo jemo predelajo v želodcu in tankem črevesu. Nato ostanke odpadnih snovi prehajajo v debelo črevo za izločanje. Nekateri želodcu gredo v debelo črevo v nespremenjenem stanju, ki se nato fermentiranega bakterije v črevesju in plina je proizveden. To je povsem normalno in tako proizvaja plin, ne bo vas moti. Vendar pa, če iz nekega razloga, proces prebave postane počasen, proizvodnja povečuje plina in začnete občutek neugodja v želodcu. Zanj je značilna tiščanje v trebuhu in prsih, trebuhu oteklina, krči, pogosto riganje, kolcanje, slabost, in tako naprej.
dejavnikov, ki sprožijo napihnjen želodec
morda ste opazili, da ste dobili želodec napihnjenost po zaužitju mastne hrane in začinjene hrane. To je zato, ker ta živila dal veliko pritiska na prebavni sistem in proces prebave upočasni. Drugi dejavniki, ki povečujejo plin znotraj prebavnega trakta, so naslednji:

Neredna prehranjevalne navade, kot so uživanje ob nenavadnih urah

Jesti prehitro, ne da bi ustrezno žvečenjem hrane

S.. slama za pitje pijač in žvečilni gumi lahko povzroči prekomerno požiranje zraka in povzroča napihnjenost trebuha.

nestrpnosti do nekaterih živilih, kot so mlečni izdelki in beljakovin glutena.

prekomerne poraba zelenjave, ki se nagibajo k proizvajajo več plina, kot so cvetača, zelje, česen, čebula, itd

Prebavne težave, kot so zaprtje in sindrom razdražljivega črevesja.
Nekateri Domov sredstva

se lahko znebite tega pogoja, če se sprosti nabrali plina v črevesju. Obstajajo nekatere sestavine, ki so lahko na voljo v naših kuhinjah in lahko pomagajo pri prehodu črevesne plina. Ti so naslednji:
Voda
Najhitrejša sredstvo, ki je voda. Namesto hladno vodo, popijte kozarec tople vode. To bo pospešilo krčenje in sproščanje mišic na črevesne stene. Tako pomaga pri hitrejšem prebavo hrane in zmanjšuje proizvodnjo plina.
limona in ingver

Ta edinstvena kombinacija je verjel, da dela čudeže na zdravstveno stanje. Bodite centimeter ingverjeve korenine in ga narežemo na tanke rezine. Iztisnite sok iz limone v majhno posodo. Zdaj pa vpijejo ingver rezine v limoninega soka eno uro. Imajo eno ali dve ingver rezine namočene v limoninega soka za lajšanje napihnjenosti občutek. Prav tako lahko shranite to v hladilniku in jo uporabite kot in kadar je to potrebno.
Asafetida
Asafetida veliko pomaga pri hitrejši odpravi želodčne plina. Uporabite ga lahko na različne načine. Lahko preprosto dodate ščepec asafetida v kozarcu vode in popijte. Pri drugi metodi, morate črna sol, kardamom v prahu, posušen ingver v prahu, in seveda, asafetida. Zmešajte enake količine vseh sestavin in trgovina s prahu v majhnem kozarcu. Vzemi pol čajne žličke te mešanice, kadar doživlja ta pogoj.
Cinnamon
Cinnamon lahko ozdravi izjemno napihnjenost trebuha. Daj eno žličko fino ozemljeno cimeta v kozarcu vode in dobro premešamo. Nato dodamo eno čajno žličko medu, in piti to mešanico za hitro olajšanje.
kamilični čaj

Kamilica čaj blagodejno vpliva na napihnjen trebuh. Pripravimo čaj z namakanjem žličko posušene kamilice v skodelico vroče vode za približno 5 minut. Nato precedimo skozi tekočino in piti, da pomiri želodec.
Koromač čaj
Nič ni bolj siten kot napihnjenosti trebuha, ki ga spremlja bolečina in krči v trebuhu. Za blagodejno oprostitve tega pogoja, lahko pijete skodelico komarčka čaja. Za pripravo čaja, morate pivo žlico komarčku v skodelico vode. Če je potrebno, si lahko čaj večkrat čez dan, dokler ne dobite popolno olajšanje.
Če se pojavlja ta problem precej pogosto, potem to pomeni, da je vaš prebavni sistem preobremenjen z delom in njim potrebuje odmor. To ne pomeni, da morate prenehati jesti, vendar se prepričajte, da porabijo nekaj težav s prebavo hrane, tako da lahko sistem sprostite bit. Poleg tega, jedo živila z topne vlaknine in piti veliko vode, svežih sadnih in zelenjavnih sokov, saj veliko pomaga pri prebavi hrane. Ostani proč od vseh takšnih živil, ki jih je težko prebavljiv, kot so začinjene hrane, mastnih živil, in sladkarije
Pogoji
. Ta Buzzle članek je samo za informativne namene, in se ne sme uporabljati kot nadomestilo za strokovno zdravniško pomoč.

• Napihnjenosti v trebuhu in teža Gain
• Kako preprečiti Bloating