Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Bloated Stomach

The tunne turvonnut vatsa on kuvattu eri tavoin eri henkilöitä. Yleisesti voidaan kuvata kylläisyyden tunne ilman mitään syytä. Toisin sanoen, vaikka et ole syönyt mitään tai oli pieni ateria, silti vatsa näyttää olevan aivan täynnä. Periaatteessa se on ruoansulatuskanavan ongelma. Ruuansulatuksen aikana, elintarvikkeet, että syömme käsitellään mahassa ja ohutsuolessa. Sitten jääneen kuona kulkeutuu paksusuoleen erittymistä. Jotkut mahan sisältö johdetaan paksusuolen jalostamattomia kunnossa jotka sitten käymisen bakteerit suolessa ja kaasua tuotetaan. Tämä on täysin normaalia ja kaasu siten, tuotettu ei aio vaivata sinua. Kuitenkin, kun jostain syystä ruoansulatuksessa hidastuu, tuotannon kaasun kasvaa ja aloitat tunne epämukavuutta vatsassa. Sille on tunnusomaista puristavaa tunnetta vatsan ja rinnan, vatsan turvotus, kouristukset, usein röyhtäily, hikka, pahoinvointi, ja niin edelleen.
Tekijöitä, jotka Trigger turvonnut vatsa
Olet ehkä huomannut, että saat vatsan turvotus ruokailun jälkeen rasvaisia ​​ruokia ja mausteisia ruokia. Tämä johtuu siitä, että elintarvikkeet laittaa paljon paineita ruoansulatuskanavan ja ruoansulatuksessa hidastuu. Muita tekijöitä, jotka lisäävät kaasun sisällä ruoansulatuskanavan ovat seuraavat:

Epäsäännölliset ruokailutottumukset kuten syöminen outoa tuntia.

Eating liian nopeasti pureskelematta ruokaa kunnolla.

käyttäminen olkia juominen juomien ja purukumi saattaa johtaa liialliseen nielemisen ilmassa ja aiheuttaa vatsan turvotusta.

suvaitsemattomuuden kohti tietyissä elintarvikkeissa, kuten maitotuotteita tai proteiinin gluteenia.

liiallinen kulutuksen vihanneksia, jotka pyrkivät tuottaa enemmän kaasua, kuten kukkakaali, kaali, valkosipuli, sipuli, jne

Ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus ja ärtyvän suolen oireyhtymä.
Jotkut Etusivu korjaustoimenpiteitä

Voit päästä eroon tästä edellytys, jos kertynyt kaasu suolistossa vapautuu. On joitakin ainesosia, jotka ovat helposti saatavilla meidän keittiöt ja voi auttaa ohimennen ilmavaivoja. Ne ovat seuraavat:
Vesi
Nopein korjaamiseksi saatavilla on vettä. Sen sijaan, kylmää vettä, juo lasillinen lämmintä vettä. Tämä edistää supistumista ja rentoutumista lihaksia suolen seinät. Näin ollen tuet nopeammin ruuansulatuksen ruokaa ja vähentää kaasun tuotantokustannukset.
sitruuna ja inkivääri

Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä uskotaan ihmeitä tämän sairaudesta. Ota tuuman inkivääriä ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi. Purista mehu sitruunan pieneen kulhoon. Nyt liota inkivääri viipaleiksi sitruunamehu yksi tunti. On yksi tai kaksi inkivääri viipaleita kasteltu sitruunamehua lievittää turvotuksen tunne. Voit myös tallentaa tämän jääkaapissa ja käyttää sitä ja kun tarvitaan.
Asafetida
Asafetida auttaa paljon nopeammin poistamiseen mahakaasut. Sitä voi käyttää monin eri tavoin. Voit yksinkertaisesti lisätä ripaus asafetida lasilliseen vettä ja juo sitä. Toisessa menetelmässä tarvitaan musta suola, kardemumma jauhe, kuivattu inkivääri jauhe, ja tietenkin, asafetida. Sekoita yhtä suuret määrät kaikista jauheiden ja säilytetään pieni purkki. Ota puoli tl tämän seoksen aina on tämä ehto.
Cinnamon
Cinnamon voi korjata äärimmäisen vatsan turvotusta. Laita yksi teelusikallinen hienoksi maadoitettu kanelia lasilliseen vettä ja sekoita hyvin. Lisää sitten yksi tl hunajaa sitä ja juoda tätä seosta nopeaa helpotusta.
kamomilla Tea
Kamomilla tee on rauhoittava vaikutus on laajentunut vatsaan. Valmista teetä liottamalla tl kuivattua kamomilla kupillinen kuumaa vettä noin 5 minuuttia. Sitten siivilöitte neste ja juoda sitä rauhoittaa vatsaa.
fenkoli tee
Mikään ei ole yhtä ärsyttävää kuin turvonnut vatsa liittyy kipua ja kramppeja vatsan. Rauhoittava helpotusta tämän edellytyksen, voit juoda kupin fenkoli teetä. Valmistella teetä, sinun täytyy hautua ruokalusikallinen fenkolia kupillinen vettä. Tarvittaessa voit ottaa teetä useita kertoja koko päivän, kunnes saat täydellisen helpotuksen.
Jos tämä ongelma melko usein, niin se tarkoittaa, että ruoansulatuskanavan on ylityöllistetty ja sen tarvitsee tauon. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy lopettaa syömisen, mutta varmista kuluttaa osan helposti ruoansulatuskanavan elintarvikkeista, jotta järjestelmä voi rentoutua hieman. Lisäksi syödä elintarvikkeita liukoista ravintokuitua ja juoda runsaasti vettä, tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehut, koska ne auttavat paljon sulatukseen. Pysyä erossa kaikista tällaisia ​​elintarvikkeita, jotka on vaikea sulattaa, kuten mausteinen elintarvikkeet, öljyinen elintarvikkeita ja makeisia.
Disclaimer
: Tämä Buzzle artikkeli on informatiivinen tarkoituksiin vain, ja ei tulisi käyttää korvaamaan asiantuntijan lääkäriin.

• Turvonnut vatsa ja Weight Gain
• Miten estää Turvotus